¡Simplemente no tengas patas de elefante! Los secretos de las estrellas femeninas para adelgazar sus piernas (Parte 2)

★Piernas delgadas talla S pequeña: levanta los talones y ponte de puntillas

Xiao S, la presentadora del programa "Kangxi Comes Here", todavía tiene piernas delgadas incluso después de dar a luz a un niño. También se ha desempeñado como portavoz de ropa interior, mostrando plenamente sus hermosas curvas. Ella recomendó un método para adelgazar las pantorrillas y embellecer las líneas de las piernas. Primero, párese con las manos colgando naturalmente y los pies abiertos al ancho de los hombros. Luego levante lentamente los talones al mismo tiempo, póngase de puntillas y luego baje lentamente los talones. Repita 10 veces.

El método de Xiao S (izquierda) para adelgazar sus pantorrillas es levantar los talones, ponerse de puntillas y luego bajarlos lentamente. La estrella de Hong Kong, Karen Mok, se puso boca abajo e hizo algunas patadas en el aire. (Foto tomada del Facebook de Xiao S y Karen Mok)

★ Karen Mok adelgaza sus piernas: ponte boca abajo y haz patadas en el aire

La estrella de Hong Kong, Karen Mok, tiene un par de piernas largas, delgadas, rectas y bien proporcionadas. Al hablar sobre cómo mantener sus delgadas curvas, reveló que debe nadar todos los días y hacer 30 abdominales antes de acostarse todos los días para mantener una hermosa figura. El secreto para mantener unas piernas bonitas es hacer paradas de manos y patadas en el aire, combinadas con la aplicación frecuente de loción humectante y masajes para que las piernas estén firmes y suaves.

★ Wu Peici adelgaza sus piernas: Aplica loción de lavanda y masajea y da palmaditas en tus pantorrillas.

Wu Peici, conocida como la "belleza del cuerpo de nueve cabezas" en la industria del entretenimiento, siempre ha tenido piernas largas y delgadas como una de sus marcas registradas. En cuanto a las pantorrillas, que son la parte más difícil de adelgazar, dijo que se debe aplicar loción de lavanda todos los días y luego masajear y dar palmaditas en las pantorrillas hasta que la piel se caliente y se enrojezca. Si sigues haciendo esto todos los días, las pantorrillas pueden reducirse entre 2 y 3 centímetros aproximadamente.

★ Coco Lee adelgaza sus piernas haciendo ciclismo aéreo antes de acostarse

La cantante Coco Lee se acostaba en la cama y pedaleaba 100 veces en bicicleta aérea antes de acostarse todos los días. Después juntaba las piernas y las estiraba hacia arriba en el aire sin doblar las rodillas. Ella se detenía por un momento y luego los bajaba lentamente. Después de realizar los movimientos anteriores, sentirá un poco de dolor y entumecimiento en toda la pierna. Luego puedes masajear bien tus piernas para aliviar el dolor.

★Ha Ri muestra sus delgadas piernas: haciendo yoga en una sauna caliente

La estrella coreana Ha Ji-soo elige hacer yoga en una sala de sauna con una temperatura de 40℃ para fortalecer los movimientos para adelgazar la parte interna de los muslos. Al hacer sauna, los vasos sanguíneos alrededor del cuerpo se expanden, la circulación sanguínea se acelera y la sangre fluye desde el corazón a todas las partes del cuerpo en grandes cantidades. El flujo sanguíneo a través del tejido muscular aumenta del 10% en estado de reposo al 75%. Así que bañarse puede hacer que te sientas más fuerte y mejorar tu salud. Se dice que este método no sólo puede promover la sudoración y acelerar la circulación sanguínea, sino también adelgazar los muslos e incluso esculpir las curvas de la cintura.