Longitud de estatura, fracturas fáciles, amor y pérdida de sangre... ¡6 casos de descuido, me lastimé!

La dieta alimentaria principal es la forma moderna de comer, y también existen diferentes tipos de cultura alimentaria, pero la tendencia de comer alimentos no es razonable y es perjudicial para el cuerpo y la salud de los niños.

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Sin embargo, recientemente, hubo un nuevo menú disponible por primera vez cuando la madre estaba embarazada y el momento del nacimiento fue de 4 libras. 8 libras, debido al bajo peso al nacer. Baobao 3 En ciertas épocas del mes, cambio mi dieta a pequeñas gachas de arroz, que también es una bebida pura y ligera, y soy un gran aficionado a la comida. La altura media es de 17 cm, en comparación con la altura media.

No puedes comer alimentos, pero puedes comerlos de manera razonable. Inevitablemente, es posible que una determinada enfermedad trivial sea causada por una determinada enfermedad trivial. En este artículo hemos escrito una explicación racional de cómo les gustó a los aficionados, de lo irracionales que eran las tendencias de salud de los próximos días y de cómo los aficionados habían equilibrado sus vidas.

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Beneficios para la salud de una nutrición racional

Comer alimentos naturales es una forma directa de “estar sano y saludable”, y es también la razón por la que esto se consigue en los momentos actuales.

1. Baja incidencia de diabetes

Los alimentos de origen vegetal son la principal forma de comer un tipo de alimento, se pueden agregar a una dieta rica, ingredientes antiinflamatorios además de ingredientes antiinflamatorios, universalmente bajos en ingesta de ácidos grasos agotados y más. Las investigaciones existentes afirman: Después de comer una dieta básica, la tasa de ingesta dietética en pacientes diabéticos disminuyó en un 35%; Después de comer una dieta básica en pacientes sin receta, la tasa de reducción en la ingesta dietética durante los pacientes sin receta con diabetes disminuyó en un 53%. [1]

2. Disminución de la enfermedad coronaria

La ampliación del campus de la Universidad de Hafo incluyó a 200.000 profesionales médicos y los resultados mostraron que los alimentos de origen vegetal representaron la mayor y la menor proporción de personas, y los primeros tuvieron una incidencia significativamente menor de enfermedades coronarias. Desafortunadamente, la comida que consumo en realidad es un poco poco saludable y también aumenta la prevalencia de enfermedades cardíacas. Ejemplos de alimentos saludables: jugo de fruta, bai mian bao, tazón de arroz blanco, empanadillas chinas, tiras de ñame tostado, bebidas azucaradas, yemas de huevo, guisantes dulces, etc. [2]

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3. Reducción del cáncer de recto

Los alimentos de origen vegetal son el ingrediente principal de la dieta, aumenta el consumo de alimentos, no aumenta la sensación de hambre, se mejora la capacidad del estómago para promover el movimiento peritoneal, se promueve el crecimiento de bacterias beneficiosas y la dieta es totalmente beneficiosa para la salud. En 2015, un estudio realizado a 80.000 personas a lo largo de un año, que incluía un estudio sobre la dieta básica y la alimentación, dio como resultado un estudio sobre la tasa de cáncer y de cáncer a lo largo de 7,3 años.

Resultados de la investigación: En comparación con quienes no siguen una dieta básica, la tasa de cáncer en quienes siguen una dieta básica disminuyó un 16%; en aquellos que consumieron una dieta proteica, la tasa disminuyó en un 18%; en aquellos que consumieron una dieta basada en pescado, la tasa disminuyó en un 43%; y en aquellos que consumieron una dieta semi-sustitutiva, la tasa disminuyó un 8%. [3]

4. Anormalidades de los lípidos en la sangre y niveles bajos de azúcar en la sangre

La disminución de la capacidad del cuerpo para reducir el nivel de aceite dulce del cuerpo y el nivel de presión arterial, y el posterior desarrollo de bajos niveles de lípidos en sangre y enfermedades.

