La carga 3C altera el sueño, provoca trastornos metabólicos y puede hacerte engordar y afearte.

¿Cargas tu teléfono en la cama o junto a ella antes de acostarte? ¡Ten cuidado, puede hacerte engordar y ponerte feo! Estudios extranjeros han señalado que los productos 3C emiten una luz azul débil durante la carga, lo que afectará la secreción de melatonina en el cuerpo humano y puede alterar el funcionamiento normal del mecanismo metabólico del cuerpo durante la noche, provocando que las personas no tengan un buen "sueño reparador" sino un "sueño profundo".

Los productos 3C emiten una tenue luz azul durante la carga, lo que puede alterar el funcionamiento normal del mecanismo metabólico del cuerpo durante la noche, provocando que las personas no tengan un buen "sueño reparador", sino un "sueño reparador".

Según un informe del sitio web británico Daily Mail, un estudio de la Universidad de Granada en España descubrió que los productos 3C emiten una luz azul débil durante la carga, lo que a su vez afecta la secreción normal de melatonina en el cuerpo humano. La melatonina es una hormona secretada por el cerebro. Su secreción se regula con la luz y la oscuridad. Se secreta por la noche y se detiene al recibir luz durante el día. Es un factor clave en el control de los ciclos de vigilia y sueño del cuerpo.

La luz azul 3C afecta la secreción de melatonina

El equipo de investigación señaló que a través de experimentos, se inyectó melatonina a ratones y se descubrió que era eficaz para ayudarlos a perder peso y mejorar síntomas como la diabetes. Sin embargo, la secreción de melatonina es muy sensible. Si no se encuentra en un entorno completamente oscuro, incluso un poco de luz la afectará. Aunque la luz tenue de los productos 3C no es tan fuerte como la luz solar, aún puede alterar la interpretación que el cuerpo hace de las señales de luz en el entorno, afectando el estado de vigilia y el tiempo de sueño del cuerpo, impidiendo que la melatonina se secrete normalmente durante el sueño, lo que lleva a un metabolismo incompleto durante la noche y obesidad gradual.

El Dr. Simon Kyle, especialista en investigación del sueño en la Universidad de Manchester (Estados Unidos), también señaló que muchas personas padecen trastornos del sueño. De hecho, la luz azul 3C es uno de los culpables, ya que estimula el cerebro e impide que descanse por completo. Se recomienda que si desea lograr un sueño de alta calidad, apague su teléfono inteligente, tableta o computadora de escritorio una o dos horas antes de acostarse para reducir la exposición a los peligros de la luz azul y las ondas electromagnéticas.

La luz azul emitida por 3C puede dañar las células de la retina y aumentar el riesgo de degeneración macular.

Además, reiteró que si se desea perder peso a través del sueño, lo mejor es dormir en un ambiente completamente oscuro, lo que ayudará a que el metabolismo y las funciones de desintoxicación del cuerpo funcionen con normalidad.

Además, existen otros riesgos para la salud que debemos tener en cuenta al utilizar productos 3C:

【Consejos de uso 3C】:

1. La luz azul emitida por 3C puede dañar las células de la retina y aumentar el riesgo de degeneración macular. Además, el aumento de la miopía unido al fuerte impacto de la energía térmica de la radiación también puede irritar el cristalino del ojo y provocar cataratas. Una iluminación adecuada es fundamental para proteger la vista. Al usar productos 3C, preste más atención a las fuentes de luz circundantes y a la luz de la pantalla. La luz ambiental debe ser suficiente, la de la pantalla debe ser moderada pero no demasiado brillante, y se deben evitar los reflejos para evitar molestias oculares.

2. Según la Asociación de Prevención de la Contaminación por Radiación Electromagnética de Taiwán, tras realizar pruebas con varios teléfonos móviles, las ondas electromagnéticas generadas al chatear en productos 3C con software de comunicación son entre 50 000 y 60 000 veces más intensas que cuando no se utilizan. A largo plazo, esto puede causar síntomas como dolores de cabeza, tinnitus e insomnio. La Asociación insta a los estudiantes a reducir su uso o a descargarlo en una computadora para su uso.