[Preguntas Médicas] ¿Existe algún alimento anti-envejecimiento?

Estrategia: Asociación Médica China

Profesor: Chen Ya, Médico Jefe, Hospital Confuciano de Beijing, Academia China de Ciencias Médicas

Los alimentos anti-caries, los alimentos que son perjudiciales para la vejez, se pueden comer libremente, y los alimentos que son perjudiciales para la vejez. Los radicales libres son una de las principales causas del envejecimiento, como la pérdida de entretenimiento, el envejecimiento de la piel, el debilitamiento del sistema inmunológico, etc. Es importante centrarse en los antirradicales libres, ricos en alimentos antiquímicos y antienvejecimiento.

La celulosa C es un agente antiinflamatorio altamente eficaz, promueve la producción de proteínas, mantiene la elasticidad de la piel y reduce la aparición de arrugas. Los alimentos como los cítricos, las bayas de las gramíneas y las plantas con flores contienen microorganismos. También tiene un fuerte efecto antiinflamatorio y no daña las bacterias. Las semillas de almendra, las semillas de melocotón, el aceite de malvarrosa, etc. son ricos en microorganismos que pueden ayudar a preservar la salud de la piel y resistir el envejecimiento.

Además, la calabaza, el zapallo y otras verduras de color verde intenso son ricas en beta-hidroxibutirato, que puede proteger la piel de los daños de la radiación ultravioleta y mejorar la inmunidad. Los ácidos grasos omega-3 son muy importantes en la prevención del envejecimiento y el envejecimiento, y los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado de aguas profundas, el pescado, el pescado, el pescado, etc., pueden reducir la inflamación y provocar el envejecimiento.

El té verde es un tipo de bebida antidepresiva. El té verde contiene ácido gálico (EGCG) que puede utilizarse para combatir el envejecimiento y el cáncer. Los alimentos que contienen flores ricas e ingredientes verdes, además de ser eficaces contra el envejecimiento, mejoran la circulación sanguínea y la salud interna.

Más informaciónLos complementos alimenticios antienvejecimiento incluyen nuevos alimentos, frutas, pescado de aguas profundas, etc., que contienen riqueza alimentaria y compuestos antienvejecimiento, que pueden ayudar a reducir el envejecimiento, mantener la salud física y la vitalidad.