¿Es realmente útil cuando no duermes por la tarde? La razón por la que no duermo por la tarde es por esto.

Durante el breve descanso de media tarde, cuando haces una pausa breve por la mañana, podrás echarte una pequeña siesta todos los días. Es posible liberar las células del pino, aliviar la fatiga del cuerpo, liberar el pino, liberar el pino y la acción de acumular energía. La vista inferior muestra el descanso de la tarde en la oficina oficial.

Tabla de contenido

1. Es muy útil cuando no duermes durante el descanso de la tarde.

2. Esta es la razón por la que no dormimos durante el descanso de la tarde.

3. Sistema de descansos vespertinos en la oficina

Descanso por la tarde y cierre para dormir

Si no tomas una siesta, tendrás un cierto efecto, y si no tomas una siesta, podrás liberar el pino en tu cuerpo, aliviar la fatiga de tu piel y cuerpo, liberar el pino en tu cuerpo y tener el efecto de acumular energía.

Durante la tarde, puede descansar durante la tarde, relajar su cuerpo y mente en ambas direcciones, tener una buena noche de sueño, evitar el estrés durante su trabajo y mantener un buen estado de ánimo.

Es posible tomarse un día libre por la tarde, lo que tiene el efecto de crear insomnio por la noche. Durante el descanso de la tarde, después de comer, volví a dormir media hora, y el tiempo osciló entre las 12 y las 16.

Declaración de investigación, corrección del descanso del mediodía, sueño regular, limpieza, regulación biológica, esta es una condición indispensable para mantener la limpieza.

La razón por la que no duermo por la tarde es por esto.

Antes de acostarse por la tarde, hay actividades innecesarias y emocionantes, otros juguetes y juegos emocionantes, las imágenes de LOL son especiales, la razón es que la compañía es muy emocionante, la demanda es larga y el talento está determinado.

Este punto es muy importante, el entorno que nos rodea tiene una gran influencia en nuestro sueño, así que ¡es un lugar tranquilo para echarse una siesta!

Lo mejor es tomar una siesta de 20 a 30 minutos, y después de terminar de comer, descansar adecuadamente y, después de sentirse cansado, puede volver a dormir.

Sistema de descansos de tarde para oficinas oficiales

Una almohada de cuello recargable es imprescindible

La apariencia de dormir por la tarde, el original no es profundo en los órganos internos, la apariencia de dormir es directamente negativa. El hombre de la construcción está en posición erguida o en posición de dormir sobre el lado derecho, y su cuerpo es el mejor. Por lo tanto, el lugar más adecuado para una siesta en la sala pública es en la cama o en la arena, independientemente de las condiciones, también hay una almohada para viajar, y también hay una almohada sobre la almohada para tomar una siesta, y también hay una silla con respaldo libre, y puedes sentarte en una almohada independiente para disfrutar de una siesta.

Manténgase abrigado con una alfombra

No es necesario echarse una siesta corta por la tarde, y como es verano, es una buena siesta por la tarde para entrar en calor. Cuando una persona duerme, la piel y los músculos se caen, los vasos capilares se tensan, los poros sudoríparos se agrandan y la persona sufre fácilmente de resfriados y otras enfermedades debido al calentamiento inadecuado. Por lo tanto, al dormir por la tarde en la oficina pública, es necesario evitar el viento frío, evitar el aire acondicionado y utilizar el ventilador eléctrico para soplar directamente en el cuerpo cuando se duerme en el área local.

No puedo tomar una siesta después del almuerzo

A media tarde, tomé un pequeño descanso, y cuando regresé, me tomé un descanso de la pelea, así que terminé mi almuerzo y luego tomé una siesta. Esto es irrecuperable, la gran cantidad de sangre que fluye hacia el estómago, el flujo sanguíneo que desciende, la gran cantidad de suministro de sangre y la cantidad de sangre que fluye hacia abajo, la falta de donación de sangre. Lo mejor es almorzar por la tarde, descansar 10 minutos y volver a tomar una siesta. No es necesario ingerir alimentos ni beber aceite antes de ir a dormir.

Hay un tiempo de amortiguación después de despertarse.

Después de una siesta general, cuando una persona se despierta por primera vez, hay una sensación de éxtasis y en este momento no hay necesidad de un trabajo urgente, especialmente si se trata de una operación sexual. El mejor lugar para ir es una taza de agua, y el plan es volver a introducir el agua después del Seisei Ichi.