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¿A menudo te quedas despierto hasta tarde y tienes mucho estrés en la vida y dependes de comer en exceso para aliviarlo? Cuando el cuerpo humano está bajo alta presión durante mucho tiempo, secretará hormonas del estrés, que ayudarán de forma invisible a que la grasa se acumule y forme "grasa de estrés". La medicina tradicional china cree que la obesidad causada por el estrés, trasnochar, etc., está relacionada con el fuego hepático. Además de la obesidad, también puede causar opresión en el pecho, depresión, irritabilidad, etc. Los médicos sugieren que establecer un horario regular de trabajo y descanso es la única manera de limpiar el hígado y eliminar el fuego. También puedes preparar tu propio té antiestrés y adelgazante para nutrir el hígado y perder peso.

Quedarse despierto hasta tarde y el estrés provocan obesidad, lo que a su vez conduce a un exceso de actividad hepática y afecta el estado de ánimo.

El médico chino Zhang Wenxin afirmó que la medicina china cree que "el hígado es responsable de regular el qi y la sangre", lo que significa que el hígado tiene la función de mantener el qi y la sangre del cuerpo fluyendo fluidamente, regulando las actividades emocionales, afectando la digestión y la absorción, y manteniendo la circulación sanguínea. El "hígado" mencionado en la medicina china no solo se refiere al hígado, sino que también incluye el sistema nervioso autónomo, la regulación emocional, etc. Cuando los horarios de trabajo y descanso son irregulares y el estrés aumenta, es fácil que aumente el fuego hepático, lo que no solo causa obesidad, sino que también afecta las emociones.

Los síntomas comunes del fuego del hígado incluyen mal aliento, dolor de boca, boca seca, dolor de cabeza, hombros y cuello rígidos y doloridos, opresión en el pecho y dificultad para respirar, irritabilidad, insomnio, indigestión, ácido estomacal, hinchazón, estreñimiento, etc. Si desea mejorar los síntomas, primero debe comenzar ajustando su estilo de vida.

El doctor Zhang Wenxin mencionó que el "Clásico Interno del Emperador Amarillo" registra: "Cuando una persona se acuesta, la sangre regresa al hígado". Dormir lo suficiente es fundamental para mantener la belleza y la salud. Ningún producto ni dieta se compara con una buena noche de sueño. Procure acostarse antes de las 11 p. m., ya que, según la teoría de los meridianos, la circulación del qi y la sangre en los meridianos del hígado y la vesícula biliar es más activa entre las 11 p. m. y las 3 a. m. También puedes utilizar rosas rosadas, espino, hojas de loto, regaliz, etc. para preparar un té antiestrés y adelgazante que ayude a eliminar el calor y a perder peso.

Té para aliviar el estrés y adelgazar

[Materiales]: 2 centavos de rosa rosada, 2 centavos de espino, 1 centavo de hoja de loto, 1 centavo de regaliz.

[Preparación]: Primero lave las hierbas, envuélvalas en una bolsa de filtro, colóquelas en una taza, vierta 800 cc de agua hirviendo y déjelas reposar durante 20 minutos antes de tomarlas como té, lo que puede calmar el hígado y eliminar el calor.

[Nota]: Las personas propensas a la diarrea pueden sustituir las rosas rosadas por rosas rojas, porque las rosas rosadas tienen un ligero efecto laxante.

Ingredientes para preparar té antiestrés y adelgazante. (Fotografía de Huang Zilun)