5. Control de peso

En comparación con los bebedores generales, la tasa de exceso de alcohol fue incluso menor en el grupo vegetariano, y el índice de IMC fue de 1~2 kg/m^2 en el grupo del mismo sexo.

Además de esto, los resultados de la investigación incluyen: mortalidad por todas las causas en la población que come rápidamente, enfermedad cardíaca congestiva, enfermedades del sistema circulatorio y tasa de mortalidad por enfermedad vascular en el grupo que no come-come. [4]

Si analizamos esto, el beneficio físico de comer alimentos básicos no es cierto, pero es imposible unirse ciegamente al gran ejército de alimentos básicos.

02

El problema existencial irracional

1. Estenosis y fractura a largo plazo

Durante la bebida, la densidad ósea aumentó, la densidad ósea aumentó y la densidad ósea disminuyó. Lo más recomendable para el día a día es ser una vaca, y si eres de comer puro no te sentirás insultado y el viento será más fuerte. Además, los consumidores de alimentos están universalmente asociados con el agotamiento de las materias primas D y su influencia en la absorción y utilización de sus cuerpos.

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Un informe sobre la investigación de BMC Medicine, la comparación entre las personas que comen alimentos crudos y las que no los comen, y cómo se producen las fracturas óseas en las personas que comen alimentos crudos, y cómo se fracturan los huesos en las personas que comen alimentos crudos y en las que comen alimentos generales. Es posible tener un IMC bajo y una cantidad baja de proteínas. [5]

2.Los niños son arrogantes y enanos.

Un estudio de investigación completó a 200 personas de 5 a 10 años La situación de salud de los niños con diferentes tipos de alimentos, los resultados mostraron: en comparación con los niños que no consumían comidas, los niños que consumían alimentos y bebidas simples eran más altos y más bajos, y la densidad ósea también era menor. [6]

Es posible alimentar a los niños con alimentos, pero también es posible alimentar a los niños con alimentos, y además, en las plantas, también pueden absorber y utilizar los alimentos secos y el crecimiento de los huesos.

Por lo tanto, cuanto más largos sean los pensamientos de los niños sobre la comida, cuanto más altos sean los huesos, mejor se elevará la salud de los huesos y más atención se prestará al equilibrio. Además de esto, es necesario asegurar una suficiente coordinación y actividad del sueño, promoviendo la secreción a largo plazo.

Comité de Salud《0岁～5岁儿Guía educativa sobre el sueño infantil》

La "Orden de sueño" del Ministerio de Educación solicitó claramente las horas de sueño para los estudiantes de primaria, secundaria y preparatoria, y llegó el 9/10/8. [7]

Durante el viaje, se creó la Academia China de Transporte y Capacitación para garantizar que la vida de cada niño fuera lo más corta posible.1.

Organización escolar mundial Escuela de 2 a 5 años de antigüedad

Organización mundial de música, línea musical femenina para niños de 2 a 5 años de duración

Estándar de desarrollo físico para edades de 6 a 18 años

3. Las mujeres con estasis deben tener cuidado con la anemia.

La demanda de hierro femenino es alta para los hombres, la ingesta recomendada de hierro para los hombres es de 12 mm/altura y la proporción para las mujeres es de 20 mm/altura. En la vida diaria, lo principal es que la naturaleza física de los alimentos es abundante y la demanda es alta, por lo que entre las personas que consumen alimentos, la tasa de pérdida de sangre es alta, especialmente las mujeres.

Un análisis del modelo de pérdida de sangre en la dieta de una niña durante el primer grado muestra: El peligro de pérdida de sangre en la dieta es 1,16 veces mayor que en la dieta. [8]

4. Disminución de la función espermática masculina y disminución de la calidad del esperma.

La demanda de zapatos de hombre es alta, la demanda de zapatos de mujer es de 7,5 y la demanda de zapatos de hombre es de 12,5. Los alimentos de origen animal son una fuente importante de alimentos y es posible que los hombres coman alimentos sencillos.

Es posible promover el crecimiento normal de los órganos y las funciones funcionales, y promover la función de las gónadas, lo que promueve la secreción de las glándulas. El efecto de este efecto se produce sobre la secreción sexual de los testículos, la calidad de la piel de la glándula superior, la disminución de la función sexual masculina y el efecto sobre la calidad de la formación de esperma.

