¿Pueden los abrazos ayudarnos a perder peso y combatir el envejecimiento? 8 beneficios de tener tu propio negocio

Los abrazos pueden conmover a las personas, pero también pueden causarles envidia. Desde un punto de vista médico, los abrazos son muy importantes para la salud, ya sea como apoyo psicológico, para combatir enfermedades o incluso para controlar el peso y combatir el envejecimiento. ¡Son como un dios!

En la ceremonia de los 41º Premios Caballo de Oro, Lin Chi-ling, una vez la mejor modelo, abrazó a Andy Lau y Tony Leung Chiu-wai, lo que puso celosos a los dos reyes y compitió para ayudar a Lin Chi-ling a ponerse el abrigo. Creo que no todos han olvidado esta escena. ¿Qué efecto puede producir un abrazo? Dejando de lado los efectos de los medios de comunicación, existe un flujo interminable de investigaciones médicas sobre los abrazos.

Abrazar ayuda a combatir enfermedades y previene dolencias.

El ginecólogo Cai Fengbo afirmó que los abrazos son beneficiosos tanto para el apoyo psicológico como para combatir enfermedades, principalmente al aumentar el número de macrófagos en el sistema inmunitario. Gracias a este efecto, el cuerpo se vuelve más resistente a enfermedades virales como los resfriados.

Adopte la reducción del apetito y el control del peso

Estudios también han demostrado que abrazar puede reducir la presión arterial y el apetito, controlando así el peso. Además, puede estabilizar el sueño y reducir el insomnio. Todo esto está relacionado con el aumento de la secreción de serotonina debido a los abrazos. Sabemos que si el insomnio provoca una disminución de la serotonina, comeremos y beberemos en exceso. Estudios han demostrado que la obesidad causada por comer en exceso está directamente relacionada con niveles bajos de serotonina.

Además de aumentar la secreción de serotonina, los abrazos también pueden equilibrar el sistema dopaminérgico del cerebro. La dopamina es responsable de proporcionar una sensación de bienestar en el cerebro, y un sistema dopaminérgico estable puede hacer que las personas se sientan felices, lo que a su vez estabiliza las emociones y les brinda una sensación de seguridad.

Adoptar una producción rentable

Al mismo tiempo, los abrazos también secretan oxitocina, un neurotransmisor que actúa sobre los sistemas periféricos del cerebro, proporcionando a las personas una sensación de satisfacción y reduciendo la ansiedad y el estrés. La oxitocina también es una hormona secretada por las mujeres embarazadas cuando están a punto de dar a luz, que provoca la contracción del útero.

La oxitocina también se conoce como la "hormona del amor". Cuando un hombre ve dos fotos de la misma mujer hermosa, una con oxitocina y otra sin ella, siente algo diferente al respecto.

Abrazar ayuda a combatir el envejecimiento

Hubo una vez un estudio en el que se pidió a dos personas que se abrazaran y luego se utilizaron exploraciones de resonancia magnética y tomografía por emisión de positrones para descubrir que la secreción de serotonina y oxitocina en el cerebro aumentaba, produciendo así un efecto antienvejecimiento. Especialmente después de que un hombre y una mujer tienen relaciones sexuales, un abrazo de 6 minutos puede determinar si su pareja quiere volver a tener relaciones sexuales con usted.

Según un estudio de la Universidad de Guelph en Canadá, el 71% de las mujeres que fueron abrazadas por hombres 6 minutos después de tener relaciones sexuales pensaron que el sexo fue un placer; mientras que para las que no fueron abrazadas, solo una cuarta parte pensó que el sexo fue maravilloso; pero todavía hubo un 17% de los encuestados que dijeron que no fueron abrazados después de tener relaciones sexuales. Así que la próxima vez, no seas tacaño con el abrazo después del sexo.

El obstetra y ginecólogo Cai Fengbo afirmó que los siguientes son los 8 principales beneficios de abrazar para el cuerpo y la mente. ¡Todos desearían abrazar a sus familiares y seres queridos con más frecuencia para promover la salud!

¡Increíble! 8 poderosos beneficios de abrazar

1. Abrazar fortalece el sistema inmunológico.

Si sufres mucho estrés durante mucho tiempo, tu sistema inmunitario se debilitará gradualmente. Abrazar puede aliviar el estrés moderadamente, ayudar a regular el cuerpo y la mente, y, en cierta medida, fortalecer el sistema inmunitario, lo cual es eficaz para combatir enfermedades.

2. Abrazar aumenta los niveles de serotonina.

La serotonina es un neurotransmisor transportado por las neuronas del cerebro. Está compuesta por un aminoácido llamado triptófano, que envía mensajes a través de la sangre e indica al cerebro que produzca 5-hidroxitriptamina (serotonina). La serotonina nos ayuda a sentirnos más alegres, relajados y seguros. El desequilibrio de serotonina se asocia con muchas afecciones, como la depresión y la obesidad.

3. Los abrazos estimulan la oxitocina.

Cuando abrazas, tu cerebro libera oxitocina, que puede reducir la presión arterial, activar el cerebro y mejorar la memoria. La oxitocina también puede ayudar a combatir la depresión, mejorar el control de la presión arterial o aumentar los sentimientos de placer emocional. Cuando una mujer está embarazada y está a punto de dar a luz, la oxitocina hace que el útero se contraiga.

4. Abrazar puede combatir el envejecimiento.

Una investigación de la Universidad de California, EE.UU., descubrió que los abrazos estimulan la secreción de la hormona pituitaria posterior en el cerebro, lo que puede aliviar la depresión, retrasar el envejecimiento y mantenernos jóvenes.

5. Los abrazos pueden equilibrar la dopamina

Abrazar puede estimular el sistema nervioso parasimpático y aumentar la secreción de dopamina, que es una sustancia que hace felices a las personas. Estudios que utilizan resonancias magnéticas y tomografías por emisión de positrones han demostrado que cuando abrazas a alguien o escuchas música, el cerebro libera dopamina, que ayuda a producir una sensación de comodidad y bienestar.

6. Abrazar a tu bebé puede ayudarte a afrontar el estrés futuro.

Según un estudio de la Universidad Emory en Estados Unidos, el tacto en las primeras etapas de la vida puede cambiar la conducción de las señales de la piel. Especialmente durante la infancia, los abrazos ayudan a la conexión entre el nervio vago y el cerebro, lo que ayuda al bebé a ser más capaz de soportar el estrés al que se enfrenta cuando crezca.

7. Abrazar relaja los músculos.

Abrazar puede promover la circulación sanguínea en los tejidos blandos del cuerpo humano, relajar los músculos y aliviar la fatiga.

8. Los abrazos aumentan la intimidad entre los sexos.

Según una encuesta realizada por Robin Milhausen, profesor de sexología de la Universidad de Guelph (Canadá), los seis minutos posteriores al sexo son muy importantes para las mujeres. Si puedes abrazar a una chica, decirle palabras dulces o acariciarla adecuadamente durante esos seis minutos, puede hacer que la chica esté más satisfecha con el sexo y aumentar la intimidad.