¡Comer demasiado rápido y estar bajo demasiada presión puede causar hinchazón! El doctor en medicina china Zhang Wenxin: Debes presionar 3 puntos de acupuntura para aliviar la hinchazón y adelgazar la parte inferior del abdomen.

Comer demasiado rápido, no masticar completamente, hacer demasiada presión, lo que afecta la disfunción intestinal, o incluso comer alimentos demasiado grasosos, lo que provoca dificultad intestinal en la digestión, pueden ser causas

La incomodidad del estómago abultado y la hinchazón. El practicante de medicina china Zhang Wenxin dijo que para tratar el abultamiento del estómago y eliminar la hinchazón, es mejor presionar los tres puntos de acupuntura alrededor del ombligo, lo que puede ayudar eficazmente a aplanar la parte inferior del abdomen.

El médico chino Zhang Wenxin señaló que la hinchazón y el abultamiento abdominal son problemas comunes en la gente moderna. Si no se controla al cenar con amigos o al picar entre horas, ambos pueden aparecer y, con el tiempo, también puede aparecer una barriga pequeña. Cuando se produce hinchazón, muchas personas optan por el polvo gástrico. Si bien el bicarbonato de sodio que contiene puede neutralizar el ácido estomacal y aliviar la hinchazón, también provoca un rebote del ácido estomacal y una mayor estimulación de la pared estomacal.

Si desea aliviar las molestias causadas por la hinchazón o incluso estimular el metabolismo en la zona baja del abdomen y perder peso, puede intentar localizar los tres puntos de acupuntura alrededor del ombligo (Zhongwan, Tianshu y Guanyuan) y presionarlos y masajearlos con las yemas de los dedos para aliviar los síntomas. Masajearse todas las noches después del baño también puede ayudar a aplanar la zona baja del abdomen.

Para mejorar la flatulencia, debes presionar 3 puntos de acupuntura principales.

Eliminar la hinchazón del estómago: punto de acupuntura Zhongwan

[Ubicación]: Justo encima del estómago, 4 pulgadas por encima del ombligo (mide dos veces usando el ancho de tres dedos doblados hacia arriba).

[Efectos]: Pertenece al meridiano Ren y es el punto de encuentro del estómago. Puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar la hinchazón, reducir la protuberancia abdominal y adelgazar la parte superior del abdomen.

El punto señalado con el dedo izquierdo por el practicante de medicina china Zhang Wenxin es el punto de acupuntura Zhongwan.

Aliviar la flatulencia: punto Tianshu

[Ubicación]: A 2 pulgadas (tres dedos de ancho) de los lados izquierdo y derecho del ombligo.

[Efectos]: Pertenece al meridiano del estómago y también es un punto de encuentro para el intestino grueso. Puede promover la motilidad gastrointestinal, eliminar la hinchazón intestinal, mejorar la retención fecal y adelgazar el abdomen inferior.

El practicante de medicina china Zhang Wenxin encontró el punto de acupuntura Tianshu en los dedos medios de ambas manos.

Alivio de la flatulencia: punto de acupuntura Guanyuan

[Ubicación]: 3 pulgadas (el ancho de cuatro dedos) directamente debajo del ombligo.

[Efectos]: Pertenece al meridiano Ren y es el punto de encuentro del intestino delgado. Es el lugar donde se acumula el qi visceral del intestino delgado y puede promover la peristalsis intestinal.

El punto señalado con el dedo izquierdo del practicante de medicina china Zhang Wenxin es el punto de acupuntura Guanyuan.

El médico chino Zhang Wenxin añadió que comer alimentos fríos y crudos durante mucho tiempo reduce el metabolismo y facilita la acumulación de grasa. Esto se debe a que, tras consumir alimentos crudos y fríos, la grasa tiende a acumularse en el estómago y los intestinos para protegerlos del frío, convirtiéndolos en un bebé Michelin con el estómago y la barriga abultados. Además, reduce la motilidad gastrointestinal y causa problemas como hinchazón y estreñimiento. Por lo tanto, es recomendable evitar esta dieta en situaciones normales.