Además, la demanda de los hombres por la calidad de las proteínas también es alta y la dieta de las mujeres no es razonable durante mucho tiempo, la calidad de las proteínas es insuficiente y también es posible satisfacer la demanda de piel y carne.

5. Personas mayores con trastornos alimentarios

65 Después de la edad avanzada, el aumento de la masa de piel y carne disminuye gradualmente a medida que aumenta la edad y la piel se vuelve cada vez más delgada. La clave del síndrome antienvejecimiento de la piel es la calidad de las proteínas, la riqueza de los alimentos de origen animal y la calidad de las proteínas, la alta tasa de absorción y utilización de las proteínas vegetales, lo que resulta ventajoso para reducir la pérdida de grasa de la piel. Sin embargo, las personas mayores no comen carne y es posible que desarrollen piel fina.

03

¿Qué tan racional es eso?

Desde una perspectiva holística, es más fácil para el grupo vegetariano incluir los alimentos más deficientes: calidad de proteínas, hierro, hierro, hierro y elementos biológicos B12 y elementos biológicos japoneses D. Al mismo tiempo, es razonable comer una comida razonable, para asegurar una dieta equilibrada, lo cual es muy importante.

1. Proteína

El origen de las proteínas, la soja y otros productos derivados del frijol es la calidad de las proteínas de alta calidad, entre las que la proteína de suero de la carne de res promueve la síntesis de piel y carne, y es beneficiosa para la prevención del deterioro de la piel y los músculos. 《Guía de cocina china》Elaborada por un grupo de comensales básicos, cada comida consta de 1 huevo, 300 piezas de carne de res y 50 piezas de productos de soja.

50 Tofu equivalen a 275 Tofu, 110 Tofu tofu, 130 Tofu seco. Como resultado, si sois un grupo totalmente amante de la comida, podéis preparar entre 10 y 20 polvos de proteínas cada vez.

2. Latón

Es importante tener suficiente comida durante la comida. Para esta categoría, productos de frijoles, vegetales de hojas verdes, la cantidad de vegetales de hojas verdes debe ser de 300 a 500 centavos por vegetal, lo mejor es uno y medio o más vegetales de color intenso. Las verduras con alto contenido de ácido incluyen agua hervida, cebolletas japonesas, repollo chino, espinaca de agua, repollo chino, brotes de bambú de invierno, hojas de bambú de primavera, etc.

Si no quieres comer mucha comida, puedes rellenarla con ingredientes extraños, la mejor opción es tener una pequeña cantidad de pollo en cada pieza <300 piezas, y es fácil de absorber y usar.

3. Hierro

Si eres vegetariano, puedes elegir entre una variedad de verduras con alto contenido en hierro y comerlas en el plato de comida.

La proporción de la fase de hierro contenida en la fuente de alimento, la diferencia en la tasa de absorción de la fase de hierro en el alimento vegetal, la diferencia en la tasa de absorción de la fase de hierro en el alimento vegetal, la diferencia en la tasa de absorción y la diferencia en la tasa de absorción y utilización de la fase de hierro en el alimento vegetal. Por lo tanto, es necesario tener un rico suministro de microorganismos como frutas de agua, melocotones violetas, sandalias de invierno, naranjas sanguinas, violetas negras, etc., y algunas piezas suplementarias de VC. Como resultado, se dice que es imposible comerlo y mejorar su eficacia.

4. Hierro

Además de la eliminación de alimentos físicos dinámicos, las frutas, los granos y los productos de frijoles fermentados también tienen buenos orígenes, como la corteza de trigo, el arroz negro, las semillas de pino, las semillas de calabaza, el cáñamo de hierba negra y otros productos de frijoles extraños que se exponen al ácido después de la fermentación, y la tasa de absorción de la olla también aumenta.

5. Vitamina B12

La vitamina B12 se ve fácilmente afectada por este tipo de comportamiento y aparecen síntomas como depresión mental, irritabilidad, amnesia y la consiguiente pérdida de sangre.

