¿Aceite de Wutai, Wutai 饱, dulce de Wutai? Incluso antes de las vacaciones, debemos defendernos de los "Tres Máximos"

¿Aceite de Wutai, Wutai 饱, dulce de Wutai? Incluso antes de las vacaciones, debemos defendernos de los "Tres Máximos"

Médico jefe adjunto , Departamento de Medicina Cardiovascular, Hospital Dongfang, Universidad de Medicina Tradicional China de Beijing

La primavera es el día más importante en los corazones de todo el pueblo chino, significa la llegada de lo viejo y lo nuevo, la llegada del embarazo y de nuevas esperanzas, la llegada de la salud y la felicidad; También es el momento de la familia más feliz en una sola familia, el momento de disfrutar de la comida deliciosa y la felicidad. No vale la pena, necesitas pensar en tu salud, necesitas tener cuidado, necesitas tener cuidado, necesitas tener cuidado, necesitas tener cuidado, necesitas tener cuidado y tener una apariencia personal "tres altos".

1. Los tres máximos y su impacto

Comúnmente pensamos en los tres peligros de la enfermedad vascular, que son la presión arterial alta, el alto nivel de azúcar en sangre y los altos niveles de lípidos en sangre.

Hipertensión

La hipertensión arterial es la enfermedad con mayor número de pacientes y mayor peligrosidad, al mismo tiempo que aumenta el riesgo de complicaciones vasculares e incluso la muerte. Síntomas como presión arterial baja, falta de eficiencia, accidente cerebrovascular, muerte del corazón y la piel, debilidad mental y disfunción funcional. En términos de tratamiento, sobre la base de un estilo de vida mejorado, los pacientes con presión arterial alta tienen vientos corporales horizontalmente determinados que se espera que disminuyan, y al mismo tiempo existen factores de riesgo graves que pueden verse afectados por condiciones secas y las enfermedades subyacentes que dañan los órganos del cuerpo y dañan el cuerpo. Los pacientes hipertensos generales pueden alcanzar <140/90mmHg; Los pacientes con presión arterial alta pueden tolerar <130/80 mmHg.

Hiperglucemia

Para los pacientes diabéticos con enfermedad cardiovascular, se recomienda aumentar la frecuencia de los factores de riesgo cardiovascular, aumentar el control del azúcar en sangre y mantener un estilo de vida saludable mientras se controlan varios factores de riesgo cardiovascular. Los propios pacientes diabéticos tienen su propia información personal sobre el azúcar en sangre, seleccionan alimentos y combinaciones selectivos para reducir el azúcar y, al mismo tiempo, la demanda de azúcar en sangre, la glicación, el azúcar en sangre, los lípidos en sangre y la resistencia a la diabetes son una de las causas del alto nivel de azúcar en sangre.

Lípidos altos en sangre

Los altos niveles de lípidos en sangre, que son lipoproteínas de baja densidad y endurecimiento de la bilis, son factores de riesgo directos para inducir endurecimiento dinámico, enfermedad coronaria y enfermedad vascular. Comportamiento del paciente hiperlipidémico: síntomas de enfermedad cardiovascular esclerosante: pacientes de riesgo bajo a medio, el estilo de vida del tratamiento real después de 6 meses, los niveles de lípidos en sangre son bajos. Es posible encontrar la lista de objetivos para el tratamiento de la grasa en sangre; Para pacientes con condiciones de alto riesgo o superiores, existe una demanda de tratamiento de grasas en sangre.

2. Alimentación saludable para personas mayores

Es bien sabido que "Three Highs" es una forma secreta de comer en Tokio, no es necesario tener niveles altos de azúcar y grasa en sangre, la presión arterial alta también está relacionada con la ingesta de alimentos, por lo que el año pasado los "Three Highs" tuvieron que tener cuidado con la bebida y la salud.

Presión arterial baja, presión arterial alta

Se introdujo la caja de sangre comestible. Entre los pacientes con presión arterial alta, algunos pacientes tienen "sensibilidad a la presión arterial alta" y algunos pacientes con presión arterial alta pueden reducir la cantidad de sangre utilizada para reducir la presión arterial. En este caso, la mayoría de los pacientes presentan presión arterial alta y se puede aumentar la cantidad de ingesta de sangre, lo que también puede aumentar el volumen sanguíneo, estimular la activación de los nervios simpáticos y dañar el endotelio vascular. Declaración de investigación, reducir la cantidad de ingesta, permitir a los pacientes con presión arterial baja y alta; Organización mundial: la ingesta diaria de eclipse de cada persona disminuye gradualmente a <6 g, aumenta la cantidad ingerida y ayuda a controlar la presión arterial.

