Beber té puede ayudarte a perder peso. Wu Mingzhu recomienda este té quemagrasas...

El clima es frío, por lo que beber una taza de té puede calentar tu cuerpo, refrescar tu mente y ayudarte a perder peso. Los practicantes de la medicina china señalan que beber té tiene muchos beneficios. No solo calma la sed, promueve la diuresis, reduce el colesterol y elimina la grasa corporal, sino que también combate la obesidad. Se recomienda usar espino blanco, semillas de casia, hojas de loto y otras sustancias medicinales para preparar té quemagrasas a diario y combinarlo con ejercicio para lograr gradualmente la pérdida de peso.

El médico chino Wu Mingzhu señaló que el clásico de la medicina china "Compendio de Materia Médica" menciona que "el té, consumido durante un tiempo prolongado, puede adelgazar y eliminar la grasa corporal". Experimentos científicos modernos también han demostrado que beber té puede inhibir la acción de las enzimas digestivas, promover la oxidación de las grasas, favorecer el metabolismo energético, quemar grasa y prevenir su acumulación, lo que ayuda a combatir la obesidad.

Beber té para perder peso puede aumentar fácilmente la saciedad.

Los estudios también han encontrado que el té está estrechamente relacionado con la reducción del colesterol, la presión arterial y el azúcar en la sangre, porque las catequinas contenidas en el té tienen funciones antioxidantes; las catequinas se encuentran en el té verde, el té oolong y el té negro, entre los cuales el té verde sin fermentar tiene el mayor contenido. La fibra soluble en agua del té puede suprimir el apetito y aumentar la saciedad.

Básicamente, el concepto correcto de beber té es: se debe degustar como se degusta el té, con utensilios para prepararlo, 8 tazas pequeñas al día es mejor. Para las tazas, el límite superior es de 350 cc. Se recomienda no beber té dejado reposar durante la noche ni té que haya estado infusionado durante mucho tiempo. Debido a que el té está expuesto al aire durante mucho tiempo después de su preparación, cuanto más largo sea el tiempo de oxidación de los polifenoles del té, más tiempo obstaculizarán las funciones de digestión y absorción del cuerpo.

El practicante de medicina china Wu Mingzhu enfatizó que el té se divide en té sin fermentar, té semifermentado y té fermentado. El té sin fermentar, como el té verde, es de naturaleza fría; el té semifermentado, como el té oolong. El té fermentado es dulce y cálido por naturaleza, como el té negro. De hecho. Al elegir un té, no es necesario comprar uno de alta gama. Puedes elegir según tu presupuesto y tus gustos.

【Té quemagrasas: Té adelgazante de espino】

Ingredientes: 1 qian de espino, 3 qian de semillas de casia fritas, 2 qian de astrágalo, 0,5 qian de hoja de loto, 0,5 qian de seda de maíz

práctica:

1. Lave las hierbas y colóquelas en una bolsita para medicinas. Vierta 800 cc de agua hirviendo y deje reposar durante 15 minutos antes de beber.

2. Cuando hayas terminado la mitad de la bebida, puedes añadir más agua para enjuagarla. Repite este proceso hasta que el sabor se vuelva más suave.

Función: Eliminar la grasa y ayudar a la digestión, eliminar el calor y humedecer los intestinos, reponer el qi y refrescar la mente, reducir la hinchazón y la humedad y promover el metabolismo.

Nota: Dado que la semilla de casia es refrescante y facilita la defecación, la acidez del espino también puede causar molestias gastrointestinales. Por lo tanto, las personas con constitución fría, diarrea o úlcera gástrica deben consultar con un médico de medicina tradicional china antes de consumirla.

Los 3 tabúes del té no son que cuanto más fuerte, mejor.

El médico de medicina china Wu Mingzhu también recordó que, si bien beber té puede ayudar a perder peso, existen ciertos tabúes al respecto. No es que cuanto más se beba, mejor, ni que cuanto más fuerte, mejor.

1. No beber con el estómago vacío:

Debido a que el té contiene cierta cantidad de cafeína, que puede promover la secreción de ácido gástrico, provocando así un aumento en la concentración de ácido gástrico, e incluso puede inducir úlceras o incluso perforación, no es aconsejable beber té con el estómago vacío.

2. No beba después de las comidas:

El ácido tánico del té puede reaccionar con el hierro de los alimentos y producir sustancias insolubles, lo que puede causar deficiencia de hierro en el cuerpo humano e inducir anemia. Por lo tanto, se recomienda beberlo una hora después de la comida.

3. No beba si tiene fiebre:

Debido a que el té puede excitar el sistema nervioso central y acelerar el ritmo cardíaco, beber té cuando tienes fiebre es como "agregar leña al fuego" y empeorar la condición.