Principios de primavera, finales de primavera y cambios fríos que requieren cuidado.

Recientemente, el clima ha sido cálido y alto, pero el clima ha cambiado a principios de la primavera, por lo que es importante pensar que la "primavera que cae y el frío" ha llegado, y el clima de primavera que cae y el frío ha cambiado.

¿Qué significa la primavera fría?

Cuando la primavera es fría, es un fenómeno en el cual la temperatura en la primavera está disminuyendo. Se ha reconocido que la medicina tradicional china tiene una gran cantidad de energía cuando se trata de cambios estacionales en primavera, previniendo el viento y el frío. Sin embargo, si el aire frío invade el cuerpo humano, la resistencia disminuirá y aparecerán resfriados, dolor de garganta, dolor de cabeza y otras enfermedades. Cuando hay mujer presente es fácil que haya viento, lluvia, dolor, frío y no embarazo. ¡Por eso, cuando llega el final de la primavera y hace frío, hay que tener cuidado y proteger el cuerpo!

Cambio de primavera y timidez “primavera que cae y frío” 10 invitaciones para ti, 100 enfermedades y ninguna vida

1. Calor en la planta de las piernas, mayor resistencia al período menstrual.

¿Es cierto que ya ha llegado la primavera y has desgastado tus zapatos cuanto antes, y además tu periodo menstrual es excepcional? Sin embargo, la medicina china ha confirmado que las plantas de los pies son bajas, que la grasa en las plantas de los pies es baja y que hay muchos agujeros en las piernas. Cuando hace frío a finales de la primavera, recuerda que no es necesario que lo uses cuando estés en casa o después de bañarte, especialmente cuando estés en tu período menstrual, debes tener cuidado de mantenerte abrigado, cuando te quedes sin zapatos cada primavera, no necesitas volver a usar zapatos, y cuando sea normal, debes tener cuidado con el uso de suelas.

Taladro de suela

Poco antes de ir a dormir, en casa o en el extranjero, directamente desde la estación, ponerse de pie, pararse en el suelo, aterrizar sobre las palmas de los pies, aterrizar sobre las puntas de los pies, luego caminar a una velocidad cómoda y con un ancho amplio, durante más de 20 minutos todos los días. La circulación de la atención progresa, no es necesario un tiempo de inicio largo.

Antes de acostarse, lavar las piernas con agua caliente, frotar para secar, usar ambas manos y pies, golpear, golpear y mejorar el efecto.

2. Abra la ventana tres veces al día.

Desafortunadamente, el clima es cálido, pero la primavera y el clima frío no son tan buenos. En particular, es fácil que crezcan gérmenes, microbios y limpien el aire para mantener la atmósfera fresca y llena de luz.

Pequeño despertar: Abrir el tiempo durante 30 minutos a la izquierda y a la derecha, un día 3-4 veces; No se puede confiar ciegamente en el fuego y en el aire maloliente, por lo que llegó el dispositivo para mantener la calidad del aire interior; Antes el cielo tenía 10 puntos por día, había demasiadas aberturas, demasiadas cosas flotando en el aire, la calidad del aire no era buena.

3. Mucha comida, mal viento y frío.

Cuando hace frío a finales de la primavera, pueden producirse muchas enfermedades infecciosas debido a las bajas temperaturas, es fácil contraer resfriados, gripes, etc., necesitamos comer muchos tipos de alimentos estimulantes como cebolla, jengibre y chile. Revisión de la medicina china, este alimento tiene la capacidad de proteger del viento y el frío, tomar los vasos sanguíneos y prevenir la enfermedad matando las bacterias. ¿Es posible degustarlo solo? Resumen de la comida.

Gachas de agua fría

100 piezas de arroz, 500 piezas de repollo, cantidad adecuada de agua fresca, 15 minutos de agua hirviendo a la izquierda y a la derecha para los brotes de bambú, lavado y secado del agua fresca y corte. Ponga el arroz en la olla, hiérvalo con agua limpia, vuelva a agregar la caballa, coma la misma papilla hervida y cómala temprano en la noche. El efecto de los complementos alimenticios spring heaven.

4. Cálido y frío, ¡la “primavera” es imposible!

Medicina tradicional china "Primavera, Otoño, Invierno", no hay factores que cambien el clima y abrigan la ropa de invierno. Debido a que los humanos usan más ropa en invierno, la temperatura del cuerpo aumenta, el efecto de disipación de calor le da a la temperatura ambiente invernal un estado de equilibrio correspondiente y es más fácil reducir la ropa y romper los tipos de equilibrio. Cuando la temperatura baja, la resistencia física disminuye y aparecen diversas enfermedades.

