¿Esta bien verlo de nuevo? 11 tipos de excreción de alimentos saludables →

En la búsqueda de un estilo de vida saludable, ¿cuánto tiempo hemos podido comer, beber y mantener una buena condición? Nuestro trabajo se centra principalmente en nuestra salud física, y nuestra salud, aprendizaje, trabajo y estilo de vida son extremadamente importantes. A continuación se muestra una lista de 11 tipos de excreción de alimentos y salud.

1. Pescado rico en grasas

Ricos en ácidos grasos Omega-3, todos los tipos de ácidos grasos son partes constituyentes importantes del sistema, tienen una gran cantidad de funciones, mantienen propiedades funcionales y juegan un papel importante en la transmisión de la señal original. Mejora la circulación sanguínea, aumenta la capacidad cognitiva y reduce la demencia y otras enfermedades.

2. Café

Al estimular el sistema nervioso central, el sirviente mantiene un despertar y un estado de alerta claros, proporciona una alta atención y velocidad de reacción. Los daños causados ​​por la prevención de desastres naturales y la reducción de bases libres. Sin embargo, tenga cuidado al dormir, evite la influencia de las horas de sueño y evite la influencia de la calidad del sueño.

3. Arándano

La riqueza de pigmentos azules de las flores y otros agentes antioxidantes, el efecto de neutralizar la capacidad de las sustancias antioxidantes, la reducción de la resistencia química y el daño severo causado por la destrucción de las células. Preservación de la completa integridad de Dios, protección de la salud, expansión del deterioro y el envejecimiento, y mejora de la memoria y la capacidad de comprensión.

4. Jiang Huang

Jiang Huang tiene un doble efecto antiinflamatorio y antioxidante en el medio. La inflamación y la antiinflamación son efectos importantes que ocurren durante el desarrollo de enfermedades degenerativas, las cuales se ven en gran medida afectadas por el envejecimiento. Debido a que el contenido de jengibre en los alimentos es relativamente bajo, se desconoce el efecto, pero debido a esta construcción, existe un alto grado de sobrecompensación, pero se requiere precaución en la dosis, de lo contrario, el producto tendrá una producción deficiente.

5. Flor del Serengeti

Contiene ingredientes beneficiosos como azufre y hongos K. Contiene azufre que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que protege las células del daño.维elemento biótico K 对大脑中的组经细细细细细细细细细细细细细细细细细细 debido a la función de soporte, para ayudarle a mantener la gran cantidad de funcionamiento normal, para ser útil, para proteger.

6. Semillas de calabaza

Contiene trazas de sustancias antioxidantes, como sustancias oxidantes E, 锌和镁, etc. Este pequeño componente tiene la capacidad de resistir el daño de la base de libertad, tiene una gran capacidad para mantener la estructura y función normales y proporciona el apoyo necesario, lo cual es beneficioso.

7. Chevrolet negro

Posee propiedades antiinflamatorias, mejora la circulación sanguínea y otras propiedades. Los ingredientes antiinflamatorios pueden ayudar a proteger su cuerpo de daños, mejorar la circulación sanguínea y brindar aún más beneficios para la salud. Sin embargo, si eliges tener un alto contenido de negro, es posible agregar una gran cantidad de grasa sacarificada, lo cual es perjudicial para tu salud.

8. Fruta

Rico en antioxidantes, incluidos los ácidos grasos Omega-3. La capacidad de los antioxidantes para reducir el daño de los radicales libres, la capacidad de los antibióticos para proteger las células, la capacidad de los ácidos grasos Omega-3 para mejorar la eficacia de las células y el departamento de protección de las articulaciones.

9. Naranja

Rico en microorganismos, tiene acción antioxidante, reduce la capacidad de reducir bases libres y presenta grandes daños estructurales. Al mismo tiempo, el elemento biológico C participa en la composición de las propiedades físicas y la combinación de la mente y la atención y los efectos importantes de la atención, que ayudan a mantener las funciones normales y se establecen las emociones.

10. Pollo

Contiene una variedad de sustancias importantes como B12, B12 y B12. La combinación del color de la bilis y la combinación de la información, el conocimiento y la función son muy importantes. El elemento microbiano B12 es clave para el funcionamiento normal del sistema de fibra orgánica, que es clave para la producción de las fibras y proporciona una cantidad suficiente de información.

11. Té verde

Contiene una variedad de ingredientes beneficiosos, como el té Rui. Los ingredientes del té tienen efectos antiinflamatorios, antiinflamatorios, promueven la organización divina, la capacidad de aumentar el estado de alerta, protegen la salud, protegen contra el envejecimiento y el declive de las capacidades intelectuales y funcionales.