¡Tengo mucho miedo del edema en la parte inferior del cuerpo! Medicina tradicional china: La sopa de frijoles rojos y semillas de Coix fortalece el bazo y elimina la humedad.

El invierno es una buena temporada para perder peso, pero si sufres de edema en la parte inferior del cuerpo, puedes utilizar el método diurético de la medicina china para aliviarlo. Los practicantes de la medicina china señalan que la obesidad y la hinchazón en la parte inferior del cuerpo se relacionan principalmente con la constitución de "flema-humedad". El tratamiento de la medicina china se centra en fortalecer el bazo y eliminar la humedad, utilizando hierbas como la semilla de coix, la poria cocos, la ramita de canela, el regaliz, etc., o utilizando sopa de frijoles rojos y semillas de coix como dieta medicinal para aliviar el edema.

El Dr. Lin Yaying, practicante de medicina china, señaló que la medicina occidental generalmente divide el edema en edema local y edema sistémico. Las causas del edema local incluyen obstrucción de vasos venosos o linfáticos, aumento de la permeabilidad microvascular, como alergias e inflamación local; las causas del edema sistémico incluyen insuficiencia cardíaca, nefritis aguda o crónica, enfermedad hepática crónica, edema del embarazo y otras (edema endocrino). Este último está gravemente enfermo.

Terapia diurética para eliminar el edema de la parte inferior del cuerpo.

Según la medicina tradicional china, las causas del edema en el cuerpo humano incluyen lesiones tanto externas como internas, pero las principales localizaciones de la enfermedad son los pulmones, el bazo y los riñones. Estos órganos son fundamentales para regular la cantidad de agua en el cuerpo. Cualquier mal funcionamiento dificultará la excreción de agua del cuerpo y provocará edema.

En la práctica clínica, se puede preguntar primero al paciente si orina poco o tiene dificultad para orinar. De ser así, se pueden usar diuréticos para extraer la humedad a través de la orina y eliminar el edema. Entre las recetas más comunes en la práctica clínica se encuentran Wuling San, Zhuling Tang, Zhenwu Tang, Ling Gui Zhu Gan Tang, Jisheng Shenqi Pills y Wuling San. Esta receta se utiliza para tratar el edema causado por la acumulación interna de agua fría en el meridiano Taiyang, lo que conduce a una mala gasificación de la vejiga.

El ejercicio de masaje de pies ayuda a drenar el agua.

Además de la diuresis y la reducción del edema, el ejercicio también puede promover la circulación sanguínea y ayudar a drenar el agua. La practicante de medicina china Lin Yaying enfatiza que se debe hacer ejercicio al menos 15 minutos al día. Las personas propensas al edema deben comenzar con ejercicios suaves, como caminar, debido a su constitución débil, y luego aumentar gradualmente la cantidad de ejercicio; o sumergir los pies en agua tibia antes de acostarse para favorecer la circulación sanguínea periférica; y masajearse frecuentemente para favorecer el flujo linfático y estimular el metabolismo para ayudar a reducir el edema.

Terapia dietética para reducir la hinchazón y promover la diuresis 2 Dieta medicinal

Sopa de frijoles rojos y cebada

Ingredientes: 50 g de frijoles rojos, 50 g de semillas de coix, agua, azúcar de roca (cantidad adecuada)

práctica:

1. Lave los frijoles rojos y las semillas de coix, agregue 3 veces la cantidad de agua y remoje durante 1 noche.

2. Antes de colocarlo en la olla arrocera y cocinarlo a fuego lento, puedes cambiar el agua de la olla y agregar una cantidad adecuada de agua.

3. Agregue 1,5 tazas de agua a la olla exterior de la olla arrocera.

4. Después de que la arrocera se encienda, cocine a fuego lento durante 20 minutos más. Añada la cantidad adecuada de azúcar moreno mientras aún esté caliente y estará listo para comer.

5. Existe una diferencia entre las judías rojas y las adzuki. En la antigüedad, las adzuki se utilizaban para reducir la hinchazón y promover la diuresis, y las judías rojas modernas tienen el mismo efecto.

Sopa de intestino de cerdo de cuatro espíritus

Ingredientes: 10 g de Poria cocos, 10 g de Euryale ferox, 10 g de ñame chino, 10 g de semillas de Coix (también puedes pedir en una tienda de medicina china que empaqueten directamente 1 porción), segmentos de intestino de cerdo (agrega tanto como desees).

Condimento: sal (cantidad adecuada), vino de arroz (cantidad adecuada).

práctica:

1. Remojar las semillas de coix y las castañas de agua durante media hora aproximadamente.

2. Blanquear los intestinos del cerdo y reservar.

3. Ponga Poria cocos, Euryale ferox, ñame chino, semillas de Coix e intestino de cerdo en la cantidad adecuada de agua, agregue vino de arroz y cocine a fuego lento durante 1 hora.

4. Agregue la cantidad adecuada de sal para condimentar 10 minutos antes de servir.

5. Antes de comer, si tienes vino de arroz angélica (1 pieza de angélica remojada en 150 cc de vino de arroz), vierte un poco sobre él para obtener un mejor sabor.

【3 consejos para reducir el edema】:

Además de estar relacionado con la constitución física, el edema está relacionado principalmente con la dieta personal y los hábitos de vida.

1. Bebe agua en el momento y la cantidad adecuados. No tengas miedo de beber agua por tener que ir al baño en el trabajo, ni de beber un vaso grande de agua de golpe. Esto acelerará la excreción excesiva de orina debido a una disminución repentina de la concentración sanguínea, lo que provoca que el hipotálamo cerebral reaccione a la sensación de sed. Cuanta más agua bebas, más sed tendrás. Por lo tanto, debes beber agua en dos sorbos a la vez para que se absorba completamente.

2. Reduzca el consumo de alimentos con alto contenido de sal. Las papas fritas, los fideos instantáneos, los alimentos enlatados, las sopas espesas, etc., son alimentos con alto contenido de sal. Un alto contenido de sodio también puede causar retención de líquidos.

3. Después de trabajar un rato, levántate y muévete para mejorar la circulación en la parte inferior del cuerpo. Esto también reducirá el riesgo de varices, hinchazón de pies y edemas. Por la noche, mientras ves la televisión o duermes en casa, puedes intentar levantar las piernas para ayudar a mejorar la circulación en la parte inferior del cuerpo.