¡Remojar los pies promueve el metabolismo y reduce el peso! Añade 3 sales de baño para duplicar el efecto.

La temperatura aumenta en primavera, pero la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche sigue siendo bastante grande, lo que puede hacer que la gente sienta frío fácilmente. Hoy en día, el remojo de pies es la opción preferida de muchas personas. No solo favorece la circulación sanguínea y mantiene el cuerpo caliente, sino que también ayuda a perder peso, convirtiéndose en un método de salud cada vez más popular. Quizás quieras probarlo. Rociando pétalos de flores aromáticas en un recipiente con agua tibia, puedes acelerar fácilmente tu metabolismo y perder peso.

La temperatura del agua para el baño de pies debe controlarse adecuadamente, 45 grados es la adecuada.

Si quieres perder peso remojando tus pies, debes prestar atención a la temperatura del agua, el método, el tiempo, los aditivos, etc. Lo mejor es utilizar un balde redondo para remojar los pies y tratar de que el agua llegue hasta las pantorrillas. Es más apropiado controlar la temperatura del agua en torno a los 45 grados. Cuando se enfríe, puedes agregar agua caliente a tiempo.

El tiempo de remojo de pies no es largo, elegir el momento adecuado es lo más importante.

El tiempo de remojo de los pies debe ser entre 15 y 20 minutos, no más de media hora. Es especialmente adecuado para remojar los pies antes de acostarse. No solo ayuda a perder peso, sino que también facilita el sueño.

El tiempo de remojo de los pies debe ser entre 15 y 20 minutos, no más de media hora.

La bañera de masaje te ayuda a relajar el cuerpo y la mente.

Al remojar los pies, debes sentarte en una silla y relajar todo el cuerpo. Puedes darle a tus piernas un masaje apropiado mientras remojas tus pies. Esto será más efectivo para promover la circulación sanguínea en las piernas. También puedes comprar bañeras con efectos de masaje, que masajean tus pies automáticamente mientras los remojas. Incluso puedes leer el periódico o ver la televisión al mismo tiempo para disfrutar de tu tiempo libre.

Agregue medicina china, sales de baño y aceites esenciales para duplicar el efecto.

Puedes agregar algo de medicina china al remojo de pies para bajar de peso, pero si te resulta problemático, agregar un poco de sal directamente al agua también es una buena manera, que también tiene el efecto de relajar los músculos y tendones, activar la circulación sanguínea y desinfectar y esterilizar. Si elige sales de baño con efectos exfoliantes, remojar sus pies en sales de baño también puede hacer que sus piernas estén más suaves. Además de las sales de baño, agregar aceites esenciales es otra gran idea.

Es necesario remojar los pies todos los días para perder peso y así lograr el efecto deseado. Después de remojar tus pies, debes limpiarlos inmediatamente y luego aplicar una loción humectante para proteger mejor tus piernas. La piel de tus pies y piernas estará más suave. Por último, beber un vaso de agua tibia después de remojar los pies para reponer agua también es útil para promover el metabolismo.

También es una buena idea añadir un poco de sal directamente al agua, lo que también tiene el efecto de relajar los músculos y tendones, promover la circulación sanguínea y desinfectar y esterilizar.

¿En qué condiciones no es recomendable remojar los pies para adelgazar?

No es aconsejable remojar los pies para perder peso después de una comida o cuando el cuerpo tiene hambre. Después de una comida, el estómago necesita digerir y absorber los alimentos, y la mayor parte de la sangre del cuerpo se concentrará en el estómago. Remojar los pies en agua caliente para perder peso dispersará la sangre en el estómago, lo que no solo causará indigestión sino que también inducirá fácilmente enfermedades estomacales a largo plazo.

Cuando el cuerpo humano todavía está en un estado de hambre, el nivel de azúcar en la sangre bajará. El remojo de pies para bajar de peso utiliza agua caliente para elevar la temperatura del agua de la mitad inferior del cuerpo, promoviendo la circulación sanguínea y acelerando la quema de grasa corporal. Si el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, la aceleración de la digestión de energía en el cuerpo puede agravar fácilmente la debilidad en las manos y los pies, causar mareos e incluso desmayos.

¿Quién no debería utilizar el método de remojo de pies para perder peso?

En circunstancias normales, las mujeres pueden remojar sus pies para perder peso y lograr efectos beneficiosos para la salud. Sin embargo, para las personas que sufren de enfermedades cardíacas, diabetes, beriberi, presión arterial baja y otras enfermedades, no es aconsejable remojar los pies para perder peso. Además, algunas personas experimentan pies congelados en otoño e invierno. Los músculos y la piel de quienes tienen los pies congelados están rígidos, por lo que no es recomendable sumergirlos en agua caliente inmediatamente. Primero, precaliente las piernas con agua tibia, relaje los músculos y luego sumerja los pies en agua caliente.

Fuente: 39 Health Network www.39.net

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