Cuanto más ves programas de cocina, más comida chatarra comes

Los programas de comida en la televisión siempre abren el apetito, pero no pienses que no subirás de peso solo porque puedes ver pero no comer. Un estudio estadounidense señaló que quienes desean bajar de peso no deberían ver programas de comida, ya que se ven estimulados visualmente y quieren comer más, por lo que suelen optar por dulces o comida chatarra alta en calorías.

Ver demasiados programas de cocina hará que las personas, sin saberlo, coman más comida chatarra, lo que puede conducir a la obesidad. (Fotografía de Huang Zhiwen)

Según The Telegraph, psicólogos de las universidades de Hobart y William Smith dividieron a los participantes en dos grupos: uno veía programas ecológicos y otro programas de cocina, para comprender si el tipo de programa de televisión afectaba las decisiones alimentarias de los adultos. También les colocaron tres platos de comida: chocolate, barras de queso y zanahorias.

Se midió el peso de los tres tazones de comida antes y después del estudio, y se encontró que los sujetos que vieron el programa de comida consumieron más chocolate en la mesa, mientras que los que vieron los programas ambientales y ecológicos comieron más zanahorias. La investigación, publicada en la revista Appetite, señala claramente que los tipos de programas de televisión vistos también pueden estar asociados con el sobrepeso y la obesidad.

Independientemente de si los programas de comida que ven son de comida saludable o de refrigerios del mercado nocturno, la gente sigue prefiriendo la comida chatarra para saciar su apetito. Anteriormente, la mayoría de los estudios se centraban en si ver programas de televisión hacía que los niños subieran de peso, y concluían que ver televisión una hora al día les hacía consumir 167 calorías adicionales, lo que aumentaría su peso en 6,3 kilogramos al año. Ahora, se ha descubierto que, en los adultos, ver televisión también puede ser causa de obesidad. Si quieres perder peso con éxito, ¡parece que debes elegir los programas de televisión con cuidado!