Deshágase de la obesidad precoz y coma agar primero para dejar de consumir azúcar y perder peso.

Si sientes que aumentas de peso incluso bebiendo agua, ¡significa que estás enfrentando una crisis de “obesidad por envejecimiento precoz”! La obesidad en etapa temprana se refiere a una disminución del metabolismo basal. Cuando el consumo de calorías básicas es menor que en la juventud, el exceso de azúcar no se consume y se convierte fácilmente en grasa, acumulándose en el cuerpo. Un famoso médico japonés sin azúcar dijo que para deshacerse del tejido graso en el cuerpo, debe implementar una dieta sin azúcar y bloquear el azúcar en su dieta, para que pueda perder peso y no volver a ganar peso.

El agar es bajo en calorías y rico en fibra dietética soluble en agua y oligoelementos como hierro, sodio, potasio y calcio.

En su libro "La dieta sin azúcar del famoso médico japonés revelada: 3 días sin azúcar", Shunji Nishiwaki, un famoso médico japonés sin azúcar, señaló que si tienes más de 30 años, también puedes tener la siguiente situación: en el pasado, si comías una comida menos, tu estómago sería más pequeño, pero ahora incluso beber agua te hará engordar, o has intentado hacer dieta con muchas ganas, pero simplemente no puedes perder peso. Esta crisis de “obesidad precoz” se está extendiendo entre los trabajadores de oficina sedentarios. La única solución es seguir una dieta sin azúcar.

La dieta sin azúcar evita que el exceso de azúcar se convierta en grasa

La dieta sin azúcar consiste en eliminar el azúcar de la dieta. Tras consumir azúcar, el cerebro secreta endorfinas, una sustancia que produce felicidad, similar a la morfina, y que alivia el dolor. Nos hace sentir felices, pero también es adictiva. Si consumes demasiada azúcar, solo le darás a tu cerebro una ilusión de felicidad, lo cual no es gran cosa; pero lo aterrador del azúcar es que el exceso de azúcar se convertirá en grasa, se almacenará en el cuerpo y se convertirá en el culpable de la obesidad.

Al implementar una dieta sin azúcar, se recomienda mantener la ingesta diaria de azúcar a menos de 10 gramos. El agar, que casi no contiene azúcar, es uno de los mejores ingredientes para reducir la ingesta de azúcar.

El agar casi no contiene azúcar y es un buen ingrediente para una dieta sin azúcar.

El agar, también conocido como agar-agar, pertenece a la familia de las algas, al igual que el agar-agar (nido vegetal). Desde un punto de vista nutricional, es bajo en calorías y rico en fibra dietética hidrosoluble y oligoelementos como hierro, sodio, potasio y calcio. La fibra dietética hidrosoluble puede absorber una gran cantidad de agua y aumentar su volumen. Por ejemplo, 1 gramo de agar-agar puede contener unos 100 gramos de agua, por lo que consumir agar-agar puede aumentar la sensación de saciedad.

La gelatina de agar es ideal como refrigerio para saciar tus antojos al reducir el azúcar. No solo satisface tus antojos dulces, sino que también te permite evitar excederte en calorías. Aunque en el mercado existen muchos agar-agar que se anuncian como cero calorías o bajos en calorías, todavía se añaden otros aditivos. Se recomienda que prepares tu propia gelatina de agar en casa para garantizar la implementación del principio de ingesta sin azúcar y agregar diversión a la dieta sin azúcar.

★【Buena comida para reducir el azúcar/gelatina de agar】

Ingredientes: 1 tira de agar, un poco de zumo de limón, un poco de vino de cereza, 800ml de agua caliente.

práctica:

1. Lavar el agar, pelarlo en tiras finas y hervirlo en agua caliente hasta que se disuelva completamente.

2. Agregue jugo de limón y vino de cereza al agar cocido.

3. Poner el agar-agar sazonado en el frigorífico hasta que se solidifique.