Coma menos y evite la hiperglucemia

La diabetes es causada por una secreción insuficiente de vitaminas en el cuerpo humano, lo que hace imposible que el cuerpo humano utilice eficazmente las vitaminas y descomponga la glucosa, lo que resulta en un alto nivel de retención de azúcar en sangre. La ingesta de azúcar en grandes cantidades no es perjudicial para los diabéticos, pero sí para las personas sanas, por lo que debemos limitar la ingesta de cada tipo de azúcar. Las principales fuentes de azúcar en nuestra dieta incluyen varias frutas azucaradas y frutas acuáticas, que son alimentos básicos japoneses, por lo que necesitamos comer menos azúcar para prevenir la diabetes. Es decir, durante un período de tiempo, es necesario controlar racionalmente la cantidad de energía que se puede consumir, y es imposible extraer demasiado calor cada vez, y determinar el momento de beber; ajustar la organización de las comidas para beber, hacer la comida más diversa y calificar lo básico. Cerca, coma más alimentos con proteínas de alta calidad, coma alimentos de alta calidad, coma menos alimentos con alto contenido de azúcar; controlar la velocidad de alimentación, es necesario comer despacio; Ajusta el orden de las comidas, come primero los alimentos y luego los alimentos básicos.

Dieta baja en grasas y prevención de niveles altos de grasa en sangre

La hiperlipidemia se debe a una ingesta excesiva de grasas o a la síntesis de lipoproteínas, lo que conduce a una mayor producción de lípidos en sangre. En la actualidad, el consumo excesivo de grasas y la escasez de las mismas son las principales causas de los altos niveles de lípidos en sangre, por lo que su prevención requiere poco aceite. Reducir la cantidad de grasa y aceite en los alimentos; Por otro lado, es necesario comer alimentos bajos en grasas, utilizar menos aceite, comer menos aceite, comer menos aceite, quemar menos aceite, comer menos aceite y comer menos aceite. Carnes bajas en grasa, alimentos ricos en grasa y sólidos como alimentos de origen animal, diversos alimentos procesados ​​con baja ingesta de ácidos grasos, baja ingesta de ácidos grasos, alimentos de alta densidad y alta calidad.

Medicamentos, tés y fármacos antibacterianos de consumo habitual

Recomendado por una gran familia de tés, uno de los mejores tés del mundo, el té de morera, té de consumo regular, sangre sana, sangre sana del hígado, bazo sano y buena salud. Posición neta《本草纲目》记载、桂圆 beneficio beneficio corazón bazo, 补气sangre, salud del estómago bazo, 补旀 beneficio beneficio efecto sabiduría y tiene buen efecto nutritivo y beneficioso; capacidad de sangbang para eliminar veneno alcohólico, agua líquida, agua apagada, hidratación, sangre, vida material, secado de agua, 乌发明Ojos, beneficios de belleza, mejora del rendimiento del sueño, envejecimiento lento, hipoglucemia, hipoglucemia, actividad antiinflamatoria Endurecimiento de las gachas de avena; Capacidad cutánea para curar, curar la flema, flema química, liberar veneno de flema, salud material del bazo, efecto de flema seca e hidratada. 9 g de té guangpi, 6 g de hojas de morera, 3 g de té guangpi, 7 g de hojas de morera, 3 g de hojas de guangpi, bebida burbujeante, sabor dulce aromático, jugo de cítricos fresco.

3. Examen regular y médico a tiempo parcial

1. Examen físico regular

Los síntomas de muerte precoz en el tercer grado pueden presentarse, por lo que muchas personas se autoinfligen problemas en el tercer grado y su salud se ha convertido en un problema importante. De hecho, es presión arterial alta, alto nivel de azúcar en sangre, alto nivel de grasa en sangre y dificultad, por lo que es posible realizar las pruebas físicas más básicas, y es la presión arterial alta, que es el primer paso en el proceso. Debido a esto, el maestro de construcción experimenta regularmente, esa es la regla de vida en tiempos normales, la historia de la familia de las tres escuelas secundarias, o la persona que apareció en la tercera escuela secundaria, y un cierto período de tiempo. Antes de irte, tienes la capacidad de despertar durante el período de precaución y moderación.

2. Busque atención médica cuando aparezcan los síntomas.

Los tres peligros comunes son provocar enfermedades vasculares, que pueden dar lugar a múltiples apariciones de enfermedades coronarias, enfermedades vasculares periféricas, enfermedades vasculares circunferenciales, enfermedades cardíacas, etc., y provocar enfermedades menores en el cuerpo humano, como dolor en el pecho, dolor, etc. Una serie de síntomas como dolor de cabeza, dolor de cabeza, poca actividad física, dolor en las extremidades inferiores, gotas de agua, etc., incluso si los síntomas son triviales, la razón es que el paciente no podrá asistir al hospital durante muchos años y el médico necesitará una cierta cantidad de tiempo.