Las mujeres embarazadas deben comer comidas pequeñas con frecuencia y beber 2.000 cc de agua durante el caluroso verano.

En las mujeres embarazadas con barriga grande, el estómago tiende a hincharse debido a la presión y el calor del verano hace que las personas pierdan el apetito. Los obstetras y ginecólogos recuerdan que para proporcionar una nutrición adecuada al bebé, las mujeres embarazadas no pueden comer de manera casual, sino que deben tomar comidas pequeñas con frecuencia y pueden complementar la nutrición a través de leche en polvo especial y otros líquidos. Además, las mujeres embarazadas son un grupo de alto riesgo para las infecciones del tracto urinario y deben reponer 2.000 cc de agua cada día en los días calurosos para reducir el riesgo de infección.

El calor abrasador hace que las personas pierdan el apetito, pero los obstetras y ginecólogos recuerdan que para proporcionar una nutrición adecuada al bebé, las mujeres embarazadas no pueden comer de manera informal, sino que deben tomar comidas pequeñas con frecuencia y pueden complementar la nutrición a través de leche en polvo especial y otros líquidos.

Guo Anni, obstetra y ginecóloga del Hospital Zhongshan, dijo que las mujeres embarazadas tienen más probabilidades de sufrir molestias gastrointestinales que la persona promedio porque el cuerpo secreta progesterona para relajar el útero, lo que hace que las paredes intestinales también se relajen, por lo que la motilidad gastrointestinal se vuelve más lenta, lo que lleva al estreñimiento. Además, el estómago está comprimido por la gran barriga, por lo que es fácil hincharse después de comer un poco.

Con el calor del verano, es más probable que estas molestias gastrointestinales empeoren. Sin embargo, la falta de apetito de las mujeres embarazadas afectará el desarrollo del bebé. La Dra. Guo Annie recuerda que el principio general de la dieta para las mujeres embarazadas es una nutrición equilibrada. No se salte comidas ni coma de manera casual debido a la falta de apetito. Se debe comer lentamente en comidas pequeñas y también se puede complementar la nutrición con líquidos como leche en polvo específica para la madre.

En cuanto al helado que a muchas personas les encanta comer, la Dra. Annie Kuo cree que no es un tabú total para las mujeres embarazadas. A excepción de las mujeres embarazadas con signos de parto prematuro, como contracciones uterinas y sangrado, las mujeres embarazadas normales pueden comer helado ocasionalmente. Sin embargo, deben prestar atención a la higiene del helado para evitar comer helado contaminado o comer alimentos crudos, que pueden causar infecciones.

El verano también es propicio para las infecciones del tracto urinario en mujeres embarazadas. La Dra. Guo Annie explicó que el tracto urinario de las mujeres es relativamente corto. Si no reponemos agua con frecuencia para orinar, las bacterias que quedan en la vejiga pueden invadirla fácilmente. Además, la barriga grande durante el embarazo puede comprimir fácilmente la vejiga y el sistema inmunológico del cuerpo se reducirá. Cuando la resistencia se debilita, una pequeña cantidad de bacterias puede causar una infección.

Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben beber más agua y orinar con más frecuencia que las mujeres normales. Como en verano se pierde agua rápidamente, recomienda a las embarazadas beber al menos 2.000 cc de agua al día.