Un vaso de cerveza fría con una comida tiene 150 calorías.

En el caluroso verano, a muchos hombres les gusta tomar una cerveza fría mientras comen. Sin embargo, según estudios, una lata de cerveza de 330 ml contiene unas 150 calorías: la cerveza de Taiwán tiene unas 120, la cerveza Heineken unas 147 y la cerveza de barril Kirin unas 151. A largo plazo, no sólo dañará tu cuerpo, sino que también provocará una "barriga cervecera".

Una lata de cerveza contiene unas 150 calorías. Si no haces ejercicio, es fácil acumular grasa y formar una barriga cervecera. (Foto proporcionada por la Oficina de Salud del Gobierno de la Ciudad de Taichung)

Según el análisis de la "Tabla de calorías del alcohol" de Dai Xuzhi, profesor asistente del Departamento de Promoción de Deportes y Salud de la Universidad de Cultura China, el contenido calórico promedio de una lata de cerveza de 330 ml es de aproximadamente 150 calorías, de las cuales la cerveza de Taiwán tiene aproximadamente 120 calorías, la cerveza Heineken tiene aproximadamente 147 calorías y la cerveza de barril Kirin tiene aproximadamente 151 calorías.

Si calculamos en base a una cena, cada persona bebe al menos dos latas de cerveza, y las personas con buena tolerancia al alcohol pueden beber al menos cinco latas de cerveza al día debido al consumo continuo. Las calorías acumuladas superan en más de la mitad las necesidades diarias de los adultos, lo que puede causar fácilmente obesidad. Para quemar las calorías de una lata de cerveza, necesitas andar en bicicleta durante 45 minutos o jugar al bádminton durante 30 minutos. También puedes quemar calorías dando un paseo más relajado.

Huang Meina, director de la Oficina de Salud del Gobierno Municipal de Taichung, afirmó que si las personas beben una lata de cerveza al día y no hacen ejercicio, aumentarán un kilogramo en 50 días consecutivos. Para evitar la barriga cervecera, se recomienda dar algunos paseos por el Parque Metropolitano de Taichung para combatirla fácilmente y promover la salud. El "Sendero de los Cinco Dedos", al oeste del Parque Metropolitano de Taichung, es un sendero llano con una longitud total de aproximadamente 3,6 kilómetros. A lo largo del recorrido, podrá contemplar el paisaje del puerto de Taichung y la hermosa puesta de sol. Un solo recorrido puede quemar unas 150 calorías. El "Sendero de los Tres Dedos", al este, es más corto, por lo que deberá recorrerlo tres veces para quemar las calorías de una lata de cerveza.

Mañana, 18, se llevará a cabo un evento de "Caminata divertida en familia" en el Parque Metropolitano de Taichung, invitando a todos a unirse a la caminata y deshacerse de su barriga cervecera.