[Versión en video] ¿La obesidad es causada por el exceso de humedad? La cáscara de mandarina, la Poria cocos y el espino pueden eliminar la humedad, disolver la flema y reducir el peso.

¿La obesidad es causada por demasiada “humedad” en el cuerpo? Muchas niñas sufren de obesidad edematosa, lo que significa que se ven hinchadas, tienen abdomen abultado, mucho apetito, opresión en el pecho, flema excesiva y fatiga fácil. La medicina china también la denomina obesidad flemoso-humedad. Para aliviar este tipo de obesidad, se recomiendan infusiones que eliminan la humedad y reducen la flema, incluyendo las tres hierbas estrella para adelgazar: la cáscara de mandarina, la poria cocos y el espino blanco. Especialmente cuando el peso se estanca, también existen versiones mejoradas de infusiones, cuyos ingredientes principales son la bergamota, la semilla de casia, la rosa, etc.

La obesidad por flema-humedad se debe principalmente a un bazo débil. Medicina china: la cáscara de mandarina, la poria cocos y el espino blanco son las tres hierbas estrella para bajar de peso.

En general, se cree que la obesidad es simplemente el resultado de una acumulación excesiva de grasa o agua en el cuerpo humano, y que el uso de métodos de eliminación de grasa y de promoción de agua pueden lograr el efecto de pérdida de peso. El médico de medicina china Zhou Zonghan afirmó que la obesidad requiere un tratamiento dialéctico, y la constitución flemoso-húmeda suele ser solo una de ellas. Esta constitución puede provocar fácilmente un bazo débil y una energía vital insuficiente. Se debe principalmente a la retención interna de flema y humedad, por lo que su función más importante reside en el bazo. Un funcionamiento normal del bazo permite digerir los alimentos y transportar su esencia a todo el cuerpo para nutrir los órganos internos, las extremidades y todo el cuerpo. Si el Qi verdadero es insuficiente, la esencia de los alimentos no puede transportarse con normalidad por el cuerpo y el exceso de grasa no puede eliminarse. Es fácil que la grasa y la flema se acumulen en la piel, lo que provoca obesidad.

Para las personas con constitución de flema-humedad, la medicina china utiliza los métodos de secar la humedad y resolver la flema, digerir los alimentos y regular el qi para mejorar la constitución, y el efecto del tratamiento es bastante bueno. Para aliviar la flema, la medicina china suele utilizar cáscara de mandarina, poria cocos y espino blanco para regular el qi y fortalecer el bazo, eliminar la humedad y disolver la flema, transportar el qi y transformar el quemador medio, y aliviar la distensión abdominal. Por lo tanto, la cáscara de mandarina, poria cocos y espino blanco se utilizan a menudo en las recetas de la medicina china para bajar de peso.

【Bebida bronceadora y reductora de grasa】

Ingredientes: 3 qian de cáscara de mandarina seca, 3 qian de poria cocos, 3 qian de espino, 700 cc de agua.

Preparación: Lave la cáscara de mandarina y córtela en trozos pequeños. La Poria cocos no se disuelve fácilmente en agua, por lo que se recomienda molerla y verterla en una taza junto con el espino blanco. Hiérvala en agua hirviendo durante 20 minutos, luego cocínela a fuego lento durante unos 10 minutos, retire el residuo y bébala cuando se enfríe un poco.

¿Qué hacer si la pérdida de peso se estanca? Medicina tradicional china: La rosa y la bergamota se utilizan para regular las emociones y el sistema endocrino.

El médico de medicina china Zhou Zonghan afirmó, sin embargo, que clínicamente, este enfoque tiene efectos limitados en la pérdida de peso, ya que esta suele estancarse después de perder 1 o 2 kilos. Por lo tanto, el acondicionamiento de la medicina china también debe considerar factores como las emociones, el sistema endocrino y la edad, y el tratamiento, y se ha demostrado que los resultados son bastante efectivos.

Para la obesidad causada por la depresión del hígado y el estancamiento del qi, se recomienda utilizar rosa, corteza de canela y bergamota, que son medicinas tradicionales chinas que pueden calmar el hígado y regular el qi.

Resulta que las emociones afectan el sistema endocrino y el metabolismo, y también son propensas a la obesidad. Las personas con este tipo de trastorno suelen estar deprimidas y suspirar, son propensas al insomnio y a las pesadillas, se ponen nerviosas e irritables, se sienten cansadas y su estado de ánimo suele ser inestable. De hecho, incluso si se trata de lo que la medicina china denomina obesidad por depresión hepática y estancamiento del qi, en este momento, la rosa, la corteza de canela y la bergamota, que pueden calmar el hígado y regular el qi, son buenas medicinas chinas para regular las emociones. Lo mejor es agregar semillas de casia, porque las semillas de casia ingresan al meridiano del hígado y tienen el efecto de limpiar el hígado, mejorar la vista, nutrir el yin y eliminar el calor. La investigación farmacológica moderna también ha demostrado que la semilla de casia no solo reduce la presión arterial y alivia el estreñimiento, sino que también puede reducir los lípidos en sangre. Por lo tanto, la semilla de casia es un medicamento indispensable para bajar de peso.

