[El rocío frío de hoy] Retírate del sol, vive al sol, consigue un poco de salud y conoce el camino.

“Frío” significa 24 palabras.

El "rocío frío" ha llegado y el calor del "pequeño sol primaveral" ha aparecido en la región de Jiangnan, pero está en el norte, se puede ver en el cielo, y han llegado las heladas tempranas, y las regiones del este y noroeste han entrado en la temporada de invierno.

En ese momento, el mundo natural fue evacuado y la atmósfera era turbulenta.

En este momento, cuando la actividad fisiológica del cuerpo humano es baja, la disminución de la actividad fisiológica del cuerpo humano se debe a las cuatro estaciones, el consumo y la disminución de la actividad humana, y se asegura el equilibrio dentro del cuerpo.

Rocío frío subiendo y bajando, respirando al ritmo

《Conexión Interna del Emperador Amarillo》 Yun: “Levántate y quédate”, la indicación es que debe hacerse en el momento adecuado y el cuerpo humano debe corregirse al dormir.

Por lo tanto, después de estar en clima frío, siguiendo el principio de "amanecer y amanecer, amanecer y respiración", ajustando el tiempo de respiración, yendo a dormir temprano, despertándose temprano, ajustando el equilibrio, ajustando el equilibrio, ajustando la sangre.

Usar ropa fría y mantener calientes las extremidades inferiores

Después del frío y el rocío, la diferencia de temperatura entre el día y la noche es grande, y en este momento hay que tener especial cuidado para mantener las piernas calientes.

Los pies son las tres piernas y los tres pies están conectados a los pies, las piernas jóvenes están expuestas al frío, la circulación fría y maligna invade el cuerpo humano y las funciones del bazo, el estómago, el hígado y la bilis, los pies y la vejiga, etc.

Si eres una estudiante a la que le gusta usar ropa, siéntete libre de usar la rodilla.

Además, el gran orificio de la columna en la parte posterior del hombro y la vejiga también es el lugar principal de entrada de aire frío, y se debe tener cuidado.

Se puede utilizar todos los días antes de acostarse para crear burbujas de agua caliente en las piernas, lo que puede mejorar la circulación sanguínea local, pero también aliviar la fatiga y ayudarlo a dormir.

Comida fría y bebida fría, dulce y picante.

Antes y después del resfriado, la comida tiene un sabor dulce y plano y se mejoran las funciones del bazo y del estómago. Comer alimentos menos picantes, como pimienta, jengibre, cebolla verde, ajo, etc., puede evitar que comer alimentos picantes cause daños al cuerpo humano.

Al mismo tiempo, existían muchos alimentos nutritivos.

Antes y después del rocío frío, los labios secos aparecen fácilmente, y el origen del "agua secante" es la fruta, que contiene peras, manzanas, caquis, lagartos, ojos de dragón, yuzu, etc.

Alimentos secos reductores de fuego con variedad de bocadillos, como pescado, cerdo, ternera, hígado de jabalí, pepino de mar, repollo morado, lentejas, oreja de plata, etc.

Es limpio y cálido, ni frío ni calor y no sufre desgaste.

Historia de amor fría: un punto de vista positivo

La caída del viento, la caída de todas las cosas, el declive de Yumori, las circunstancias de la vida de las personas que no comprenden, los sentimientos de las personas que están profundamente distantes desde el fondo de sus corazones, historias especiales sobre la llegada de los ancianos de la vejez y la terrible puesta de sol. Es importante realizar un seguimiento de la situación en este momento, para mantener la paz mental, tener paz mental y tener una impresión de la muerte de la persona que murió en otoño.

Ejercicio de rocío frío - mal tiempo

Después del clima frío, se puede seleccionar la dirección del movimiento y el ajuste de ubicación necesario, como caminar arrogante, escalar montañas, caminar, etc., pero el tiempo de movimiento no es lo suficientemente rápido, esto se debe a que la temperatura de la mañana es baja y las personas con constitución física débil sienten fácilmente el frío.

Al mismo tiempo, no sé qué tipo de movimientos estoy haciendo, no me estoy excediendo, todo mi cuerpo está un poco caliente, todavía estoy sudando, estoy sudando un poco, voy a parar inmediatamente, voy a evitarlo, voy a sudar mucho, voy a sudar mucho, y voy a sudar mucho, y voy a pasar un buen rato, y voy a pasar un buen rato, y voy a pasar un buen rato.

Cuando los jóvenes llegan en épocas de lluvia, pueden optar por quedarse en casa, evitar la exposición a la lluvia y al agua y sentir frío y humedad.

El frío y el rocío son beneficiosos para la salud, curan y previenen enfermedades.

En pleno otoño las enfermedades del sistema respiratorio alcanzan su punto máximo, siendo comunes las enfermedades de las vías respiratorias como las sibilancias irritables, la esquizofrenia crónica, las infecciones de las vías respiratorias superiores, etc.

Para prevenir enfermedades menores, se debe tener precaución al mantener el cuello caliente, las personas deben tener cuidado al usar ropa gruesa al salir, evitando el frío y la irritación y enfermedad de las vías respiratorias por frío.

Todos los días, muchas personas experimentan el agujero del incienso (ala de la nariz 两侧), el gong de carácter 练练呬 (sonido ``嘶''), etc., para ayudar a prevenir enfermedades del tracto respiratorio.

Las personas con gastritis crónica y trastornos del tracto gastrointestinal deben tomar precauciones especiales para mantener el abdomen caliente y protegerse, y no deben comer alimentos fríos y duros.

Fuente del contenido: Chisei China WeChat