¿Cómo realizar un banquete de salud del cambio “fiesta viva”? ¡Toma los puntos triviales, aquí vienen!

El hígado graso, que es una enfermedad hepática crónica común, es un problema de salud importante para la gente moderna. En la imagen, hay una "tensión hepática", hay mucha grasa en nuestro cuerpo y eso daña el hígado y la salud. Sistema de intervención del Segundo Hospital Popular Provincial de Hunan (Hospital Provincial), política de gestión científica general, podemos "distribuir" este lugar a un banquete de salud, proteger su corazón, disfrutar de una vida saludable.

1. Comprender la verdadera naturaleza del hígado graso

El hígado graso es un tipo de enfermedad que afecta la función del hígado, la cual es causada por una gran cantidad de grasa depositada en las células del hígado. No se formó de la noche a la mañana, sino que fue el resultado de un largo período de vida delictiva. La obesidad, la alimentación rica en grasas, el alcohol, la escasa actividad física, etc. son las principales causas de la enfermedad del hígado graso.

2. Discurso inaugural del banquete de salud del general "Kinpai Bao" Chang Cheng

1. Dieta y hábitos de bebida ajustados

Alimentos bajos en grasas, bajos en azúcar y de alta calidad: los pacientes con hígado graso se adhieren a fuentes de alimentos bajos en grasas, bajos en azúcar y de alta calidad. Reducir la carne roja, los alimentos procesados ​​con alto contenido de azúcar, agregar verduras, agua y frutas, alimentos integrales con proporciones reducidas de carne. Además, ayuda a mejorar la dieta, promueve el peristaltismo, reduce la absorción de grasas y baja el nivel de lípidos en sangre.

Restricción de la ingesta de calor: los pacientes con hígado graso a menudo tienen obesidad y es importante controlar la ingesta de calor. Come cada comida durante 78 minutos y come glotonería.

Proteína de calidad: La proteína de calidad ayuda a mejorar la estructura del hígado, promueve la función hepática y mejora la función hepática. Adición de proteínas de alta calidad, como carne de pescado, carne de pollo, carne de pato, carne magra, productos de legumbres, etc.

2. Haga ejercicio adecuadamente y controle su peso.

Movimiento activo: La movilidad promueve la reposición de grasa, reduce el contenido de grasa interna del hígado y aumenta la fuerza física. Se debe alentar a los pacientes con hígado graso a realizar actividades de intensidad moderada, como correr, caminar, nadar, montar a caballo, etc., con un movimiento mínimo durante 150 minutos cada vez.

Control de peso: La obesidad es una de las principales causas de la enfermedad del hígado graso, mientras que comer y beber de manera razonable, controlando gradualmente el peso dentro de una dieta normal, ayuda a mejorar la enfermedad del hígado graso.

3. No beba alcohol, no fume.

Alto nivel de consumo de alcohol: el consumo de alcohol es importante para el consumo del hígado, la ingesta de alcohol es una carga adicional para el hígado, los pacientes con hígado graso son particularmente desventajosos, el alto nivel de consumo de alcohol es el principio al que deben adherirse los pacientes con hígado graso.

Prescripción de humo: La inhalación de lípidos en sangre tiene un efecto negativo, los pacientes con hígado graso tienen un precepto predeterminado, reduciendo el riesgo de fumar para el hígado.

4. Respiración regular y sueño adecuado.

Respiración saludable: Una buena respiración te ayuda a mantener un cuerpo normal, lo cual es beneficioso para tu salud. Los pacientes con hígado graso mantienen un tiempo respiratorio regular, evitan el estrés y realizan ejercicio excesivo durante la noche.

Un sueño reparador: garantiza suficiente tiempo de sueño, favorece la rehabilitación y regeneración de cada órgano del cuerpo y el correcto funcionamiento del hígado.

5. Ajuste psicológico y actitud positiva

Condiciones psicológicas: Los pacientes con hígado graso a menudo tienen fortaleza psicológica y estrés, brindan apoyo psicológico y estímulo, ayudan a los pacientes con la enfermedad, mantienen un buen estado de ánimo.

Beneficios del producto: mantener información para ayudarlo a ajustar las funciones de su cuerpo y promover la salud del hígado. Para los pacientes con enfermedad del hígado graso, ofrecemos diversos métodos de relajación, actividad física, escuchar música, socializar con amigos, etc., y brindamos apoyo psicológico.

6. Seguimiento periódico y previsión oportuna

Fisioterapia regular: Los pacientes con hígado graso realizan periódicamente pruebas de función hepática, pruebas supervocales, etc., y el efecto de cambiar el estado emocional de la enfermedad es mejorar la salud del hígado.

Tiempo: Cuando los pacientes llegan al hospital con hígado graso, el tratamiento temprano del hígado graso es importante. Si la función hepática es diferente de lo habitual o la enfermedad empeora, el médico acude inmediatamente al hospital y comienza el tratamiento.

3. La estrategia de implementación del banquete de salud de Changcheng de la "Política de Curación" del general

Establecimiento de una planificación dietética personalizada: circunstancias específicas de los pacientes con hígado graso subyacente, edad integral del paciente, sexo, peso, nivel de actividad y otros factores, establecimiento de una planificación dietética personalizada, asegurando la ingesta dietética, la demanda de ingesta dietética y las condiciones de la enfermedad controladas.

Establecimiento de hábitos de movimiento: Animar a los pacientes con hígado graso a elegir métodos de movimiento que les den placer a ellos mismos, erección paso a paso de hábitos de movimiento. También puedes participar en actividades con tu familia o amigos, aumentar tus actividades y mantener la armonía con tus aficiones.

Fortalecimiento de la educación sanitaria: Continuar con la educación sanitaria para pacientes con hígado graso, brindando educación de alta calidad sobre el conocimiento de otras enfermedades y un seguimiento crítico. Cómo leer las instrucciones, leer las instrucciones y aprender cómo prevenir la enfermedad del hígado graso.

Información de apoyo para el establecimiento: establecimiento de información de apoyo para pacientes con hígado graso, 让让 y otras capacidades para el intercambio mutuo, compartir conocimientos, ayudarlo a aumentar la fe y el sentimiento de pertenencia del paciente y brindar altos efectos de tratamiento.

Conclusión

El hígado graso es una enfermedad irreversible, tenemos una política de gestión científica integral y hemos establecido un banquete de salud donde podemos "animar su hígado". Cuidemos nuestra salud, cuidemos el goteo y protejamos nuestra salud.

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan Autor: Centro de Gestión Sanitaria del Segundo Hospital Popular Provincial de Hunan (Hospital Provincial) Ni Ping

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

(Editado por Wx)