¡Mantén una forma corporal perfecta como ésta! Sun Li comparte nuevos consejos de belleza

La emperatriz Sun Li dio a luz a dos "príncipes", pero su figura es esbelta como la de una niña. Además de poseer un ADN natural y hermoso, ¡también requiere esfuerzo personal! Sun Li dijo que si quería estar sana, primero debía entender su cuerpo, por eso incluso cuando estaba en la tripulación, mantenía hábitos de trabajo, descanso y alimentación inimaginables, como acostarse a las 10:30 p. m., levantarse a las 6:30 a. m., permanecer de pie boca abajo durante 5 minutos para eliminar el edema y luego comenzar el trabajo del día con una mascarilla facial, una taza de agua de jengibre, gachas y guarniciones.

Sin mencionar que está en la agitada industria del entretenimiento, la vida de Sun Li puede ser incluso más saludable que la de la mayoría de los trabajadores de oficina que trabajan de nueve a cinco. Cuando no está filmando, se acuesta temprano todos los días ("A veces me duermo mientras intento que mi bebé se duerma"), se levanta temprano, bebe un tazón de avena caliente y luego sale a hacer ejercicio.

Me gustan todos los deportes y quiero probarlos todos. Me gusta la sensación de sudoración espontánea durante el ejercicio y me siento renovado después. Puedo afrontar la vida con mucha positividad porque el movimiento activo me estimula las emociones. Al hablar de deportes, el tono de Sun Li es más enérgico. Hablé con algunos amigos que bailan. Parece que nos hemos acostumbrado a mover el cuerpo desde pequeños, así que aún mantenemos un buen hábito de ejercicio.

Últimamente su nuevo favorito es Pilates. "Pilates me ayudó a comprenderme mejor, a sentir mis problemas corporales, a resolverlos y me enseñó a usar mis músculos y mi fuerza correctamente", dijo Sun Li. "Hice Pilates por primera vez en mayo de este año. De repente, me di cuenta de que no usaba los músculos correctos al hacer ejercicio. Cuando debería haber usado los abdominales, usé la fuerza de los hombros y la espalda, lo cual fue muy perjudicial para mi espalda. De hecho, no todos los ejercicios son adecuados para mí. Por ejemplo, el entrenador no me dejó hacer abdominales al principio porque estaba usando los hombros y el cuello para ejercer fuerza".

Otro deporte que le gusta a Sun Li es correr o caminar por las pequeñas calles bordeadas de sicomoros. Estoy muy orgullosa de los plátanos de Shanghái. Incluso en pleno verano, me gusta correr y caminar bajo ellos. Es muy cómodo y hay muchas sorpresas. Sun Li comentó que hace dos días, mientras corría por una ruta que solía hacer a diario, de repente vio pequeños problemas, así que tuvo que desviarse.

Al principio estaba un poco descontenta, pero a medida que caminaba, descubrió que esta nueva ruta no solo estaba más cerca de casa, sino que también el entorno que la rodeaba era bastante bueno. A veces, la vida nos da un pequeño susto y frustración, pero no todo es malo. Al contrario, podemos encontrar mejores opciones. Este hábito de ejercicio le permite a Sun Li recuperar su figura sin presiones tras ser madre.

Por supuesto, es necesario controlar la dieta de vez en cuando. Sun Li se lamentó una vez en Weibo: "Mis compañeros estaban comiendo helado suave y describiendo lo delicioso que estaba. Los miré con una mirada de entusiasmo. Me ofrecieron el helado y me pidieron que lo oliera. Fue realmente cruel. Solo lo olí. (Lágrimas)".

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