[Preguntas médicas] ¿Es doloroso para las mujeres menopáusicas experimentar dolor de rodilla?

Estrategia: Asociación Médica China

Profesor: Xu Hailin, Médico Jefe, Hospital Popular de la Universidad de Pekín

En las mujeres menopáusicas, la secreción femenina disminuye, los huesos aparecen con facilidad y las articulaciones de las rodillas se vuelven dolorosas al moverse. Lo que sigue es una medida de prevención menor y la protección del propietario está vigente.

1. Luz solar científica: La luz del sol es una buena manera de absorber la luz del sol. Después de medianoche, el sol brilla durante media hora todos los días, y no hay necesidad de tener cuidado.

2. Explicación razonable: es posible comprender la densidad ósea de la propia condición ósea del paciente y complementar la alimentación u otros suministros según sea necesario.

3. Tome los siguientes ingredientes: tome los siguientes ingredientes: glucosa, etc.

4. Mantenga la rodilla caliente: evite ambientes húmedos y fríos a largo plazo, no exponga las rodillas y puede usarse en invierno.

5. Reducir el número de niveles cada vez más bajos de las escaleras, prefiriendo elegir un asiento en la escalera eléctrica y eligiendo vivir en una torre más baja o en un sótano en la escalera eléctrica.

6. Movimientos adecuados: puede elegir movimientos cortos, como caminar, caminar, taiken, etc., y movimientos de larga duración que se puedan evitar al mismo tiempo.

Mediante estas sencillas medidas, las mujeres menopáusicas pueden prevenir eficazmente el dolor de rodilla y mantener un estilo de vida saludable.