En primavera, es necesario desvestirse para una circulación regular, pero cuando uno se desnuda repentinamente, el cuerpo queda completamente incapacitado y la temperatura externa es temprana por la noche, y es fácil enfermarse;

Es posible seleccionar la ropa después del lavado, debido al calor generado por el proceso de lavado, la temperatura externa del cuerpo se puede ajustar para adaptarse al entorno y el efecto de la transición;

“La primavera” no puede hacer muchas perforaciones, “pasa por encima” está en el cuerpo, no es posible extenderlo, no es posible extenderlo, es imposible hacerlo y está enfermo.

Cuando cambia la primavera, la parte superior del cuerpo es más delgada y la parte inferior es más gruesa, lo que se debe a la parte superior de la relación de circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo humano, que se ve fácilmente afectada por el frío y el frío.

5. Dormir temprano, despertar temprano, alejarse de la gripe.

A medida que el aire frío se enfría y se calienta en el aire, el clima cambia, lo que genera múltiples caídas en la temperatura, recuperación, diversos tipos de bacterias beneficiosas y la proliferación de patógenos. En esto, el cielo primaveral requiere suficiente descanso y sueño, y la influencia directa del descanso y el sueño humanos es horizontal.

Sin embargo, es mejor dormir más de 7,5-8,5 horas. Además, en primavera, dormir es temprano y despertarse temprano, el cambio es necesario de forma natural, el cielo primaveral cambia durante mucho tiempo, el cambio de noche y noche es corto y el tiempo de sueño humano también es necesario para cambiar el talento. ¡Atención! Por la mañana me quedé dormido con 10 puntos y medio de ambos lados.

Pequeño despertar: al dormir durante la estación fría de finales de primavera, la elección de ropa es adecuada, la mejor opción es cubrir las plumas en el clima invernal, mantenerse abrigado, delgado, transparente y transpirable.

6. Come un trozo de jengibre cada mañana.

Lenguaje antiguo: desde el principio, la victoria ya está ganada. Certificación en medicina china, limpieza con jengibre, sangre fresca, frío interno y externo, y resistencia antibacteriana y antibacteriana.

Nota: Los trozos de jengibre se utilizan mejor en la boca.

Autocontrol: comer jengibre

Rodajas de jengibre, rodajas finas de jengibre, 4-5 piezas por día, poner en un recipiente, usar agua para hacer espuma, agregar los trozos de jengibre en la boca, hervir durante unos 10-30 minutos, luego hervir los trozos de jengibre. Cuando el sabor del jengibre se mezcla con la boca, las fosas nasales y el estómago se llenan.

Comer es un secreto

Corta un trozo de jengibre, hazlo espeso y espeso, y es muy picante; y luego levantarse temprano y beber un vaso de agua tibia.片；Además de esto, 10.000.000 de personas comen mucho jengibre cada noche, la medicina china recomienda "beber 10.000.000 de yogures todas las noches, no es dañino para el cuerpo", ¡no es dañino para el cuerpo!

7. Gachas de arroz Riko en tazón de arroz, gachas de arroz con piel tibia y salsa de soja

Cuando hace frío a finales de la primavera, la piel se seca con especial facilidad, la luz y el agua resultan incómodos y aumenta la demanda de papilla fresca. En este artículo te recomendamos que comas papilla a media tarde.

Gachas de pera súper sencillas

Tome 2 peras, 100 piezas de arroz y la cantidad adecuada de azúcar glas. Se lava el arroz, se pela, se corta y se vierte todo el arroz en la olla, se lava con agua, se hierve, se hierve a fuego pequeño y se hierve con azúcar helado.

La fruta de primavera está madurando nuevamente, ¡hermosa belleza!

Algunas personas se complacen en beber ácido en Oriente, y cuando el agua es fructífera, no está madura. Sin embargo, debido a varias leyes que son perjudiciales para el cuerpo, debido a la falta de acidez debido a la maduración, estos tipos de acidez destruyen el entorno débil del cuerpo humano, y el cuerpo humano solo existe en un entorno débil.

8. Comienza un entrenamiento que aumente la resistencia

¡La primavera y el cielo han llegado, todas las cosas han dado sus frutos y todo está listo para partir! Sin embargo, debes tener cuidado, porque no puedes moverte violentamente y el clima invernal es tan duro que puede alterar tus frágiles órganos y hacer que sudes demasiado, abras tus poros y te enfríes y te levantes fácilmente del suelo.

Selección seleccionada de elementos de movimiento, carrera rápida, arrogancia, pasos, koto aéreo, etc.

Preparación para las actividades requeridas antes de la operación;

Cuando trabajas, necesitas usar ropa y sandalias.

Después de hacer ejercicio, tendrás que sudar, cambiarte de ropa, perder peso y enfriarte.

9.El sol ha desaparecido, movimiento innecesario.