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Microbióticos B12 Presente principalmente en alimentos cárnicos, pero se encuentra con menor frecuencia en alimentos vegetales. Los productos de frijoles fermentados incluyen soja, leche podrida, frijoles, algas y hongos. Sin embargo, debido a los frijoles, el contenido general de leche en mal estado es demasiado alto y el sabor de los frijoles es demasiado intenso para muchas personas.

6. Virus D

Grupo amateur de carne de pescado, puede elegir pescado de flor azul D rico y orgánico, 吃 100 para satisfacer sus necesidades diarias. [9] Si sigues una dieta a base de cereales integrales o comes un grupo amateur, puedes prepararlo cada vez que lo comas y rellenarlo con 10 microgramos, equivalentes a 400 UI.

Resumen:

Si deseas pasar un buen rato con tus amigos, es posible que tengas creencias religiosas y que necesites tener cuidado y mantener el equilibrio.

Referencias:

[1] Haixia Qin. Exploración de los efectos y mecanismos de la ingesta dietética y la diabetes [J]. Alimentos actuales, 2021(15):96-98

[2] Satija A, Bhupathiraju SN, Spiegelman D, Chiuve SE, Manson JE, Willett W, Rexrode KM, Rimm EB, Hu FB. Dietas saludables y no saludables basadas en plantas y el riesgo de enfermedad cardíaca coronaria en adultos estadounidenses. J Am Coll Cardiol. 25 de julio de 2017;70(4):411-422. doi: 10.1016/j.jacc.2017.05.047. Número de identificación personal: 28728684; ID del PMC: PMC5555375.

[3] Orlich MJ, Singh PN, Sabaté J, Fan J, Sveen L, Bennett H, Knutsen SF, Beeson WL, Jaceldo-Siegl K, Butler TL, Herring RP, Fraser GE. Patrones dietéticos vegetarianos y riesgo de cáncer colorrectal. JAMA Intern Med. Mayo de 2015;175(5):767-76. doi: 10.1001/jamainternmed.2015.59. Número de identificación personal: 25751512; ID de producto: PMC4420687.

[4] Yuexin Yuexin, Keyou Ge. Libro completo de ciencia china, 2ª edición (versión inferior) [M]. Editorial de Educación Popular, 2019

[5] Tong TYN, Appleby PN, Armstrong MEG, Fensom GK, Knuppel A, Papier K, Pérez-Cornago A, Travis RC, Key TJ. Dietas vegetarianas y veganas y riesgos de fracturas totales y específicas del sitio: resultados del estudio prospectivo EPIC-Oxford. BMC Med. 23 de noviembre de 2020;18(1):353. doi: 10.1186/s12916-020-01815-3. Número de identificación personal: 33222682; ID de producto: PMC7682057.

[6] Desmond MA, Sobiecki JG, Jaworski M, Płudowski P, Antoniewicz J, Shirley MK, Eaton S, Książyk J, Cortina-Borja M, De Stavola B, Fewtrell M, Wells JCK. Crecimiento, composición corporal y riesgo cardiovascular y nutricional de niños de 5 a 10 años que consumen dietas vegetarianas, veganas u omnívoras. Am J Clin Nutr. 1 de junio de 2021;113(6):1565-1577. doi: 10.1093/ajcn/nqaa445. Número de identificación personal: 33740036; ID de producto: PMC8176147.

[7] https://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2021-04/02/content_5597443.htm

[8] Wu Shen, Dong Ku, Ma Xu et al. Análisis esquemático de la suplementación dietética y la presión arterial en mujeres [C] Escuela Pública Universitaria de Educación. 15º Informe Anual de la Conferencia Nacional de Ciencias de la Educación de la Sociedad Educativa de China. [Editorial no confirmada], 2022: 261. DOI: 10.26914/c.cnkihy.2022.033816.

[9] https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175119/nutrients

Autor |

Centro de Ciencias｜Instituto de Investigación de Salud Ran Chen, Investigador Adjunto (Departamento de Ciencias) / Personal de Ingeniería de Alto Nivel

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