Deliciosa comida de temporada de primavera, ¿comida deliciosa y saludable? ¡Precauciones sanitarias por primera vez!

Festival de Primavera, durante la producción de los más importantes e importantes de la gente, la cultura de la riqueza de la cultura, no cenar en la noche y la fusión del amor, la cultura, la cultura y las bendiciones del grupo.

Significa comida auspiciosa, una nueva búsqueda de comida saludable, un paladar saludable y un estilo de vida saludable para las personas. Era la época más feliz del frío invierno cuando la gente venía a mi casa.

Ahora, cuando llego al Jefe Médico del Departamento de Endocrinología del Segundo Hospital Popular Provincial de Hunan (Hospital Provincial), Zhang Haitao, ¿cómo come alimentos saludables durante el Festival de Primavera?

• Evitar el consumo excesivo de alcohol y la glotonería: Abundancia de comida gourmet durante la temporada de cosecha de primavera, pero la regla original de "no comer demasiado" es la mejor para cada comida. Se debe tener mayor precaución en pacientes con enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, enfermedad vascular cardíaca, etc., así como en personas mayores y niños.

• Normas de conservación de las comidas: 100% ingesta diaria, 100% verduras, 100% ingesta de verduras, 100% ingesta, ingesta limitada de aceite y azúcar. De acuerdo con la cantidad de comida que consumes cada día, come tres comidas al día, come algunas comidas al día y come tantas comidas como desees.

• Agotado pequeña cantidad de alcohol, bebidas alcohólicas no potables: las bebidas alcohólicas se utilizan principalmente para descomponer el alcohol, se aumentan grandes cantidades de bebidas alcohólicas, se consumen grandes cantidades de bebidas alcohólicas, se aumentan las bebidas alcohólicas a largo plazo para aumentar la cantidad de bebidas alcohólicas que se agregan al hígado, y no se permite el uso de bebidas alcohólicas para bebidas alcohólicas de alta intensidad. Mujeres embarazadas, niños que no pueden beber alcohol, personas mayores y pacientes con obesidad, niveles bajos de azúcar en sangre, lípidos, ácido úrico en sangre, etc., que tienen enfermedades crónicas de difícil control y aquellos que no beben suficiente alcohol. Cómo beber alcohol, prepare los alimentos principales antes de beber alcohol, aumente la velocidad de absorción de la esencia del alcohol, reduzca el daño a la membrana gástrica, no necesite quedarse sin alcohol, beba más bebida ácida, beba más agua después de beber y pague más por el alcohol.

• Verduras y frutas múltiples: la ingesta insuficiente de verduras y frutas durante la temporada de cosecha de primavera, y la insuficiencia de verduras y frutas proporciona una gran cantidad de materias primas y calidad de caqui, contiene antiinflamatorios, antiinflamatorios. Ingredientes, el contenido de vegetales de colores intensos aumenta, entre ellos, la celulosa bacteriana C, el rojo, el verde hoja, etc. tienen el efecto de inhibir la formación física del cáncer y tienen un efecto importante en la prevención del cáncer.

Diseño de comida especial para el Festival de Primavera:

• Pacientes diabéticos: eliminar el consumo diario de alcohol más allá de los requerimientos básicos, controlar cuidadosamente la ingesta de alimentos y el orden de las comidas, planificar con anticipación y volver a comer carne como alimento básico, asegurarse de no exceder la capacidad de bebida.

• Pacientes con enfermedades cardiovasculares: La ingesta de líquidos debe ser “tres bajos” y “tres altos”, baja en grasas, baja en avena, baja en azúcar, muchas verduras, alimentos derivados de la soja y pescado.

• Pacientes con enfermedades gastrointestinales: elegir alimentos de fácil digestión y blandos, alimentos repugnantes e irritantes, comer en exceso y evitar problemas gastrointestinales agravados.

• Pacientes que sufren de dolor: necesitan comer "Sanki" y "Sandu", primero "Sopa de carne" y "vino blanco japonés", y "sake", "Two" debe comerse con alcohol, "Sanki" debe comerse, "Sanki" debe comerse. Categorías y productos, ingesta reducida de alimentos de alto contenido; "tres" dedos, agua blanca y agua, multitarea nuevas frutas verduras de agua, categorías de múltiples valles.

Resumen especial de la Asociación Médica de Hunan Autor: Segundo Hospital Popular Provincial de Hunan (Hospital Provincial) Departamento Xuan Li

Nota @ Asociación Médica de Hunan, ¡más información general del departamento de salud!

(Editado por Wx)