“¿No hay comida”? Un largo año de auténtico rendimiento...

Manuscrito principal: Haixu Chen, subdirector del Segundo Centro Médico del Hospital del Ejército de Liberación

¿Qué tan efectivo es evitar que coma todas las noches? Se reveló la verdad detrás de la desaparición de un grupo de 139 personas que murieron durante una visita de un año al departamento de investigación de la Universidad Médica del Sur.

En esta investigación, 139 personas tenían un índice de masa corporal (IMC) de 28 a 45, lo que corresponde a un grupo de personas con sobrepeso que llevan un año desarrollando una verdadera práctica. Los resultados de la investigación se publicarán en abril de 2022 en la nueva revista científica médica inglesa.

«Investigación sobre el consumo limitado de calor combinado con el consumo limitado de alcohol y la reducción limitada del calor con efectos importantes». Extracto de la investigación.

Durante la investigación, el propietario se dividirá en dos grupos, uno de los cuales no será reelegido después de las 16:00 horas.

▶ Tiempo limitado y cantidad limitada de calor: En nuestra cultura, existe un dicho de "no comer por la tarde", por lo que en la práctica, el momento para beber de forma limitada es de 8:00 a 16:00. 8:00-16:00 es el tiempo limitado para beber, y solo una persona puede comer sin calentar.

▶ Tiempo y capacidad calorífica ilimitados: número ilimitado de comidas, no obstante, existe un límite de capacidad homogéneo para cada grupo.

Después de la llegada específica, después de la capacidad limitada, la ingesta de calor de otras personas es aproximadamente el 75% de la ingesta de calor diaria antes de la estación seca. Entre ellos, los hombres representan 1.500-1.800 mil hectáreas/diez, las mujeres 1.200-1.500.000 hectáreas/diez, un modelo de dieta equilibrada con un 40-55% de la capacidad de compuestos que retienen agua, un 15-20% de proteínas y un 20-30% de grasas.

Durante el último año, no ha habido solicitudes de otros cambios o actividades.

Dos grupos de pronósticos de alimentos y bebidas

¡Después de un año, más del 80% de las personas han conseguido un éxito completo y el resultado se ha reducido significativamente!

Cuando llegué por primera vez, visité otras ciudades en el lapso de un año, hace 6-8 mil años.

▶ Combinación de tiempo limitado y capacidad térmica: reducción de peso promedio de 8.000 kg, reducción de cintura de pacientes con obesidad de 8,6 mil;

▶ Tiempo ilimitado y capacidad térmica establecida: reducción de peso promedio de 6,3000 kg, reducción de cintura de 7,2 mil.

Comunicación de investigación Autor: Southern Medical University, Southern Hospital, Departamento de Endocrinología, Departamento de Comprensión, Departamento de Comprensión, Profesor Yujie.

La clave para reducir la grasa: ¡No comer esta noche!

El profesor Zhang Huijie fortaleció los resultados de la investigación y confirmó los resultados de la investigación en la cima del país. ``Hay algunos proyectos de investigación pequeños, de consumo de tiempo limitado, con efectos sobre la biología y cambios en la capacidad.

Durante la investigación, el instructor brindará orientación dietética, plan de alimentación integral, selección de alimentos, etc. durante todo el proceso. Sin embargo, cuando una persona común llega aquí, hay una falta de conocimiento sobre la alimentación en la industria. Además, viene menos gente, no hay cenas, es muy fácil comer y la comida es deliciosa.

Director del Departamento de Enfermería y Atención de Enfermería del Hospital de Amistad Sino-Japonesa, recibirá un servicio a largo plazo, no comerá todas las noches, podrá comer al menos un tipo de comida después de otra comida, esto se hará en un corto período de tiempo (1 persona) Meses de izquierda a derecha) Se puede confirmar el número de reducciones de peso, pero el peso disminuye rápidamente, pero lo principal es la piel, la humedad y la grasa. Sin embargo, una vez más, fue comido nuevamente y la reacción fue aún mayor. Existen problemas como aumento desfavorable de peso, pérdida de fuerza, cambios en la capacidad, debilidad mental, disminución de la inmunidad, etc.

