¡Zhang Ziyi bebió sopa de brotes de soja para perder peso y quedó tan delgada como la cintura de una hormiga! Doctor: Tenga cuidado con la menstruación irregular y el estreñimiento.

Según informes recientes de los medios, Zhang Ziyi, una reconocida actriz china que estuvo en el Festival de Cine de Cannes, publicó un breve video selfie compartiendo su día en Cannes. En el video, solo bebió un tazón de sopa de brotes de soja hervida en agua, mostrando su asombrosa cintura de hormiga. ¡Fue increíble! Liu Bowen, un famoso médico nacional especializado en pérdida de peso, dijo que 100 gramos de brotes de soja pueden producir alrededor de 45 calorías, por lo que sus calorías totales son muy bajas, lo que se define médicamente como un método de pérdida de peso extremadamente bajo en calorías. Si adopta este único método de pérdida de peso durante mucho tiempo, ¡tenga cuidado con problemas como trastornos menstruales, estreñimiento y disminución de la inmunidad!

Zhang Ziyi solo bebe sopa de brotes de soja todos los días, mostrando su increíble "cintura de hormiga".

En la película, Zhang Ziyi presenta un itinerario de un día completo en Cannes, donde solo bebe sopa de brotes de soja durante el día. El video también mostró una impactante "cintura de hormiga", y muchos fans dejaron comentarios como "Esta cintura se siente increíble", "¿Qué es la sopa de brotes de soja con agua clara? Me encanta el té con leche, no lo entiendo", etc. Hablando de sopa de brotes de soja, quienes disfrutan de los dramas coreanos pueden tener una impresión más profunda. Si beben demasiado, la toman a la mañana siguiente para despejarse. Sin embargo, es raro ver a alguien como Zhang Ziyi bebiendo sopa de brotes de soja para perder peso.

Famoso médico adelgazante: Beber solo sopa de brotes de soja es un método de pérdida de peso extremadamente bajo en calorías.

Liu Bowen, director ejecutivo de la Asociación de Educación y Prevención de la Obesidad de Taiwán y especialista en pérdida de peso, dijo que la forma de comer sopa de brotes de soja para perder peso es poner directamente los brotes de soja en agua limpia y cocinarlos, y luego comerlos junto con la sopa. Uno de ellos es utilizar el principio de bajas calorías y, al contener ingredientes de fibra dietética, puede hacer que las personas se sientan saciadas y logren el propósito de perder peso.

El análisis de cada 100 gramos de soja muestra que contiene aproximadamente 4,5 gramos de carbohidratos, 1,5 gramos de grasa, 4,5 gramos de proteína y, aún más importante, 1,5 gramos de fibra dietética. También contiene pequeñas cantidades de otras vitaminas. Según su contenido de ingredientes, 100 gramos de brotes de soja pueden aportar unas 45 calorías, por lo que su aporte calórico total es muy bajo. Se define médicamente como un método de pérdida de peso extremadamente bajo en calorías.

El método de pérdida de peso a base de sopa de brotes de soja puede causar un desequilibrio nutricional y, en casos graves, cetoacidosis aguda.

El ingrediente principal de la sopa de brotes de soja es la proteína vegetal, que se absorbe fácilmente. Sin embargo, muchas funciones del cuerpo humano también requieren proteína animal para complementar los aminoácidos esenciales, incluyendo ocho tipos de aminoácidos: alanina, metionina, triptófano, leucina y treonina. La fuente de estos aminoácidos no puede complementarse únicamente con brotes de soja. Su deficiencia puede causar trastornos emocionales, enfermedades cardiovasculares, hígado graso, arteriosclerosis, disminución de la resistencia, trastornos del sueño y otros problemas.

El Dr. Liu Boen afirmó que si las calorías de una dieta muy baja en calorías son demasiado bajas para mantener la tasa metabólica diaria básica, se producirá cetoacidosis aguda. Otros efectos secundarios incluyen: trastornos endocrinos, estreñimiento, trastornos menstruales, trastornos del estado de ánimo, síndrome de neurastenia simpática, caída del cabello, disfunción gastrointestinal, etc. Por lo tanto, debe realizarse bajo supervisión de un médico.

¿Beber sopa de brotes de soja puede ayudarte a recuperar la sobriedad? Doctor: Puede ser que la adición de chiles acelere el metabolismo del alcohol.

Además, es común en los dramas coreanos cocinar sopa de brotes de soja para recuperar la sobriedad, pero no existe literatura médica ni científica que lo respalde. Además, se añaden ingredientes como chiles y otros estimulantes a la sopa de brotes de soja. Quizás estos efectos estimulantes aceleren la circulación sanguínea y la eliminación del alcohol remanente en el cuerpo.

Principios de una pérdida de peso saludable: ingesta equilibrada de proteínas, carbohidratos y cantidad adecuada de grasas.

El principio general de la pérdida de peso es aumentar la tasa metabólica del cuerpo, reducir el hambre en el cuerpo o maximizar la saciedad. La forma correcta de perder peso es mantener una ingesta equilibrada de proteínas, carbohidratos y una cantidad adecuada de grasas en la dieta, que es el principio de una pérdida de peso saludable. Por supuesto, en las etapas iniciales de la pérdida de peso, reducir adecuadamente la ingesta de carbohidratos y aumentar la fibra dietética también pueden lograr el efecto de aumentar la saciedad. Tenga en cuenta que el efecto puede ser más evidente si se añade ejercicio aeróbico regular.

El Dr. Liu Boen nos recuerda que los métodos personales de pérdida de peso que usan las celebridades no son aplicables a todos los pacientes con obesidad. Al fin y al cabo, la obesidad es una enfermedad, y debemos descubrir su causa y recetar el medicamento adecuado para lograr una pérdida de peso saludable. Al igual que si desea lograr una pérdida de peso efectiva simplemente bebiendo sopa de brotes de soja, pueden ocurrir muchos efectos secundarios antes de lograr su objetivo, como: pérdida y atrofia muscular, síndrome de neurastenia simpática, trastornos menstruales, estreñimiento, disminución de la inmunidad, etc., e incluso existe el riesgo de cetoacidosis aguda.