¿Qué comer en el solsticio de invierno? ¿Qué frutas son adecuadas para comer en el solsticio de invierno?

El solsticio de invierno, también conocido como solsticio del sur, solsticio de invierno, 亚岁, etc., es el solsticio más importante entre los 24 festivales y también es el primer día del festival nacional chino.谚云：“El 1 de octubre, llega el solsticio de invierno, el barco de la familia se llena de agua”. El solsticio de invierno es el año del solsticio de invierno. ¿El solsticio de invierno es la mejor manera de comer empanadillas?

Tabla de contenido

1. Qué comer en el solsticio de invierno

2.El solsticio de invierno se encuentra con la comida o el agua, la fruta.

3. Nutrición en el solsticio de invierno

Qué comer en el solsticio de invierno

Cada año, hasta el solsticio de invierno, no hay pérdida de riqueza y los dumplings son indispensables.谚云：“El 1 de octubre, llega el invierno, el barco de la familia está bebiendo agua”. Este tipo de folclore, esta es la causa de la "escuela de medicina" Zhang Zhongjing invierno llega al final de la 舍药下. En la época de la Costa Este, también era gobernador de Changsha, médico y doctor a cargo del Gran Salón. Después de dimitir decididamente, cuando llegó el momento, era invierno. Otros vieron piel amarilla en ambas orillas del Shirakawa, clima frío y bajas temperaturas en los oídos de la pobre gente. Convenientemente, sus discípulos están en Nanyang, Dongguan y el botiquín, y están en invierno. Los oídos de la gente están calientes, sus oídos están calientes, sus oídos están calientes y sus oídos están fríos. Luego, los estudiantes usan “orejas de huang”, y también las llaman “empanadillas” o “mantas”. Albóndigas del solsticio de invierno, no olvides la "medicina" Zhang Zhongjing "Qinghan Hua Eiyu", gracias.

¿Qué frutas son adecuadas para comer en el solsticio de invierno?

1. Caña de azúcar: nutrición y depuración

La caña, tiene un efecto calor refrescante, y contiene ingredientes ricos y refrescantes. Existen ciertos síntomas como laxitud, bajo nivel de azúcar en sangre, heces secas, molestias urinarias, vómitos rumiantes, tos seca y fiebre alta.

Precauciones: No apto para el consumo por personas con bazo, debilidad estomacal, dolor de estómago y dolor de estómago.

2. Naranja - Ikuzu Dishun, Bazo Saludable, Estómago Caliente

Rico en materia orgánica que contiene naranjas, setas, tiestos, cipreses, granos de pimienta, ácido cítrico, etc.; Movimiento intestinal limpio, consumo de alcohol, etc. efectos, aumento de la ingesta de enfermedades de la vesícula biliar, aumento del adelgazamiento del cabello y vasculopatía, disminución de la dureza de la sangre y la bilis y aumento de la capacidad de absorción corporal.

Precauciones: Las naranjas son naturalmente frescas, no son aptas para comer con el estómago vacío, no dañan el estómago; no coma naranjas dentro de 1 hora después de comerlas; no comer ni beber; no comer ni beber; No comer ni comer con el estómago vacío.

3. Tachibana--Enfermedad cardiovascular

Suministro de alimentos: cítricos ricos en proteínas de calidad, azul, verde, microorganismo C, microorganismo B1, microorganismo B2, etc., con una pequeña cantidad de absorción y solidez, pérdida de sangre, antiinflamatorio, efecto endurecedor de papilla, 经搏搐萃子对于预 Prevención de enfermedades cardiovasculares, 发生 发生,并可预墄的中风.

