¡Hacer dieta para perder peso puede provocar pérdida de cabello y canas! El doctor en medicina china Wu Mingzhu: Huevos nutritivos para el cabello, té de frijoles negros y acondicionamiento de puntos de acupuntura para la autoayuda.

La caída del cabello es un problema común tanto en hombres como en mujeres. ¡Es impactante ver mechones de cabello caídos en el peine o en el suelo! En particular, una dieta inadecuada para perder peso y el descuido en la ingesta de almidón y proteínas pueden provocar la caída del cabello debido a una nutrición desequilibrada. Los practicantes de medicina china dicen que para prevenir la pérdida severa del cabello, o incluso las canas, se recomienda consumir huevos que nutren el cabello, té de frijoles negros y hay puntos de acupuntura apropiados que se deben presionar de acuerdo con las diferentes partes de la pérdida del cabello.

Un cuero cabelludo normal tiene al menos 100.000 folículos pilosos. Perder entre 50 y 100 cabellos al día es razonable. Si la caída del cabello es demasiado grave, es necesario prevenirla. Las causas de la caída del cabello incluyen cambios estacionales, influencias ambientales, sistema endocrino, malos hábitos de vida, trasnochar, permanentes y teñidos frecuentes, efectos de medicamentos y dietas inadecuadas para bajar de peso.

La caída del cabello se divide en fisiológica y patológica.

Causas fisiológicas de la caída del cabello

Pérdida de cabello fisiológica: los folículos pilosos sanos se ven afectados por factores externos, lo que hace que dejen de crecer temporalmente, como la pérdida de cabello posparto, la deficiencia de vitaminas, el estrés excesivo, la herencia familiar (calvicie masculina) y la pérdida de peso.

Los principios teóricos de la Medicina Tradicional China para el cuidado del cabello: nutrir el riñón y reponer la esencia, reponer el qi y la sangre, dragar el hígado y la vesícula biliar, armonizar el bazo y el estómago, y reponer el qi y nutrir los pulmones.

Causas de la pérdida patológica del cabello

Pérdida patológica del cabello: los folículos pilosos dañados no pueden hacer crecer el cabello, como folículos pilosos inflamados, pústulas, cicatrices o enfermedades crónicas como la quimioterapia y anomalías del sistema autoinmunitario.

Medicina tradicional china: El cabello está estrechamente relacionado con los riñones, el hígado, el bazo y el estómago.

El cabello es uno de los tejidos que crece más rápido en el cuerpo y cualquier deficiencia nutricional aparecerá rápidamente. De manera similar, el practicante de medicina china Wu Mingzhu dijo que según la teoría de la medicina china, el cabello es el "residuo de la sangre" y la "flor de los riñones", y el cabello está estrechamente relacionado con los riñones, el hígado, el bazo y el estómago. El hígado almacena sangre. Cuando la sangre del hígado es suficiente, el cabello se nutre y no es propenso a la caída. El bazo se encarga del transporte y la transformación, y distribuye la esencia del agua y el grano al cabello. Un buen qi renal es fundamental para un cabello sano.

El comportamiento quisquilloso al comer a largo plazo o la pérdida de peso excesiva pueden causar desequilibrios nutricionales, ya que el bazo es la fuente de Qi y sangre, y la base de la constitución adquirida. Si una pérdida de peso inadecuada provoca un bazo débil y una deficiencia de Qi y sangre, el bazo no podrá cuidar las extremidades, la piel ni el cabello, por lo que este se volverá frágil y se caerá con facilidad, y se producirá una gran pérdida de cabello después del lavado.

¿Cómo trata la Medicina Tradicional China la caída del cabello y el encanecimiento del cabello?

Los principios teóricos de la Medicina Tradicional China para el cuidado del cabello: nutrir el riñón y reponer la esencia, reponer el qi y la sangre, dragar el hígado y la vesícula biliar, armonizar el bazo y el estómago, y reponer el qi y nutrir los pulmones. Solo cuando la esencia del riñón es suficiente, el Qi y la sangre son abundantes y el flujo de Qi en los meridianos no tiene obstrucciones, puede crecer un cabello sano.

