¿Debo quitarme el maquillaje al hacer ejercicio? Hermoso Doctor: Al menos haz esto primero...

¡Por fin fuera del trabajo! Muchas oficinistas amantes del deporte han tenido esta experiencia: tras fichar para salir del trabajo, solo queda media hora para la clase de aeróbic. Tras calcular la distancia y cambiarse de ropa, el tiempo apremia, así que tienen que ir a hacer ejercicio maquilladas. Sin embargo, desde la perspectiva de un dermatólogo, si es posible, ¡al menos limpie algunas manchas de maquillaje y aceite con una toalla húmeda antes de hacer ejercicio!

Desmaquillarse VS no desmaquillarse, ¿qué debes hacer antes de hacer ejercicio?

¿Debes usar maquillaje al hacer ejercicio? Hoy en día, a las mujeres les encanta hacer ejercicio. Algunas creen que "lo natural es belleza" y piensan que hacer ejercicio sin maquillaje les dará una mejor tez. Hacer ejercicio con maquillaje es pretencioso y perjudicial para la piel. Por lo tanto, deben desmaquillarse antes de hacer ejercicio. Sin embargo, a algunas personas les encanta verse hermosas y están acostumbradas a hacer ejercicio con maquillaje. Piensan que si se limpian bien después de hacer ejercicio, no tendrán problemas de piel. Al fin y al cabo ¿cuál afirmación es correcta? Escuchemos lo que tienen que decir los dermatólogos.

¡Ejercicio con maquillaje! Los poros se bloquean y los problemas de la piel son comunes.

Tang Haoyue, director del Centro de Cosmetología Médica del Departamento de Dermatología del Hospital Shin Kong, dijo que durante el ejercicio, la temperatura corporal aumenta, los poros se expanden y el sudor, el polvo y las bacterias entran en los poros, lo que puede bloquearlos fácilmente y formar acné. Si haces ejercicio con maquillaje, la mezcla de maquillaje y sudor no solo dificultará la descarga normal del sudor, sino que también provocará fácilmente la obstrucción de los poros, lo que puede provocar problemas en la piel como acné, granos y foliculitis.

En principio, “el ejercicio es el mejor producto y cosmético para el cuidado de la piel”, es decir, hacer ejercicio sin ningún tipo de maquillaje ni productos para el cuidado de la piel es la mejor manera de cuidar la piel. Sin embargo, si hace ejercicio al aire libre durante el día, puede aplicar productos de protección solar de forma adecuada para reducir el daño a su piel causado por los rayos ultravioleta y la contaminación del aire. Las personas propensas al acné también pueden rociarse un tónico con aceite de árbol de té antes de hacer ejercicio sin maquillaje. Este producto cierra los poros y tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios.

Además, para las amigas que suelen usar maquillaje al hacer ejercicio, la Dra. Tang Haoyue les recuerda que al menos deben tener cuidado de no usar maquillaje recargado al hacer ejercicio. Sabiendo que van a hacer ejercicio, el maquillaje debe ser lo más ligero posible y tratar de elegir cosméticos resistentes al agua para reducir la irritación del maquillaje en la piel. Para las mujeres que no tienen tiempo para quitarse el maquillaje antes de hacer ejercicio, se recomienda que primero se mojen la cara y usen una toalla para eliminar la mayor parte del aceite, el sudor, las bacterias y el polvo de la cara para reducir el riesgo de obstrucción e inflamación de los poros.

Quitar el maquillaje antes de hacer ejercicio + lavar la cara después de hacer ejercicio, ¿la limpieza excesiva dañará la piel?

Si me quito el maquillaje antes de hacer ejercicio y me lavo la cara nuevamente después de hacer ejercicio, ¿esto resultará en una limpieza excesiva? El Dr. Tang Haoyue dijo que si haces ejercicio sin maquillaje, a menos que tu cara esté muy grasosa y necesites usar un limpiador facial, solo necesitas lavarte la cara con agua limpia después del ejercicio para evitar limpiar demasiado la piel. Sin embargo, si haces ejercicio con maquillaje o te aplicas protector solar, especialmente los a prueba de agua, debes quitarte el maquillaje y limpiarte bien después de hacer ejercicio para evitar que la suciedad y las bacterias se queden atrapadas en los poros después de que se encojan, lo que puede provocar acné y otros problemas de la piel como poros dilatados, inflamación y acné.