Presione para lograr buenas curvas ~ ¡Logre las líneas de brazos, axilas y cintura al mismo tiempo!

【1. Empujar desde el codo hasta la axila】

Utilizando el agarre básico, levante la otra mano, coloque el arco A contra su codo y empuje hacia su axila. Repita 10 veces. Luego cambia de mano, gira el palo de desintoxicación hacia el otro lado y haz otra serie.

Punto clave: Puedes presionar cualquier lugar que te duela y te haga sentir bien.

[2. Presione contra el interior de la axila durante tres segundos y luego suelte]

Utilizando el agarre básico, coloque la parte delantera de las yemas de los dedos contra la axila, presione durante tres segundos y luego suelte, repita 10 veces. Puedes presionar cualquier lugar que sea doloroso pero agradable de presionar.

Efecto: Estimular las axilas es muy eficaz para mejorar el dolor de hombro a largo plazo, el hombro congelado y el entumecimiento en las manos.

【3. Empujar desde el pecho accesorio hacia el pecho delantero】

Levante una mano en alto, sostenga el extremo del pulgar de la varilla de desintoxicación con la otra mano, coloque el arco en C contra el pecho accesorio debajo de la axila (la carne expuesta en el puño cuando se usa un chaleco), empuje hacia la parte superior del pecho y repita 10 veces. Luego baja las manos y haz otra serie.

Punto clave: Empuje desde el pecho accesorio hasta la parte superior del pecho.

[4. Empuja hacia adelante y hacia atrás desde la axila hasta el costado de la cintura]

Sostenga el extremo del pulgar de la varilla de desintoxicación y empuje el arco en C debajo de la axila hacia la cintura. Luego empuja hacia arriba desde la cintura hasta las axilas, haz 10 veces cada ejercicio. Repita los pasos 1 a 4 en el otro lado.

Punto clave: imagina esculpir tu cintura

Consejo de Matty: Usa el mismo método para empujar tu espalda, ¡y tus líneas se verán más hermosas!

Este artículo pertenece al libro "Matty's Super Magic Detoxification Stick: Elimina grasa, reduce la hinchazón, alivia el dolor y alivia la rigidez [Un libro + un stick de desintoxicación]", publicado por Fangzhi Publishing.