Algunos pacientes con pérdida de cabello sufren un consumo excesivo de alimentos grasos y dulces, de bebidas y comidas excesivas, o de alimentos nutritivos, lo que provoca que su constitución se vuelva húmeda y turbia, lo que se conoce como constitución de fuego y humedad-calor del hígado y la vesícula biliar. Este tipo de constitución no debe complementarse aleatoriamente. En pacientes con pérdida de cabello que tienen humedad y calor en el cuerpo, si toman tónicos durante mucho tiempo, no solo no les crecerá el cabello, sino que también agravarán la secreción oleosa y la caída del cabello.

Por lo tanto, las personas mayores tienen más cabello blanco, lo que es el agotamiento natural de la esencia del riñón y requiere la regulación de los cinco órganos internos. Los jóvenes cuyo cabello se vuelve gris o se cae prematuramente tienen una alta proporción de humedad y calor en la sangre, por lo que necesitan identificar cuidadosamente su constitución y regular su cabello para evitar el exceso de canas y la caída del cabello, que se volverá incontrolable.

Té para el cuidado del cabello con medicina china, puntos de acupuntura y alimentos medicinales.

El practicante de medicina china Wu Mingzhu recomienda los siguientes tés para el cuidado del cabello, puntos de acupuntura y alimentos medicinales, brindando a las personas con pérdida de cabello y canas una guía paso a paso para ayudar a fortalecer su cabello.

Huevos para el cuidado del cabello

Ingredientes: 1 liang de Polygonum multiflorum, 5 qian de Polygonatum sibiricum, 3 qian de longan, 1 qian de cáscara de mandarina seca, 2 huevos y la cantidad adecuada de agua.

Preparación: Añada agua a los ingredientes medicinales y cocínelos juntos. Una vez cocidos los huevos, pélelos y cocínelos a fuego lento durante 30 minutos más. Cómalos y bebe la sopa.

Eficacia: Adecuado para personas que sufren de encanecimiento prematuro del cabello, pérdida excesiva del cabello y envejecimiento prematuro debido a la deficiencia de sangre y debilidad física.

El té de frijol negro, nutritivo para el cabello, puede nutrirlo y favorecer su crecimiento. Para quienes sufren de calor interno excesivo, insomnio, debilidad en la cintura y las rodillas, y debilidad muscular y ósea, puede aumentar el yin de riñón, eliminar la temperatura arterial y el estancamiento del qi, nutriendo así el yin de riñón y favoreciendo el crecimiento del cabello.

Té de frijol negro para el cuidado del cabello

Ingredientes: 1 liang de frijoles negros, 5 qian de Poria cocos, 3 qian de baya de goji, 3 qian de Eclipta prostrata, 3 qian de Ligustrum lucidum, 1,5 qian de regaliz y 5 tazones de agua.

Modo de preparación: Hervir durante media hora aproximadamente y consumir con el residuo de la sopa. Tomar una vez al día durante 60 días.

Eficacia: Este producto nutre el cabello y favorece su crecimiento. Para quienes sufren de calor interno excesivo, insomnio, debilidad en la cintura y las rodillas, y debilidad muscular y ósea, puede fortalecer el yin de riñón, eliminar la temperatura arterial y el estancamiento del qi, nutriendo el yin de riñón y favoreciendo el crecimiento del cabello.

Puntos para el cuidado del cabello

El encanecimiento prematuro del cabello y la caída del mismo en distintas partes de la cabeza indican diferentes problemas de salud:

1. Parte superior de la cabeza: relacionada con el meridiano del hígado Jueyin y el vaso gobernador.

Seleccione puntos de acupuntura: Baihui, Sishencong, Sanyinjiao, Taichong.

Baihui: Sentado erguido, ubicado en la intersección de la línea media de la cabeza y la línea que conecta las dos puntas de las orejas;

Si Shen Cong: En la parte superior de la cabeza, 1 pulgada delante y detrás de Baihui, izquierda y derecha, un total de cuatro puntos;

Sanyinjiao: En el lado interno de la pantorrilla, 3 pulgadas por encima de la punta del maléolo medial, detrás del borde interno de la tibia (la punta está a 4 dedos horizontales directamente sobre la punta del maléolo medial). Taichong: en el dorso del pie, en la depresión detrás del primer espacio metatarsiano.