【Té de bergamota que regula el Qi y reduce la grasa】

Ingredientes: 3 gramos de bergamota, 3 gramos de semillas de casia, 2 gramos de rosa, 1500cc de agua.

práctica:

1. Lava la bergamota y córtala en trozos pequeños. Elige una rosa orgánica.

2. Hervir las semillas de casia durante 15 minutos, luego agregar bergamota y pétalos de rosa, retirar el residuo y beberlo después de que se enfríe un poco.

La medicina tradicional china considera que el hígado es un órgano importante para regular el metabolismo de las grasas. La inestabilidad emocional puede desequilibrar el hígado y causar obesidad. La semilla de casia puede aliviar la fiebre del hígado y mejorar el estreñimiento. Combinada con bergamota y rosa, que calman el hígado y regulan el qi, puede mejorar considerablemente la obesidad causada por trastornos endocrinos debidos a las emociones.

Obesidad por estancamiento frío-húmedo: como una pera, la parte inferior del cuerpo es propensa al edema.

El médico de medicina china Zhou Zonghan explicó que también existe la obesidad por estancamiento en frío y humedad, común en las mujeres. Este tipo de personas presenta mayor acumulación de grasa debajo de la cintura, un torso más delgado y una silueta en forma de pera, una forma corporal común en las mujeres asiáticas. Suele acompañarse de edema en la parte inferior del cuerpo, disminución de la capacidad metabólica y molestias gastrointestinales, como distensión abdominal. Algunos pacientes también experimentan fatiga, debilidad y rigidez muscular.

Las personas con este tipo de obesidad tienen mayor acumulación de grasa debajo de la cintura, una parte superior del cuerpo delgada y sus líneas corporales parecen una pera.

El ajo tiene el efecto evidente de reducir los lípidos en la sangre y descomponer la grasa, logrando así el efecto de pérdida de peso.

El ajo contiene alicina, que ayuda a reducir los lípidos en sangre, descomponer la grasa y lograr efectos de pérdida de peso.

En estos momentos, el ajo es un arma mágica. La medicina tradicional china cree que el ajo es picante y cálido por naturaleza, ingresa al bazo, el estómago y los pulmones, calienta el bazo y el estómago, elimina los síntomas y la acumulación y tiene efectos de desintoxicación y matanza de insectos. El ajo tiene efectos evidentes en la reducción de los lípidos sanguíneos y la descomposición de la grasa, logrando así la pérdida de peso, especialmente en personas con obesidad en la parte inferior del cuerpo. Generalmente, la temperatura en la parte superior del cuerpo es alta, mientras que la temperatura en la parte inferior es de tan solo unos 30 °C. Debido a que la temperatura corporal es más baja, la circulación sanguínea es más lenta, por lo que es más fácil acumular exceso de grasa y formar obesidad en la parte inferior del cuerpo.

Aunque a algunas personas no les gusta el sabor del ajo, es mejor comerlo crudo que cocido. El efecto medicinal del ajo proviene de su sabor picante, es decir, de la alicina que contiene. Si se fríe, la mayor parte de la alicina se evapora o se descompone debido al calor, lo que reduce considerablemente sus beneficios para la salud. Así que es mejor comer el ajo crudo. Además, también puedes optar por comer ajo encurtido o ajo en vinagre. Sin embargo, no consuma ajo crudo en ayunas, ya que su picante es demasiado fuerte y puede causar dolor de estómago y ardor en la parte superior del abdomen. Puede causar fácilmente gastritis aguda y provocar la reaparición de gastritis crónica y úlceras. A continuación se presenta una recomendación para elaborar vinagre de ajo casero para beber.

【Vinagre de ajo】

1. Pelar y pelar 500 gramos de ajos, lavar y secar.

2. Añade un poco de azúcar blanca, vierte 2.000 CC de vinagre y un poco de sal.

3. Se puede beber después de un mes de remojo. Cuanto más tiempo se remoje, más aromático será el sabor del vinagre.

Al beber vinagre de ajo, primero debes diluirlo 10 veces y luego agregar tu jugo de fruta favorito para obtener un mejor sabor, o puedes agregar vinagre de ajo al jugo de tomate y beberlo.

Además de los tés mencionados, es fundamental prestar especial atención a la dieta. Se recomienda optar por alimentos suaves, como pescado, carnes magras, huevos, soja y otros alimentos con alto contenido proteico, así como verduras y frutas bajas en azúcar y ricas en vitaminas. Reducir el consumo de dulces, alimentos con alto contenido de grasas y almidón y controlar el consumo de alimentos básicos de manera científica y razonable.

Si su apetito inicial es grande, puede adoptar el método de disminución y reducir gradualmente su ingesta diaria de alimentos. Se recomienda comer menos alimentos ricos en almidón y dulces, como maní, patatas, miel, jugos de frutas, pasteles, polvo de raíz de loto, etc. Además, el ejercicio continuo, como los ejercicios para los músculos centrales, pueden ayudar a tensar las líneas musculares y hacer que te veas visualmente más delgado. Cuanto más desarrollados estén tus músculos centrales, más flexibles serán tus manos y pies, y más evidente será el efecto visual de la pérdida de peso.