La electrificación de Shunten requiere avanzar después del amanecer. ¡El mejor movimiento cuando el cielo está lleno de color y el movimiento local de las plantas verdes es innecesario!

Debido a que es primavera temprana, el cielo está muy pesado, el cielo está frío, la temperatura es muy baja, las bacterias en la primavera son muy activas, el sol todavía está en el aire antes de ponerse y el aire está contaminado con polvo y el fuego es incomparable.

Por la noche, la planta se mueve libremente y el efecto de síntesis de luz es excesivo, y cuando se pone el sol, las plantas se mueven libremente y el cuerpo está en desventaja.

Después de que salió el sol, su luz tuvo el efecto de matar bacterias y también promovió la capacidad de las plantas para realizar la fotosíntesis, liberando más energía y ayudando al corazón y los pulmones a ejercitarse.

10. Ceremonia de exhibición de Yu Gashun, desaparición de la sombra impotente

La capacidad de expandir los hombros, la cabeza, la espalda, las extremidades, etc. tiene el efecto de eliminar la fatiga, reducir la sensación de fatiga, promover la circulación sanguínea y aumentar la resistencia física. En la historia de la escuela, hay una gran diferencia de temperatura en primavera, ¡y no podrás volver a encontrarte para vencer la primavera y el frío!

Tipo de extensión de brazo

Muslos sentados en el suelo, pierna izquierda colocada sobre la espalda y rodilla derecha sobre el techo, manos y dedos cruzados, brazos rectos y estirados, cabeza erguida, manos apoyadas en el suelo, hombros abiertos, vejiga y pecho.

“Primavera perdida y frío” de Shibuki Senkyo

"El comienzo de la primavera es frío", y la temperatura sube de nuevo, pero después de eso, la temperatura baja y el mensajero ve la "temporada de primavera y frío" cuando la ola de temperatura cambia. Tenemos defensas, patógenos y gérmenes también están disponibles para atacar la primavera y el frío, y tenemos la capacidad de matar la primavera y el frío.

Ciudad débil y enferma ``Placer de primavera''

Con la llegada de la primavera y el invierno, una cuarta parte de los pacientes en los centros de cuidados agudos de todos los grandes hospitales padecen enfermedades vasculares y gastrointestinales. Entre ellos, los ancianos constituyen el principal grupo de personas que padecen enfermedades.

“No habrá cambios en el clima en el futuro cercano, pero los ancianos, los débiles, los enfermos, los niños pequeños, las mujeres embarazadas, los esposos, etc., deben tener cuidado con el viento, el frío, la humedad y los malos espíritus”. Frialdad repentina, frialdad constante, aumenta la presión arterial de los pacientes con enfermedades crónicas, la más fácil de entender, muerte del corazón y la piel, etc. El cambio en el campo magnético de la Tierra provocó un cambio en el campo magnético de la Tierra, lo que provocó una perturbación en las funciones vegetales y divinas del cuerpo humano, presión arterial alta y un aumento en la tasa de enfermedades hemorrágicas.

Apoyo de salud:

La Medicina Tradicional China "Primavera, Otoño, Invierno" no es un factor cuando se trata de calentar el cielo y quitarse la ropa de invierno. En invierno, cuando la gente usa más ropa, la temperatura del cuerpo se calienta y el efecto de disipación del calor aumenta el estado de equilibrio del ambiente invernal. Chun Yudi ``grosor superior e inferior delgado'', la diferencia en la relación de circulación sanguínea de las extremidades inferiores de la parte superior del cuerpo. Cuando hace calor y hace frío, cuando la gente usa ropa de invierno, hace calor y hace frío, y cuando hace frío, se ponen una nueva capa de ropa.

Mantenga un descanso suficiente y duerma unas 7,5 a 8,5 horas y evite el estrés. También es un factor importante en el desarrollo de pacientes con enfermedad coronaria y otras enfermedades cardiovasculares.

Un grupo de personas sanas con fuertes vientos y clima frío.

A principios de la primavera, el clima es frío y caluroso, lo que provoca diversas enfermedades del tracto respiratorio, sensación de sequedad, neumonía, sibilancias, etc. Después de este año, la temperatura y las olas han estado cambiando rápidamente, y la situación de salud actual en el mundo ha aumentado significativamente, pero la ola actual también ha causado una serie de casos de infecciones respiratorias como ductitis y neumonía. Es necesario prevenir la infección en primavera y en invierno, y el método más fundamental es aumentar la propia resistencia.

