¿Puede el raspado de meridianos ayudar a perder peso? Medicina tradicional china: Raspar 6 partes principales para superar la meseta de pérdida de peso

Recientemente, muchas celebridades han aparecido en televisión para enseñar a todos cómo usar el raspado de meridianos, una forma sencilla de perder peso. Se dice que raspar las pantorrillas, la espalda, etc., es muy efectivo para eliminar las molestas patas de zanahoria y espalda de tigre. Pero ¿es realmente efectivo el raspado de la medicina china para bajar de peso? ¿A qué técnicas y consejos debemos prestar atención al momento de raspar para evitar empeorar las cosas? ¿Qué partes del cuerpo son adecuadas para raspar para perder peso? Escuchemos lo que tiene que decir el practicante de medicina china.

No te rindas cuando te estanques en tu pérdida de peso. Tu cuerpo necesita adaptarse a tu nuevo peso.

Las personas que han intentado perder peso a menudo se enfrentan al problema de la meseta de pérdida de peso, por lo que comienzan a buscar más formas de perder peso, con la esperanza de lograr un gran avance. El médico de medicina china Zhou Zonghan comentó que en su práctica clínica a menudo se encuentra con pacientes que desean bajar de peso. Al principio, logran bajar de peso, pero con el tiempo, su pérdida se estanca y pierden la confianza en bajar de peso. Ante estas situaciones, siempre les dice que es normal. De hecho, el proceso correcto de pérdida de peso se presenta mejor paso a paso en lugar de una disminución en línea recta. Se recomienda no perder más de 0,5 a 1 kg por semana. Es una forma saludable y eficaz de perder peso.

Las mesetas en la pérdida de peso pueden ser largas o cortas y varían de persona a persona, pero siempre son frustrantes. Muchas personas abandonan la pérdida de peso cuando se estancan. Es una lástima. Esta meseta no representa el límite inferior de peso ni significa que ya no se pueda bajar de peso. Significa, en cambio, que el cuerpo se está adaptando al nuevo peso. Hay que esperar a que el cuerpo se adapte al nuevo peso antes de poder seguir bajando. Debido a este período de adaptación, la probabilidad de volver a subir de peso será menor en el futuro. Si pierde peso de forma continua, tenga cuidado, ya que cuanto más rápido baje de peso, más rápido recuperará su peso.

Practicante de medicina china: Gua Sha puede ayudarte a superar la meseta de pérdida de peso lo antes posible.

El practicante de medicina china Zhou Zonghan dijo que además de la dieta, la fisioterapia de la medicina china (el raspado) también puede ayudarnos a superar la meseta de pérdida de peso lo antes posible. La medicina tradicional china considera que la obstrucción de los meridianos suele ser una manifestación de un metabolismo deficiente, lo que la medicina occidental también denomina «retorno linfático deficiente». Raspar los meridianos con una tabla de raspado es, en realidad, una manifestación específica de una enfermedad en la superficie del cuerpo humano.

Gua Sha es más importante para reducir el peso que la grasa, centrándose en el meridiano del triple quemador, el meridiano del intestino grueso, el meridiano del bazo, el meridiano del estómago y el meridiano de la vesícula biliar.

El practicante de medicina china Zhou Zonghan explicó que raspar consiste en usar los dedos o el borde de un objeto lubricado para encontrar puntos de reacción o acupuntos específicos para ciertas enfermedades del cuerpo humano, con el fin de lograr una estimulación benigna. Raspar, pellizcar, levantar, apretar y pellizcar repetidamente puede causar hematomas escamosos o con manchas, o sangrado en la piel. La ruptura de pequeños vasos sanguíneos también marca el inicio de una serie de respuestas inmunitarias. Gracias a la función de conducción de los meridianos, se promueve la circulación sanguínea y linfática, se nutren completamente los músculos y nervios periféricos y se estimula el metabolismo de todo el cuerpo. En este momento, la circulación se acelera, ayudando al cuerpo a recuperar su estado fisiológico normal, y el retorno linfático se vuelve más fluido, logrando así ajustar y estimular el metabolismo y acortando el período de estancamiento en la pérdida de peso.

La pérdida de peso con Gua Sha se centra en reducir la grasa. Porque si el peso de una persona se encuentra dentro del rango normal, este no cambiará mucho durante el tratamiento de raspado. Solo reestructura parte de la grasa localizada para mejorar la forma corporal. En este proceso, se ajusta la proporción y distribución de la grasa para reducir el exceso, centrándose generalmente en el meridiano del triple quemador, el meridiano del intestino grueso, el meridiano del bazo, el meridiano del estómago y el meridiano de la vesícula biliar. Se puede aplicar en las siguientes partes:

Gua Sha es adecuado para 6 partes principales del cuerpo.

1. Brazos: Utilice el lateral de la tabla de raspar para raspar desde el interior del brazo hasta el brazo de mariposa, y desde el hombro hasta el codo, alternando entre los dos brazos.

2. Glúteos: utilice el lateral de la tabla de raspar para raspar desde la unión de la raíz del muslo y los glúteos hacia la cintura. Ambos lados deben turnarse.

3. Cintura: use el costado de la tabla de raspar para raspar hacia abajo desde la boca del estómago hacia el hueso púbico. No olvides masajear el costado del abdomen, lo cual es muy importante para la forma de tu cuerpo. Ambos lados deben turnarse.

4. Muslos: Use el lateral de la tabla de raspar para raspar la parte interna del muslo desde la rodilla hacia la raíz. Para la parte externa del muslo, raspe hacia abajo desde la raíz hacia la rodilla. Y las piernas deben realizarse alternadamente.

5. Abdomen: Utilice una tabla de raspar para raspar y frotar alrededor del ombligo en el sentido de las agujas del reloj.

6. Pantorrilla: utilice el lateral de la tabla de raspar para raspar la parte posterior de la pantorrilla desde el tobillo hacia la articulación de la rodilla, alternando entre ambas piernas.

Seleccione con cuidado los puntos de acupuntura para raspar, estas personas no son aptas

Cabe señalar que cuanto más raspado salga, mejor, porque cuando se utiliza el raspado para tratar la obesidad, las áreas de raspado se seleccionan en función de los puntos de acupuntura y las áreas objetivo seleccionadas de acuerdo con la teoría de la medicina tradicional china. Actúa acelerando el funcionamiento del tejido subcutáneo y estimulando el ablandamiento de las células grasas subcutáneas.

Las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades de la piel, los ancianos y enfermos, las personas con alergias cutáneas, púrpura alérgica, trombocitopenia, cáncer o personas con heridas en la piel no son aptas para el raspado. En niños demasiado pequeños, generalmente no se recomienda el raspado como tratamiento para bajar de peso.

Debido a que el raspado puede estimular el sistema nervioso simpático, algunas personas con constitución débil o sensible pueden presentar palidez o azulación en la cara, sudor frío por todo el cuerpo o incluso entrar en shock. Estas personas deben tener especial cuidado al rasparse.

Se recomienda beber 500 cc de agua tibia después del raspado para eliminar los desechos metabólicos del cuerpo.

Para superar la meseta de pérdida de peso, el control de la dieta es la clave

Para acortar el periodo de estancamiento en la pérdida de peso, controlar la dieta también es fundamental. Cena menos y controla adecuadamente los alimentos básicos, los azúcares y las grasas, como el cacahuete, las nueces, las semillas de sésamo y diversos alimentos fritos. Además, también deben evitarse en la medida de lo posible los alimentos que contienen demasiado almidón o son demasiado dulces, como las patatas, el polvo de raíz de loto, la mermelada, los caramelos, etc.