Además, el vicepresidente de la Asociación de Promoción de la Salud de Mongolia Interior, el secretario del Departamento de Salud y Servicios Humanos, Wang Shiro, que siempre no come por la noche, la sensación de tener una vida saludable, la sensación de ser un guía y la sensación de poder tener un poco de incomodidad y la influencia del sueño normal por la noche. Además, si no comes lo suficiente por la noche, tu estómago no podrá ingerir suficiente comida y no podrá absorber suficiente comida, lo que también provocará daño al ácido gástrico, lo que puede derivar en problemas gastrointestinales, como gastritis, lesiones gástricas y otros problemas con el tiempo. Sin embargo, si puedes comer por la noche, te será más fácil comer por la noche.

减feri, prueba este trivial “dispositivo reductor de fertilizantes”

De hecho, no basta con comer, no basta con comer, no basta con comer, y es necesario comer. Hay una pequeña cantidad de alimento disponible, lo que significa "poco fertilizante", baja capacidad calorífica y apetito eficiente. También hay un límite en la cantidad de calor que se puede agregar a la fuente de calor.

1. Alimentos ricos en agua

En general, el contenido de agua en los alimentos es demasiado alto y el contenido de calor es demasiado bajo. Lo cierto es lo contrario, la sequía es demasiado alta, el calor es demasiado alto. El melón de invierno, el melón amarillo, las verduras crudas, etc. tienen un alto contenido de humedad y un bajo contenido de calor.

Además de esto, la actividad alimentaria de las instituciones académicas clave es la "inyección de agua". Las preparaciones de "营养师hou玮 2" aumentaron la ingesta de alimentos con alto contenido de humedad y crearon una "vana" sensación de hambre. Es una papilla de arroz, por lo tanto es una papilla de frijoles, una papilla de avena, y tiene un efecto sobre el arroz. Alimentos básicos con bajo contenido de agua, salvado de arroz, salvado de arroz, arroz al vapor, etc., gachas de arroz sustitutivas, sopa de guarnición, sopa de vieiras, pasta de arroz, etc. Si el agua es el alimento básico, entonces se puede reducir la cantidad de calor, y si la cantidad de alimentos homólogos es alta, la cantidad de agua aumentará naturalmente y la cantidad de calor disminuirá.

2. Comida elaborada y hambrienta

Las verduras son el origen de todas las comidas. Sin embargo, también es una fuente de microorganismos y oligoelementos, y en muchos alimentos la cantidad de calor generada por bacterias y algas es la más baja.

Los productos de todo el valle, las judías dulces y las batatas son la fuente de la comida, pero tenga cuidado, el alimento principal es para comer, se seleccionan los alimentos de todo el valle, la batata es el alimento principal y los ingredientes se mezclan con arroz blanco. La cantidad de arroz disponible ∶ 杂箮 = 3 ∶ 1 es proporcional a 1 ∶ 1.

3. Papilas gustativas simples y aburridas

Selección de métodos de cocción a temperatura media y baja, como asar, hervir, cocinar al vapor, enfriar, etc., y el sabor natural de los ingredientes, aditivos innecesarios y muchas especias, y el sabor de la comida es limpio y ligero, y la riqueza de la comida es buena para la absorción, y el sabor no es demasiado estimulante y se aumenta la cantidad de comida.

4. Selección de alimentos bajos en grasas y proteínas.

El contenido de grasa de los productos de frijol es relativamente bajo debido al origen de los nutrientes, y el contenido de proteína de los productos alimenticios es relativamente alto y el contenido de grasa es bajo, pero es imposible comer demasiado. Recomendación: Carne roja (ternera, oveja, cerdo), proteína vegetal o carne blanca por la noche.

Origen: Tiempo de Salud (ID:jksb2013)

El texto principal es proporcionado por el autor original.