¿La gente sufre dolor? 6. ¡La enfermedad del cabello no ha cambiado y el dolor extraño ha llegado!

Un viento doloroso, una enfermedad “extrema” que causa mucho dolor. En los últimos años, la tasa de enfermedades ha aumentado de manera constante y la enfermedad se ha convertido en un grave peligro para la salud de las personas.

¿Qué tan grave es el herpes labial?

"El viento del dolor" es alto, pero el efecto del efecto es diferente y la causa de la vida tampoco está abierta.

Carne y carne

La dieta de nuestros antepasados ​​se basaba principalmente en la categoría de alimentos, pero la alimentación actual se basa principalmente en la categoría de carne.

El consumo de grandes cantidades de carne aumenta el ácido úrico y, como resultado, la cantidad de ácido úrico aumenta, lo que resulta en un gran aumento en el costo menstrual y la capacidad de excreción, lo que induce hiperuricemia y también causa un aumento rápido en la tasa de ácido úrico.

Muchas bebidas dulces

La mayoría de las bebidas dulces contienen "azúcar de fruta", y la cantidad de azúcar contenida en el azúcar de fruta y uva japonesa está presente en el sistema Zhenbihuan.

Le gusta fumar y beber.

Es un viento doloroso poseer alcohol en la ciudad, y por eso es alcohólico.

Grasa y grasa

Obesidad, aparición concurrente, hipersomnia, desequilibrio endocrino, dolor aparente, hígado graso, hiperlipidemia, diferencias en el rendimiento sexual, etc.

El día del deporte ha terminado

Es posible aumentar la cantidad de movimiento que se puede lograr acelerando la nueva ingesta, lo que es ventajoso para aumentar la excreción física, que incluye la inclusión de ácido úrico.

Sobrecargado de impuestos

En los últimos años, hemos analizado los principales factores detrás del desarrollo del mayor éxito del mundo.

Viento doloroso, esto es imposible.

Los pensamientos sobre esta historia son útiles:

Pequeña cantidad de carne roja

Cuando un paciente con dolor venía a visitarnos, se añadían distintos tipos de alimentos, como sopa de carne, caldo de sopa, sopa de pescado, gachas de mar, etc.

Para cada tipo de carne roja, no es necesario comerla durante el período agudo de cultivo; Durante el período de expulsión o síntomas de hiperuricemia, la cantidad de carne roja consumida debe limitarse a 50 g por día.

Pequeños bocados de marisco

En la fase aguda del dolor, existen productos del mar como ostras, ostras, cangrejos, etc.;

Posible comer en pequeñas cantidades (中嘌呤): Categorías de pescado como pez dorado, bacalao, etc.; pequeños peces dragón, peces de río, cangrejos grandes (excluido el cangrejo amarillo), etc.

Grasa reducida

El contenido de grasa del cuerpo se inhibe al aumentar la excreción de ácido úrico, y el consumo de alimentos ricos en grasas conduce a la obesidad y a trastornos de la dieta.

Por lo tanto, la "carne" debe tener un bajo contenido de grasa; verduras fritas con un poco de aceite, el aceite vegetal debe limitarse a 20~30 g/tierno; Las frutas y verduras deben ser bajas.

Control de peso normal (IMC 18,5~23,9 kg/m²).

Compuesto de dióxido de carbono refinado bajo en calorías

Fomentar que los alimentos integrales representen más del 30% de la cantidad diaria de alimentos básicos, y la cantidad total de alimentos integrales puede alcanzar los 25~30 g.

Bebidas alcohólicas de alta calidad

La fiesta del licor aumenta, lastima al viento para hacer el viento, escrito por 啤酒尤为显, la orden de exclusión concreta es vino amarillo > cerveza > vino amarillo normal > baijiu > vino tinto.

Los pacientes que sufren de dolor agudo, mal control de la ingesta de alimentos o dolor crónico causado por estrés, son extremadamente abstinentes.

Además, a las bebidas también se les añade jarabe de azúcar de frutas, azúcar blanco y miel.

Frijoles no secos, tofu seco adecuado, pasta de frijoles

Los productos de frijoles están hechos de proteínas de alta calidad, se pueden sustituir por carne y son seleccionados por el paciente con dolor y sufrimiento debido a su propia condición de salud.

En la fase aguda del dolor, la cantidad requerida en cada comida es de 150 mg, por lo que recomendamos agregar una variedad de fuentes de proteínas a la producción de alimentos, como productos de frijoles sin alcohol.

Durante el período de alivio del dolor, la cantidad de ingesta por día fue de 300 a 600 mg, y el nivel normal de ácido úrico en sangre fue de 300 mg/día.

En este, producción a baja temperatura de tofu hervido, tofu seco, 100 g de pequeña cantidad para hacer una comida.

Una película sobre el dolor en el aire, un cuento corto

Un estilo de vida ajustado es la base de los elementos esenciales para eliminar el ácido úrico y el dolor durante la vida.

Beber 1500 ml de agua todos los días.

La principal tarea para prevenir la acidez urinaria es beber mucha agua, la cantidad de agua potable al día debe ser más de 1500 ml y el equivalente son 3 botellas de agua de manantial verde.

150 minutos de movimiento diario

Los pacientes que sufren dolor pueden realizar ejercicio de fuerza moderada durante más de 30 minutos cada día, manteniendo al mismo tiempo un control de peso normal, nadar, correr, saltar, hacer gimnasia, trotar y correr.

Alimentos bajos en azúcar

Alimentos dulces pequeños, asegúrese de que la cantidad de azúcar agregada por persona por día no exceda los 50 g, y el límite mejor es dentro de los 25 g.

Origen: Hospital Shao Yifu, Changshu China

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