¿Ver películas de terror puede ayudarte a perder peso? Pierde calorías caminando durante 30 minutos

Las películas de terror siempre han sido un tipo de película que a todos nos encanta ver, pero también nos dan miedo. Los escalofriantes efectos de sonido y las imágenes temblorosas y oscuras siempre hacen que la gente tiemble de miedo. Sin embargo, ver películas de terror tiene un beneficio inesperado. Según un estudio de la Universidad de Westminster en el Reino Unido, ver una película de terror durante 90 minutos puede quemar 113 calorías, lo que equivale aproximadamente a las calorías quemadas al caminar media hora y también a las calorías quemadas en una barra de chocolate.

Ver películas de terror aumentará tu ritmo cardíaco, aumentará tu adrenalina y hará que tu cuerpo consuma más calorías. (Fotografía de Huang Zhiwen)

El Huffington Post informó que el estudio fue dirigido por el profesor Richard Mackenzie, quien midió la frecuencia cardíaca, el consumo de oxígeno y las emisiones de dióxido de carbono de los sujetos, entre otros parámetros, mientras veían películas de terror. Al ver películas de terror, la frecuencia cardíaca se dispara debido a la tensión, lo que provoca un consumo de calorías un tercio superior al habitual. El aumento de adrenalina también acelera el metabolismo y acelera la quema de calorías.

Los estudios han demostrado que las películas de terror no sólo son emocionantes y divertidas, sino que también pueden ayudar a quemar calorías. (Foto tomada del Huffington Post de EE. UU.)

Lo más interesante es que las películas de terror también se dividen en diferentes niveles de susto. Las 10 películas clásicas de terror de la lista harán que la gente queme calorías de forma diferente. Por ejemplo, la clásica película de terror "El Resplandor" de los 80 consume un promedio de 184 calorías, mientras que "Tiburón", que ocupa el segundo puesto, consume 161 calorías, y "El Exorcista" también puede consumir 158 calorías. Sin embargo, si realmente quieres lograr un efecto a largo plazo en tu pérdida de peso saludable, lo mejor es seguir una dieta regular y hacer ejercicio. Las calorías que consumen las películas de terror solo tienen un efecto a corto plazo y no te ayudarán a mantener la figura por mucho tiempo.