No solo desintoxicación, sino también reducción de edemas, 7 tipos de superalimentos pueden hacerte sentir lleno de energía.

¿Quieres perder peso, estar saludable y tener más energía? ¡Los siguientes siete superalimentos desintoxicantes saludables pueden ayudarte a eliminar el edema, recuperar la vitalidad y perder 1 kg en una semana! Luego depende de ti cuánto tiempo quieres que dure.

1. Mantequilla de almendras

La fibra de esta pasta reduce la cantidad de calorías que absorbes y las elimina de tu cuerpo.

2. Col rizada

Los experimentos demuestran que la vitamina C de esta verdura puede acelerar la quema de grasa. Además, puede activar las enzimas de desintoxicación naturales del cuerpo y ayudar a prevenir el cáncer de pulmón y de estómago.

3. Chocolate negro

Los antioxidantes del chocolate ayudan a reducir la hormona del estrés cortisol en el cuerpo (que está vinculada a la grasa abdominal) y mejoran la circulación, haciendo que la piel luzca radiante.

4. Aceite de oliva

Reemplazar las grasas saturadas de la mantequilla por los ácidos grasos insaturados del aceite de oliva puede hacerte sentir más energético y activar los genes que queman grasa.

5. Cereza

Esta fruta es como una bomba de energía natural: las cerezas contienen antocianinas, que ayudan a la piel a convertir el azúcar en energía, y también contienen melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño.

6. Yogur

Los probióticos que se encuentran en el yogur normal y en el yogur griego pueden ayudar a la digestión. El calcio del yogur puede acelerar la digestión de las grasas y prevenir su acumulación.

7. Arándanos

Los arándanos son una píldora mágica, rica en fibra que ayuda a eliminar la grasa del tracto digestivo. Además, los arándanos contienen antioxidantes que pueden acelerar la quema de grasa.

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