¡Derrota la grasa! Especias para potenciar los resultados de la pérdida de peso

Las especias son indispensables en la cocina. Su aroma único no solo le da el toque final al plato, sino que también es delicioso como condimento. A continuación, les presentaré las especias que pueden mejorar la eficiencia de la pérdida de peso.

(Foto proporcionada por / Beautiful Ninja)

Las especias son una buena ayuda para perder peso.

¡Ya está disponible en los supermercados, así que pruébalo si tienes oportunidad!

1. Cilantro

El cilantro aparece a menudo en la cocina tailandesa y sus semillas se utilizan en la cocina india, lo que tiene el efecto de regular los intestinos y fortalecer el estómago. Estudios recientes han descubierto que también puede ayudar al cuerpo a excretar metales pesados, eliminar sustancias nocivas, desintoxicar eficazmente y mejorar el metabolismo.

2. Albahaca

La albahaca es muy común en Italia y es una hierba con excelentes efectos medicinales. Es rico en vitamina E, calcio y hierro, que pueden promover la circulación sanguínea y mejorar el metabolismo. Combina perfectamente con tomates, haciendo que la salsa de tomate y la sopa de tomate sean aún más deliciosas.

3. Romero

En Italia, el romero se utiliza a menudo para eliminar el olor a pescado del pescado y la carne. Es rico en fitoquímicos con efectos antioxidantes, que pueden ayudar a expulsar los gases de desecho de los intestinos y también tienen efectos diuréticos y sudoríparos.

4. Hojas de mostaza

Las hojas de mostaza tienen un aroma penetrante y pueden promover la digestión y ayudar a descomponer la grasa. Es perfecto para realzar el sabor y maridar con carnes.

5. Pimienta

La pimienta es un condimento multiusos que también tiene un excelente efecto quemagrasas. El ingrediente picante de la piperina puede dilatar los vasos sanguíneos y promover el flujo sanguíneo. La pimienta blanca es más común, pero también puedes probar con pimienta negra o pimienta roja, que son más picantes.

6. Chile

La capsaicina contenida en los chiles puede promover la circulación sanguínea, ayudar a descomponer la grasa corporal y mejorar el problema de manos y pies fríos.

Los condimentos no deben ser solo un complemento. Si se combinan adecuadamente con el plato principal, pueden inhibir la absorción de grasas y mejorar el metabolismo. No se puede comer demasiado de una vez. Lo más importante es acostumbrarse a comer pequeñas cantidades cada vez. ¿Sientes que te vas a volver más bella?

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