Aaron Kwok practica baile y fitness

A pesar de tener más de 40 años, las líneas perfectas que Aaron Kwok siempre exhibe en sus conciertos siguen enloqueciendo a las amas de casa y maravillando a los hombres con sus métodos para bajar de peso. Es sabido que Aaron Kwok cuida mucho su alimentación antes de los conciertos, y su dieta es equilibrada y ligera. Para mantener las líneas de su pecho y abdominales, que parecen esculpidas por dioses y fantasmas, además de las esculturas de fitness locales, lo más importante es correr y nadar a diario, lo cual también ayuda a desarrollar una buena fuerza física para afrontar el trabajo ajetreado.

Aaron Kwok es una superestrella de primera línea, uno de los Cuatro Reyes Celestiales, ganador del Premio Caballo de Oro al Mejor Actor y un cantante masculino de gran éxito. Desde su debut, su conmovedora voz y su característico peinado McDonald's han conquistado el corazón de todos. No solo las mujeres están fascinadas con él, sino que incluso los niños se apresuran a imitar su peinado. A pesar de que ya tiene más de 40 años, su físico musculoso y sus músculos pectorales y abdominales cincelados todavía vuelven locos a todos cada vez que aparece en un concierto.

Evite comer cualquier alimento y no coma bocadillos de medianoche.

Se entiende que para mantener su fuerte figura durante los conciertos, Aaron Kwok dejará de lado su comida picante favorita y confiará en nutricionistas para que le ayuden a diseñar cada comida. Por ejemplo, tome un vaso de leche desnatada y coma una rebanada de pan integral con menos aceite y azúcar cada mañana. Para el almuerzo y la cena, elija arroz integral o pasta hervida como alimento básico, acompañados de verduras descremadas, una cantidad adecuada de pollo y ensalada de frutas.

Al caer la noche, aunque me ruga el estómago, no como nada a medianoche. Como mucho, como media manzana o dos galletas para llenarme el estómago y dormir. Lo más importante es que, debido a las necesidades del baile y el ejercicio, Aaron Kwok bebe mucha agua todos los días y, después de hacer ejercicio, bebe una cantidad moderada de bebidas deportivas que contienen carbohidratos para ayudar a recuperar su fuerza.

Fitness, baile, running, natación, ¡todo en uno!

Además de controlar las calorías en tu dieta, ¡el ejercicio es absolutamente necesario si quieres evitar perder peso! Se entiende que Aaron Kwok necesita interpretar mucha música bailable, canciones rápidas, etc., en sus conciertos, por lo que casi todos los días previos al concierto se dedican a practicar baile. Bailar mucho y durante mucho tiempo es como hacer ejercicio aeróbico de forma frenética, lo que puede quemar grasa eficazmente.

Además, se requiere una hora de trote y de 30 a 40 minutos de entrenamiento de natación todos los días, principalmente para ejercitar la capacidad pulmonar y mantener una buena condición física para no quedarse sin aliento en medio del canto. Para tener unas líneas musculares definidas, el entrenamiento físico diario es esencial. No se trata de levantar pesas deliberadamente para aumentar el tamaño de los músculos, sino de esculpir las curvas del pecho y los abdominales con una carga que se pueda soportar.