¡Obesidad causada por exceso de grasa! 3 tés con ingredientes que calientan el cuerpo

Doctor, ¿por qué tengo la cara hinchada y la barriga tan redonda que me cuesta deshacerme de ella? ¿Y a menudo me siento cansado y mareado? En la medicina clínica china, este tipo de condición pertenece al "tipo de deficiencia de qi del bazo y del riñón" (también conocido como el tipo de físico de grasa obstruida). Se recomienda comer 10 ingredientes más tibios y 3 tipos de té para eliminar el exceso de grasa y lograr el efecto de activar la circulación sanguínea.

Las personas obesas debido al exceso de grasa pueden masajear el punto de acupuntura Zusanli moderadamente para fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, resistir las alergias y aumentar la resistencia.

Chen Yujuan, médico asistente del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad Médica de Taipei, dijo que las personas con deficiencia de bazo tienen una función deficiente de transporte y transformación de agua, mientras que las personas con deficiencia de riñón tienen una resistencia débil. Las personas con deficiencia tanto de bazo como de riñón suelen presentar síntomas como extremidades frías, dolor de espalda, mareos, fatiga, leucorrea, flujo menstrual variable y trastornos menstruales. Las personas con deficiencia renal son particularmente propensas a un debilitamiento de la función endocrina y a una reducción de la secreción de hormonas de la corteza suprarrenal, lo que conduce a una tasa metabólica basal más baja y a un menor consumo de calorías. Si además no restringen su dieta y no hacen ejercicio regularmente, son propensos a ganar peso.

Tratamiento de la MTC para la deficiencia de qi del bazo y el riñón

Chen Yujuan dijo que las personas con deficiencia de qi del bazo y del riñón deben distinguir si la deficiencia es causada primero por el riñón y luego por el bazo. Si es así, primero se debe reponer el riñón; Si la deficiencia es causada primero por el bazo, se debe ajustar el qi para fortalecer el bazo. En cuanto a las enfermedades a largo plazo que causan deficiencia tanto del bazo como del riñón, el bazo y el riñón deben regularse juntos.

1. Masaje de puntos de acupuntura: masajee principalmente el “punto Shenshu” y el “punto Zusanli”.

• Punta Shenshu

Ubicación: En la espalda, directamente detrás del ombligo, aproximadamente a dos dedos de distancia de la columna.

Eficacia: Nutre el riñón y el yin, mejora la inmunidad y regula la constitución alérgica.

Método de presión: Presione con las yemas de los dedos, de 10 a 15 veces cada vez, y presione siempre que lo recuerde.

• Punto de acupuntura Zusanli

Ubicación: Aproximadamente 4 dedos por debajo de la depresión externa de la rodilla.

Función: Fortalece el bazo y el estómago, repone el qi, resiste las alergias y mejora la resistencia.

Método de presión: Presione con las yemas de los dedos, de 10 a 15 veces cada vez, y presione siempre que lo recuerde.

2. 10 alimentos calientes: Es aconsejable consumir alimentos calientes como el jengibre y la canela, así como el astrágalo, el ginseng, la codonopsis, la poria, el ñame, el atractylodes blanco, el regaliz y el azufaifo para reponer el qi.

• Astrágalo: dulce y ligeramente cálido, penetra en los meridianos del pulmón y del bazo, puede tonificar el medio y reponer el qi, consolidar el exterior y detener la sudoración, promover la diuresis y reducir la hinchazón. Es adecuado para personas con qi débil, qi insuficiente en el medio y propensas a resfriados.

• Ginseng: dulce, ligeramente amargo y ligeramente cálido, penetra en los meridianos del pulmón, corazón y bazo. Puede reponer en gran medida la energía vital, nutrir los pulmones y el bazo, promover la producción de líquidos y nutrir el corazón, calmar la mente y estabilizar el espíritu. Tiene efectos antifatiga, potenciadores del sistema inmunitario, cardiotónicos y antialérgicos.

• Codonopsis pilosula: Es dulce y suave por naturaleza. Entra en los meridianos del pulmón y del bazo. Puede tonificar el bazo y los pulmones, promover la producción de fluidos corporales y nutrir la sangre. Tiene el efecto de aumentar la resistencia y mejorar la inmunidad.

• Poria: dulce, suave y neutra, penetra en los meridianos de los pulmones, corazón, bazo y vejiga. Tiene efectos tonificantes, favorece la diuresis, elimina la humedad, calma la mente y tranquiliza los nervios. Es adecuado para la diarrea por deficiencia de bazo, edemas, dificultad para orinar e insomnio.

• Ñame: Es dulce y suave por naturaleza, ingresa a los meridianos del pulmón, bazo y riñón, tiene los efectos de nutrir los pulmones, el bazo y el estómago, y el riñón y consolidar la esencia. Es adecuado para personas con diarrea crónica, leucorrea y espermatorrea y digestión débil.

• Atractylodes: de naturaleza dulce, amarga y cálida, penetra en los meridianos del bazo y del estómago, tiene efectos tonificantes sobre el bazo, eliminando la humedad y deteniendo la diarrea, promoviendo la diuresis y estabilizando el embarazo. Es adecuado para personas con diarrea crónica, edemas, dificultad para orinar y digestión débil.

• Regaliz: Es dulce y suave por naturaleza, y penetra en los meridianos de los pulmones, el corazón, el bazo y el estómago. Tiene los efectos de reponer el qi y desintoxicar, humedecer los pulmones y eliminar la flema. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, llagas, hinchazón y garganta seca.

• Azofaifo: dulce y suave por naturaleza, entra en el bazo y el estómago, tonifica el bazo y el estómago, nutre los cuatro órganos y calma la mente, adecuado para personas con bazo y estómago débiles y anemia.

3. Cuatro tipos de tés para reducir la grasa y favorecer la circulación sanguínea:

Té activador y adelgazante de la sangre

Materiales medicinales: 2 qian de Polygonum multiflorum, 2 qian de Roselle, 1 qian de hoja de Stevia, 2 qian de Salvia miltiorrhiza.

Método: Envuelva los 4 tipos de hierbas anteriores en una bolsa de filtro, agregue 700 c.c. de agua, hervir a fuego alto, luego bajar a fuego medio-bajo y dejar hervir durante 10 minutos, luego apagar el fuego y tomar el jugo medicinal para beber cuando esté tibio.

Eficacia: Suprime el apetito, favorece la circulación sanguínea y regula la menstruación.

Té quemagrasas

Materiales medicinales: 2 qian de espino, 2 qian de semillas de calabaza de cera, 2 qian de cornus officinalis y 3 qian de hojas de loto.

Método: Envuelva los 4 tipos de hierbas anteriores en una bolsa de filtro, agregue 700 c.c. de agua, hervir a fuego alto, luego bajar a fuego medio-bajo y dejar hervir durante 10 minutos, luego apagar el fuego y tomar el jugo medicinal para beber cuando esté tibio.

Eficacia: Elimina el exceso de grasa, depura el estómago y los intestinos y embellece.

Té de jengibre y dátiles rojos

Materiales medicinales: 3 rodajas de jengibre, 5 dátiles rojos con semillas y 15 gramos de Atractylodes macrocephala.

Método: Añade 500 cc de agua caliente a las hierbas, deja hervir a fuego lento durante 5 minutos y bebe.

Eficacia: El jengibre nutre el bazo y promueve la circulación sanguínea, mientras que los dátiles rojos y el Atractylodes macrocephala pueden reponer el qi y fortalecer el bazo.