¡Controla tu apetito en otoño! Misión de los 7 puntos de acupuntura cumplida

¿Se te abre el apetito con la llegada del otoño? ¿Simplemente tienes una necesidad irresistible de comer? ¡Ten cuidado! Si no tienes cuidado, tu cuerpo comenzará a hincharse como un globo. Los practicantes de la medicina china afirman que no es difícil reducir el apetito y evitar el consumo excesivo de calorías. Se puede lograr el efecto presionando puntos de acupuntura específicos que controlan el apetito.

En otoño, el apetito aumenta. A medida que refresca, el apetito también mejora. Reducir el apetito es clave para bajar de peso en otoño e invierno.

El practicante de medicina china Chen Meifei señaló que a medida que el clima se vuelve gradualmente más frío, la demanda de calorías del cuerpo humano a menudo aumenta para mantener la temperatura corporal y ayudar al cuerpo a mantenerse caliente y, naturalmente, el apetito también aumenta. En tal situación, si las personas no controlan su dieta, satisfacen su apetito, continúan comiendo alimentos altos en calorías y no les gusta hacer ejercicio, sus cuerpos comenzarán a deformarse sin que se den cuenta.

Además, durante el otoño y el invierno, a la gente generalmente le gusta reponer sus cuerpos a través de una gran cantidad de complementos alimenticios, lo que también es una de las principales razones de la deformación corporal. Para evitar comer demasiado y aumentar de peso, las personas pueden presionar puntos de acupuntura específicos para reducir el apetito y evitar comer en exceso.

Presionar alrededor del ombligo es la forma más eficaz de reducir el apetito y aliviar el edema.

De hecho, hay muchos puntos de acupuntura alrededor del abdomen que tienen ciertos efectos en la supresión del apetito, la mejora de la función digestiva del cuerpo, la ayuda a eliminar el edema y el fortalecimiento del estómago y los intestinos. Antes de las comidas, las personas pueden usar las yemas de los dedos para presionar ligeramente en el sentido de las agujas del reloj, con el ombligo como punto central. Puede reducir eficazmente el apetito, ayudar a la motilidad gastrointestinal y promover la digestión.

Presionar regularmente Daheng, Shuifen, Tianshu y otros puntos de acupuntura alrededor del abdomen puede suprimir el apetito y eliminar el edema.

[Punto de Agua]: Ubicado a un ancho de pulgar por encima del ombligo. Presionar este punto de acupuntura puede ayudar a eliminar el edema y evitar la obesidad causada por el consumo de bebidas frías.

[Punto Tianshu]: Dos pulgadas a la izquierda y a la derecha del ombligo, aproximadamente el ancho de tres dedos juntos. Presionar regularmente este punto de acupuntura ayuda a promover el metabolismo de las grasas, lo cual es sumamente eficaz para prevenir la acumulación de grasa abdominal. También aumenta la motilidad gastrointestinal y previene el estreñimiento.

[Punto Daheng]: Está ubicado a unas 4 pulgadas del ombligo, aproximadamente el ancho de 5 dedos juntos. Presionar este punto de acupuntura puede ayudar a eliminar las heces viejas del cuerpo, aliviar los síntomas del estreñimiento y reducir el peso.

Presionar los puntos de acupuntura en las piernas es eficaz para suprimir el apetito.

Los puntos de acupuntura de las piernas se relacionan principalmente con el metabolismo hídrico de la parte inferior del cuerpo. Presionarlos regularmente puede ayudar a mejorar el edema causado por la mala circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo y lograr su eliminación. Además, al masajear los puntos de acupuntura de las piernas, la circulación sanguínea puede ser más fluida, reduciendo la aparición de manos y pies fríos.

Presionar el punto Zusanli puede ayudar a reducir el apetito.

Zusanli: Se encuentra en la depresión debajo de la rodilla, aproximadamente a 3 pulgadas por debajo, aproximadamente el ancho de 4 dedos juntos. Presionar este punto regularmente puede ayudar a reducir el apetito, pero se debe tener en cuenta que debe presionarse después de una comida para que sea efectivo. Si lo presionas antes de las comidas, estimulará el apetito y provocará un aumento significativo del mismo.

El punto Xuehai está estrechamente relacionado con la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo. Presionarlo regularmente puede ayudar a eliminar el edema en la parte inferior del cuerpo.

[Punto Xuehai]: Está ubicado aproximadamente a 2 pulgadas por encima del lado interno de la rodilla, que es aproximadamente el ancho de 3 dedos juntos. Presionar este punto de acupuntura puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en la parte inferior del cuerpo y eliminar el edema.

Los puntos de acupuntura dobles en la oreja pueden reducir eficazmente el apetito.

La practicante de medicina china Chen Meifei afirmó que la medicina china cree que los oídos están estrechamente conectados con los meridianos y los órganos internos del cuerpo humano. Estimular los puntos de acupuntura "Puerta del Oído" y "Punto del Hambre" puede ayudar a regular las emociones del cerebro y el centro de saciedad del hipotálamo, logrando así estabilizar las emociones y suprimir el apetito.

Tanto el punto del hambre como el punto de acupuntura Shenmen de la oreja tienen el efecto de suprimir el apetito y aliviar la tensión.

[Er Shen Men]: Además de sus efectos sedantes, antiinflamatorios y analgésicos, es muy útil para aliviar la otitis media, el dolor de muelas, el tinnitus y otros síntomas. También suprime el apetito y alivia las emociones.

[Punto del hambre]: Presionar este punto regularmente puede ayudar a controlar la ingesta de alimentos y reducir el hambre.

【Consejo de los practicantes de medicina china】:

Cuando las personas realizan masajes de acupuntura, deben prestar atención a la fuerza para evitar una fuerza excesiva que cause daño físico. En términos generales, la mejor manera de aplicar fuerza para el masaje de puntos de acupuntura es presionar con las yemas de los dedos, y la fuerza debe controlarse hasta sentir un ligero dolor.

Si desea lograr un mejor efecto calmante, puede aplicar una toalla caliente en el área a presionar antes de realizar el masaje de puntos de acupuntura, lo que ayudará a aumentar el efecto del masaje de puntos de acupuntura.

Además, se debe tener en cuenta que incluso si las personas tienen una comprensión general de la ubicación de los puntos de acupuntura, todavía no es adecuado que realicen procedimientos médicos profesionales como raspados y ventosas por su cuenta. Aún así, debe buscar diagnóstico y tratamiento médico profesional para evitar daños irreparables.

★¿Beber agua de jengibre y miel reduce el apetito? 》Vea lo que dicen los practicantes de medicina china