Manipulación de puntos de acupuntura: utilice el método de amasamiento o presión con los dedos, use la punta del pulgar para amasar o presionar los puntos de acupuntura mencionados anteriormente, presione cada punto de acupuntura 20 veces, hasta que sienta dolor e hinchazón, 2-3 veces al día.

2. Frente: relacionada con el meridiano Yangming, el bazo y el estómago.

Seleccione puntos de acupuntura: Zusanli, Hegu, Shenting, Touwei.

Zusanli: En la parte frontal y externa de la parte inferior de la pierna, 3 pulgadas debajo de la rótula externa, a un dedo horizontal (dedo medio) del borde anterior de la tibia.

Shenting: En la cabeza, 0,5 pulgadas directamente por encima del centro de la línea del cabello actual.

Touwei: En el costado de la cabeza, 0,5 pulgadas por encima de la línea del cabello en la esquina de la frente y a 4,5 pulgadas de la línea media de la cabeza.

Hegu: En el dorso de la mano, entre el 1er y 2do hueso metacarpiano, en el punto medio del lado radial del 2do hueso metacarpiano (junte el pulgar y el índice y ubique el punto de acupuntura en el punto más alto del músculo).

Manipulación de puntos de acupuntura: utilice el método de amasamiento o presión con los dedos, use la punta del pulgar para amasar o presionar los puntos de acupuntura mencionados anteriormente, presione cada punto de acupuntura 20 veces, hasta que sienta dolor e hinchazón, 2-3 veces al día.

3. Templos - relacionados con el meridiano de la vesícula biliar de Shaoyang

Puntos de acupuntura seleccionados: Luegu, Yanglingquan, Zhongzhu.

Yanglingquan: Ubicado en el lado externo de la pantorrilla, oblicuamente debajo de la fosa articular externa, en la depresión ligeramente anterior a la cabeza del peroné.

Zhongzhu: En el dorso de la mano, detrás de la articulación metacarpofalángica, en la depresión entre el cuarto y quinto hueso metacarpiano.

Shuigu: Ubicado en la cabeza humana, a 1,5 pulgadas directamente encima de la línea del cabello desde la punta de la oreja, directamente encima de la esquina del ojo.

Manipulación de puntos de acupuntura: Use la punta del pulgar para amasar o presionar los puntos de acupuntura mencionados. Presione cada punto 20 veces hasta que sienta dolor e inflamación. Repita esto 2 o 3 veces al día.

4. Región occipital: relacionada con el meridiano de la vejiga y estrechamente conectada con los riñones.

Seleccione puntos de acupuntura: Shenshu, Taixi y Fengchi.

Taixi: Siéntese derecho o acuéstese boca arriba, en el medio del borde posterior del maléolo medial y el borde anterior del tendón de Aquiles, a nivel de la punta del maléolo medial.

Shenshu: En la cintura, debajo del proceso espinoso de la segunda vértebra lumbar, 1,5 pulgadas (aproximadamente dos dedos horizontales) hacia la izquierda y la derecha.

Fengchi: En el cuello, debajo del hueso occipital, en la depresión entre el músculo esternocleidomastoideo y el extremo superior del músculo trapecio.

Manipulación de puntos de acupuntura: Utilice el método de amasamiento con los dedos para presionar y amasar los puntos de acupuntura mencionados con la punta del pulgar. Presione y amase cada punto de acupuntura 20 veces hasta que sienta dolor e inflamación. Repita esto 2 o 3 veces al día.

El médico de medicina china Wu Mingzhu finalmente recordó que existen muchas causas de la caída del cabello y las canas. La introducción anterior no aplica a todas las personas con caída del cabello y canas. Aun así, es necesario buscar un diagnóstico profesional de medicina china, encontrar la fuente y recetar el medicamento adecuado.