Apoyo de salud:

El movimiento se puede ampliar y el movimiento se puede mejorar en pequeña medida. Cada primavera, se ajusta la relación de movimiento tridimensional, se aumentan la altura y la fuerza, se reduce el movimiento de concentración y se reduce la fuerza inmunológica. La tasa de flujo sanguíneo, el movimiento por período de 5 órdenes, la cantidad de células inmunes disminuyó en un 33%, el movimiento por período de 3 órdenes sin cambios. La actuación es arrogante y tiene una gran cantidad de movimiento. La espalda, las extremidades, etc. tienen la capacidad de expandirse, eliminar la fatiga, suprimir la sensación de fatiga, promover la circulación sanguínea y fortalecer la resistencia del cuerpo.

Alimentos estimulantes comestibles apropiados, resistencia añadida al jengibre, chiles y otros tipos de alimentos estimulantes, capacidad para combatir el viento y el frío, vasos sanguíneos Shu Zhang, capacidad para matar bacterias. Lenguaje antiguo: desde el principio, la victoria ya está ganada. Es posible tener un trozo de jengibre cada día, limpiar el día con jengibre, es posible vivir la sangre, el frío en el cuerpo y también se puede utilizar para prevenir enfermedades bacterianas y aumentar la resistencia.

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Una mujer bella y hermosa que tiene un poquito de amor y belleza que es invasiva. Las rodillas de las mujeres son más sensibles a la estimulación del aire frío que los hombres, y después de experimentar la invasión de aire frío, aparece fácilmente dolor local, dolor ácido y otros síntomas, síntomas duraderos y fácil inflamación causada por viento y humedad, etc. Además de esto, la primavera y el frío se introducen en el cuerpo, y el sistema endocrino femenino también tiene una gran influencia, lo que conduce al dolor, que conduce a la combinación de frío y frío, y causa infertilidad.

Apoyo de salud:

Ten cuidado de no mantener calientes las plantas de los pies, muchas amigas tendrán su primera primavera, y la primavera llegará pronto. Sin embargo, debido a la medicina china, las plantas de los pies no se pueden bajar y la grasa de las plantas de los pies es pequeña. Despertar del hogar: “Cuando la primavera es fría, recuerdo que cuando estaba en casa o después de bañarme, no necesitaba perforar los zapatos, y cuando se me acababan los zapatos, podía reemplazarlos cada primavera.

Humedad innecesaria, cuando la madre y la hija salen de la habitación, la persona que ha fallecido de vez en cuando, y el tiempo ha pasado, y el tiempo ha pasado, y el tiempo ha pasado, y el tiempo ha pasado, y el tiempo ha pasado. Una puerta húmeda, un frío que se absorbe con especial facilidad, un efecto en la cabeza, un dolor de cabeza diferente, manos frías, manos frías y circunstancias frías en momentos difíciles.

La medicina china insta a "superar el resfriado primaveral"

Una expresión popular en japonés: "Primavera, cielo, cielo, 3 cambios".

Invocación número 1: Flor de primavera

Adecuado para el "Festival de Primavera". No es necesario usar ropa abrigada a altas temperaturas, por lo que la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande.

Invitación número 2: El fuego de primavera es demasiado temprano

Es demasiado pronto para empezar a practicar en primavera. Debido a la temperatura del aire temprano en la mañana, la temperatura del aire es baja, el aire es pesado, el polvo es grande y las personas mayores con características físicas son las más adecuadas para la temperatura del aire de la tarde después del calentamiento. Elija el elemento de movimiento, elija el mejor método de movimiento con una gran cantidad de movimiento, haga ejercicio, arrogancia, escalar montañas, caminar, etc. Una vez que haya trabajado duro durante mucho tiempo, algunas personas están cansadas durante mucho tiempo, puede descansar en el mejor estado físico y puede mejorar su autoestima.

Invitación número tres: Cultivar un buen estilo de vida

Folklore: “Los viejos tardan mucho en comprar comida”, los engordadores necesitan añadir más comida; sin alcohol, sin alcohol; Un poco de aceite y comida. Demasiada agua, menos flujo sanguíneo en el cuerpo, menor sistema respiratorio y un deterioro similar a una enfermedad.

Número 4: Buena salud del ego

Para los pacientes con enfermedades subyacentes, como las del corazón y los vasos sanguíneos, es necesario realizar un trabajo de autocuidado de la salud y, una vez que el paciente presenta síntomas anormales a largo plazo, como dolor de estómago, dolor de pecho, dolor de cabeza, etc., es necesario tomar un tratamiento oportuno.

Invitación número cinco: Oficial de policía de larga duración de la familia de los niños 惕小儿 frío

Aprende más sobre las actividades bajo el sol, respira más, come de forma más racional y aumenta el sistema inmunológico de tu cuerpo. Normalmente se utilizan ropa de cama, ropa expuesta y ventilación interior para reducir la cantidad de gérmenes que pueden sobrevivir y multiplicarse.

Conversación: Actualmente, es principios de la temporada de primavera, el clima no está claro, el clima es cálido y el clima no es fijo.