¡Buenas noticias para la gente perezosa! 7 tipos de té para ayudar a reducir el azúcar en sangre

El "método de pérdida de peso con baja insulina" que evita que el nivel de azúcar en sangre aumente estuvo alguna vez de moda. De hecho, un aumento rápido del azúcar en la sangre también es una de las razones para aumentar de peso. Cuanto más rápido aumenta el nivel de azúcar en la sangre, el azúcar del cuerpo no se puede convertir en energía y se transformará gradualmente en grasa. Simplemente cambiar al té puede reducir el nivel de azúcar en sangre.

Aquí, nos gustaría presentarles tés que tienen el efecto de reducir el azúcar en la sangre, basados ​​en el libro "57 maneras en que incluso la gente perezosa puede reducir gradualmente su azúcar en la sangre" del Dr. Hiroshige Itakura, médico. Las mujeres que no quieran acumular grasa deben probarlo.

1. Té verde

Las catequinas contenidas en el té verde pueden facilitar la absorción intestinal e inhibir el aumento del azúcar en la sangre después de comer. Es decir, es muy bueno beber té verde después de la comida.

2. Bancha

Los polisacáridos contenidos en Bancha pueden procesar eficazmente los azúcares en la sangre. Sin embargo, como los polisacáridos no son resistentes al calor, se recomienda beberlo como té frío.

3. Té de hojas de morera

La desoxinojirimicina contenida en las hojas de morera puede impedir que los alimentos se descompongan en glucosa en el intestino delgado. Por lo tanto, debe consumirse antes de las comidas, no después de las comidas.

4. Té de guayaba

El té de guayaba es un té que tiene el efecto de prevenir la diabetes. Según una investigación realizada por la Universidad de Ryukyu, los habitantes de Okinawa tienen una menor incidencia de diabetes, lo que se debe a los efectos de los taninos y la quercetina del té de guayaba.

El té verde, el bancha, el té de hojas de morera y el té de guayaba presentados anteriormente son relativamente fáciles de obtener. También hay muchas mujeres que lo beben regularmente. Si te cansas de los cuatro tipos de té mencionados anteriormente, también puedes probar otros tés más especiales.

5. Té de loto de nieve de los Andes

6. Té de plátano de Filipinas

7. Té chino de Gymnema Sylvestre

Los tres tipos de té mencionados anteriormente también tienen el efecto de reducir el azúcar en la sangre. También puedes comprarlo online, así que ¿por qué no pruebas a buscarlo?

Por supuesto, además del té, el café negro y el jugo de noni también tienen el efecto de reducir el azúcar en la sangre. El clima se está volviendo más frío y ¡probablemente estarás deseando bebidas calientes! ¿Por qué no elegir un té que tenga un efecto reductor del azúcar en la sangre y caliente tu cuerpo? Una vez que se desarrolla un hábito, también se espera que sus efectos a largo plazo sean excelentes, por lo que las mujeres que están preocupadas por "nunca poder perder peso" pueden considerarlo.

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