No comas arroz ni pan para perder peso ~ ¡El resultado de una “dieta restringida en azúcar” es un infarto de miocardio!

Las personas que quieren deshacerse de la obesidad y perder peso probablemente estén familiarizadas con la "dieta restringida en azúcar", que es una dieta que implica no comer o reducir la ingesta de alimentos ricos en azúcar como arroz, pan, fideos, cereales o patatas, y en su lugar comer verduras con bajo contenido de azúcar, además de comer más alimentos proteicos como carne, pescado, jamón y embutidos. Sin embargo, los expertos advierten que las consecuencias de consumir alimentos de origen animal sin ingerir carbohidratos son coágulos de sangre e infarto de miocardio.

Seguir una "dieta restringida en azúcar" puede causar un desequilibrio nutricional y empeorar su salud.

Algunas personas que desean adoptar una dieta restringida en azúcar lo hacen porque son obesas, otras son diabéticas o pertenecen a un grupo de alto riesgo. Esta dieta es muy popular en Japón. Por otro lado, algunas personas han dañado su salud debido a una dieta restringida en azúcar, y muchas personas no se dan cuenta de que una dieta restringida en azúcar es la causa de sus problemas de salud.

Los alimentos prohibidos en una dieta restringida en azúcar incluyen carbohidratos como el arroz blanco, el pan, los fideos udon y los postres que contienen azúcar. Además, no se deben comer alimentos con alto contenido de azúcar como patatas y batatas, y se deben consumir en su lugar verduras con bajo contenido de azúcar. Además de comer verduras, básicamente obtenemos suficiente proteína de alimentos como carne, pescado, jamón, embutidos, etc. Pero, de hecho, los azúcares contenidos en las verduras o cereales son almidón de alta calidad, por lo que una vez que dejes de consumir estos alimentos, tu nutrición estará desequilibrada.

Shunzan Hosokawa, quien ha estudiado dietas de longevidad, medicina oriental y medicina psicosomática en Japón durante más de 50 años, afirmó en su libro "El milagro de comer sal correctamente" que si se eliminan los carbohidratos de la dieta diaria, quienes habitualmente llevan una dieta irregular y comen en exceso se sentirán naturalmente menos cansados, su piel se volverá más hermosa o su mente se aclarará debido a la reducción de los productos de desecho formados por los azúcares. Sin embargo, esto sólo se compara con la condición física con los hábitos alimentarios anteriores.

Si no consumes carbohidratos y solo comes carne, ten cuidado con la formación de desechos.

Para los humanos, la fuente de energía más eficiente es el azúcar (carbohidrato). Una vez que se descompone completamente, eventualmente se excretará en forma de agua, como el sudor o la orina, y dióxido de carbono a través de la respiración, por lo que no quedarán desechos.

Sin embargo, si consumes alimentos animales como carne, pescado y leche sin ingerir carbohidratos, el hígado descompondrá el aceite y las proteínas en glucosa para su uso, pero ambos producirán cosas inútiles en el proceso y eventualmente se convertirán en materiales de desecho y aumentarán las especies reactivas de oxígeno.

Como los desechos viejos de petróleo y proteínas se vuelven insolubles en agua después de la solidificación, también se acumulan entre las células (tejido conectivo) o en las arterias. Además, una vez que las especies reactivas de oxígeno lesionan una arteria, las plaquetas cubrirán la herida para reparar el área lesionada, pero si hay mucho colesterol en la sangre, el colesterol se adherirá al área circundante y formará placas. En este momento, si los glóbulos rojos o los glóbulos blancos también se coagulan, se convertirán en coágulos de sangre. Si bloquean el cerebro, los pulmones o el corazón, causarán problemas graves.

Atención: una dieta baja en azúcar puede provocar un infarto de miocardio.

Se realizó un estudio multigeneracional a gran escala sobre el consumo de carne en Europa.

La conclusión final fue que muchas personas morirían de infarto de miocardio o cáncer si adoptaran una dieta basada en carne. Una dieta restringida en azúcar también puede acelerar la formación de coágulos sanguíneos. Si la sangre sucia circula en el cuerpo durante mucho tiempo, tarde o temprano aparecerán problemas en ciertas partes del cuerpo. Si se forma un coágulo de sangre en la arteria coronaria del corazón, es muy probable que provoque un infarto de miocardio.

【Consejos de salud】:

Para evitar riesgos para la salud, es mejor comer principalmente arroz integral, alimentos vegetarianos y sal buena que contenga minerales, y evitar comer productos animales para mantener la sangre limpia. Luego, cuando aparece un pequeño coágulo de sangre, tendrá la oportunidad de disolverse inmediatamente, evitando que se formen coágulos de sangre e incluso el riesgo de un mayor infarto de miocardio.