¡El síndrome de la tostada esconde 3 grandes riesgos para la salud! Nutricionista: La medicina herbal china es suave y nutritiva y puede mejorar la fuerza física.

Un nuevo término para el fenómeno laboral de la generación Z que ha surgido recientemente en Corea del Sur, el "síndrome Toastout", se refiere a jóvenes que están constantemente bajo presión y fatiga en el lugar de trabajo y están agotados tanto física como mentalmente, lo que hace que se sientan cansados ​​y agotados independientemente del tiempo de trabajo o de descanso. La alta presión y el ajetreo en el trabajo y el exceso de indulgencia después de terminar el trabajo pueden traer riesgos para la salud a largo plazo.

El síndrome de la tostada esconde tres grandes riesgos para la salud

La Organización Internacional del Trabajo (OIT) ha señalado que trabajar más de 55 horas a la semana aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Según las estadísticas laborales internacionales publicadas por el Ministerio de Trabajo, en Taiwán 250.000 personas trabajan más de 60 horas a la semana y todo Taiwán ha caído en un "sobretrabajo extremo".

El nutricionista Gao Minmin afirmó que el término emergente "síndrome de la tostada" en el entorno laboral moderno es como una tostada ligeramente quemada que parece inofensiva, pero solo después de un bocado se descubre el problema subyacente. Se refiere al fenómeno del agotamiento físico y mental en el trabajo. Muchas personas tienen la costumbre de recompensarse después de un día entero de trabajo duro, pero beber con regularidad o en exceso no puede aliviar fundamentalmente los daños del exceso de trabajo. Cuanto más se dan los gustos al salir del trabajo, más cansados ​​se sienten, creando un círculo vicioso. A largo plazo, puede dar lugar a tres riesgos importantes para la salud: la carga física causada por el consumo regular de alcohol, la falta de sueño a largo plazo y la mala calidad del sueño, y el descuido del cuidado femenino, de la piel y del cuidado privado, etc.

Frente a los tres principales riesgos para la salud del síndrome de la tostada, la nutricionista Gao Minmin afirmó que la vida y la dieta regulares, los hábitos de ejercicio continuo y la ingesta diaria de nutrientes clave son buenas formas de protegerse. Una suplementación nutricional adecuada ayuda a regular las funciones fisiológicas y a mejorar la fuerza física en una vida acelerada. Desde la era posterior a la epidemia, la atención médica a través de la medicina herbal china se ha convertido en una de las opciones. Gracias a sus ingredientes naturales, suaves y nutritivos, son aptos para su consumo según las necesidades físicas. Incluyen Ganoderma lucidum, Antrodia cinnamomea, semilla de Ziziphus jujuba, Hovenia dulcis, Cordyceps militaris, etc., cada uno con una función complementaria. Proteja su salud a través de la medicina herbal china.

Frente a los tres principales riesgos para la salud del síndrome de la tostada, la vida y la dieta regulares, los hábitos de ejercicio continuo y la ingesta diaria de nutrientes clave son buenas formas de protegerse. Una suplementación nutricional adecuada ayuda a regular las funciones fisiológicas y a mejorar la fuerza física en una vida acelerada. Desde la era posterior a la epidemia, la atención médica a través de la medicina herbal china se ha convertido en una de las opciones.

Kampo Health Care para el consumo regular de alcohol

En cuanto a la "carga física causada por el consumo regular de alcohol", los ingredientes recomendados para Kampo son:

1. Extracto de cúrcuma y pimienta negra: La cúrcuma tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. Añadir pimienta negra puede aumentar la absorción de la curcumina y evitar molestias después de beberla.

2. Hovenia dulcis: Favorece el metabolismo y es útil para los bebedores.

3. Antrodia cinnamomea: Antrodia cinnamomea contiene polisacáridos y compuestos triterpenoides, que pueden ayudar a ajustar la aptitud física y mejorar la fuerza física.

Atención sanitaria de la medicina china para la mala calidad del sueño

Para la falta de sueño prolongada o la mala calidad del sueño, se recomiendan los siguientes ingredientes de Kampo:

1. Semillas de azufaifo chino: se utilizan principalmente para nutrir la sangre, reponer deficiencias, eliminar el mal y eliminar la estasis sanguínea, calmar la mente y tranquilizar los nervios.

2. Menta y Poria cocos: La menta tiene efectos antiinflamatorios, mientras que Poria cocos puede calmar la mente.

3. Cordyceps militaris: tiene efectos antioxidantes y ayuda a dormir.

Atención sanitaria de Kampo para el cuidado de enfermería de la mujer

Para quienes tienden a descuidar el cuidado femenino, aquí hay algunos ingredientes naturales que puedes tomar:

1. Tomates de cristal de hielo: contienen licopeno y hexahidrolicopeno, que ayudan a reducir el daño de los rayos UV.

2. Aronia: tiene un alto índice antioxidante, alto contenido en antocianinas y una variedad de minerales y vitaminas.

3. Extracto de camu camu: alto en vitamina C.

4. Extracto de arándano: contiene proantocianidinas tipo A, que regulan las funciones fisiológicas.

El nutricionista Gao Minmin finalmente recordó que, al dar la bienvenida al nuevo año, es fundamental mantener el equilibrio físico y mental. Mediante rutinas diarias regulares, ejercicios regulares y el cuidado con la medicina herbal china, se diseñaron métodos de reposición portátiles para fiestas, noches y momentos privados. Esto proporciona soluciones naturales, sencillas y eficientes que permiten integrar fácilmente la medicina herbal china en la vida diaria de las personas modernas, ayudando a equilibrar cuerpo y mente e inyectando energía inagotable al cuerpo.