¡Demasiado! Los escolares pasan 4 horas al día viendo la televisión y navegando por Internet durante las vacaciones de verano.

¡Es realmente "demasiado"! Durante las vacaciones de verano, el tiempo que los niños y adolescentes pasan viendo televisión y jugando con el ordenador aumenta significativamente. La encuesta reveló que, en 1998, los niños de 6 a 11 años dedicaban un promedio de dos horas a ver televisión y jugar videojuegos entre semana. Durante los días festivos, el tiempo dedicado a ver televisión y jugar videojuegos era aproximadamente el doble que entre semana, con un promedio de cuatro horas. Por lo tanto, la Oficina Nacional de Salud recuerda a los padres que deben asegurarse de que sus hijos realicen más actividades durante las vacaciones de verano para mejorar su salud y condición física. Porque la actividad física adecuada no sólo puede aumentar la salud cardiopulmonar, la fuerza muscular y mejorar la inmunidad, sino que también aumenta la vitalidad, la confianza en uno mismo, promueve la función cognitiva y reduce la depresión.

La actividad física adecuada no sólo puede mejorar la salud cardiopulmonar, la fuerza muscular y mejorar la inmunidad, sino que también aumenta la vitalidad, la confianza en uno mismo y promueve la función cognitiva.

Chen Yanfang, director del Grupo de Salud Comunitaria de la Oficina Nacional de Salud, señaló que esta realizó una encuesta nacional de salud en 2009 y una "Encuesta sobre el Comportamiento de Salud de Estudiantes de Secundaria, Institutos de Formación Profesional y Escuelas Técnicas" en 2011. Los resultados de la encuesta sobre el tiempo dedicado a ver televisión, jugar videojuegos y hacer ejercicio mostraron que, en 2009, los niños de 6 a 11 años dedicaban un promedio de 2 horas a ver televisión y jugar videojuegos entre semana, y aproximadamente el doble en días festivos, con un promedio de 4 horas.

Además, en 2011, el 49,9% de los estudiantes de secundaria veían televisión, jugaban juegos de computadora o jugaban videojuegos durante más de 2 horas más de 3 días a la semana, y la tasa era mayor para los niños que para las niñas. En 2010, el 71,7% de los estudiantes de secundaria no hacían ejercicio durante 30 minutos al día o 3 días a la semana, y la tasa era mayor entre las niñas que entre los niños.

Además, la Organización Mundial de la Salud recomienda que los niños y adolescentes de 5 a 17 años realicen al menos 60 minutos diarios de actividad física moderada a intensa. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los niños menores de 2 años no vean la televisión, y que los mayores de 2 años no pasen más de 1 o 2 horas diarias frente a pantallas. Estudios extranjeros también han señalado que cuanto mayor sea la actividad física que realizan los niños por semana, menos probable es que pasen más de dos horas frente a la pantalla al día.

El líder del equipo, Chen Yanfang, enfatizó que los niños y adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento. Para mantener un desarrollo físico normal, los padres deben animar a sus hijos a participar en diversas actividades, deportes, tareas domésticas, etc. durante las vacaciones de verano, mantener suficiente actividad física a diario y reducir el tiempo que pasan viendo televisión, jugando con la computadora, el teléfono móvil y los videojuegos, para que puedan disfrutar de las vacaciones de verano de forma saludable y recibir el nuevo semestre con mucha energía.