Precauciones: Temperatura de la fruta Tachibana, aparición múltiple de fruta Tachibana, "brotes", inflamación de la lengua, inflamación periodontal, dolor de garganta, etc.; Los síntomas incluyen flememia, suculencia, coloración amarillenta de las palmas de los pies, vómitos, pérdida de apetito y debilidad general;

4. Xiangxiang: desintoxicación por calor, ayuda a la digestión y nutrición.

Ventajas: Se puede utilizar pasta de incienso, contiene abundantes microorganismos, la calidad de los alimentos se reduce, el hierro, el hierro y otros materiales de caqui están disponibles, la eficiencia efectiva se reduce para la piel, el cabello está saludable, es posible prevenir el viento medio y la presión arterial alta. Al mismo tiempo, tiene un sueño estable, movimientos intestinales suaves, pulmones limpios, anti-tos, desintoxicación del calor clara, ayuda a la digestión y la nutrición, y tiene el mismo efecto que la fertilización.

Precauciones: Fragancia fría, ingesta excesiva de alimentos que provocan disfunción gastrointestinal, estructura interna del cuerpo, pérdida de proporcionalidad de elementos como hierro, hierro, hierro, etc., daños a la salud y la vida.

5. Manzana: Qian Lung Kensple, 养心 Yi气

Propiedades útiles: Manzana con un rico contenido de azúcar, alimento suculento, nutrición natural, bazo saludable, beneficios para el corazón, etc., capacidad para promover el estómago y el estómago. Tiene el efecto de controlar el estómago, curar el estreñimiento, ayudar a la digestión, mantener el control del azúcar en sangre, reducir la subida y bajada, reducir la concentración de cálculos biliares y prevenir los cálculos biliares.

Precauciones: Consumo innecesario de frutas antes de comer, sin efecto sobre la alimentación y digestión normales; demasiadas manzanas, sentimientos desfavorables, salud del estómago.

Nutrición en el solsticio de invierno

Asegúrese de mantenerse caliente.

Los síntomas incluyen infarto de corazón y piel causado por el clima frío, el frío, calambres, la humedad del viento, ojos azules, etc. Los pacientes deben tener cuidado con la protección contra el frío, la protección especial contra el clima frío, los vientos fuertes, el clima frío, la irritación física y los elementos de socorro de emergencia. Al mismo tiempo, preste atención a la electricidad resistente al frío, al frío a altas temperaturas y a la capacidad antienfermedades, y a la prevención de enfermedades del tracto respiratorio.

Beber dos veces

En invierno, la sudoración y la micción se reducen, pero cada órgano del cuerpo está obligado a mantener la ingesta de agua, por lo que es normal tener una nueva dieta. En invierno, la cantidad de agua consumida al día suele ser inferior a 2000-3000 ml.

Dios Sangicho

Durante el invierno, la condición humana de los sirvientes era baja. La mejor manera de reducir los cambios de humor es realizar actividades adecuadas, caminar, caminar, saltar, patinar, golpear la pelota, saltar, correr, etc., eliminar el calor del invierno, mantener una salud mental fuerte.

Calidez en cuatro direcciones

Durante la temporada de invierno, la esencia de la temporada de invierno, la esencia de la temporada de invierno y el líquido del líquido. A finales del invierno, es necesario "calentarse después del frío" y adentrarse en el frío. Sin embargo, no es posible calentarse violentamente, vestir ropa pesada, beber alcohol con fuego, estar enojado y sudar profusamente.

Buena salud

Es necesario mantener las piernas limpias y secas en todo momento, lavar y lavar las piernas cada vez, lavar las piernas con agua tibia cada vez y masajear las piernas al mismo tiempo para estimular las dos piernas en la posición del agujero. Ha estado activo durante más de media hora todos los días. Además, también son muy importantes unos zapatos con buen rendimiento de calidez, circulación y absorción de humedad.

Seis buenos vientos

En invierno, la contaminación del aire interior es diez veces más intensa que la del aire exterior y el viento cambia constantemente cuando el aire está abierto.

Dormir temprano

El clima invernal es particularmente intenso por la noche y la historia comienza temprano. Cuando me duermo temprano, me despierto y me despierto y mi cuerpo se mantiene saludable.