¡Bebe esta bebida caliente para perder peso! ¡Beber agua tibia con limón, miel y canela te ayudará a perder peso más rápido!

A final de año, con fiestas locas y comida deliciosa, puedes fácilmente consumir demasiadas calorías si no tienes cuidado. ¿Te preocupa engordar? Según estudios, si quieres bajar de peso, solo toma una taza de esta bebida caliente y lo harás más rápido. Todo el mundo sabe que beber agua tibia con miel puede ayudar a perder peso. Según medios extranjeros, expertos en nutrición afirman que mezclar limón, miel y canela en una taza de agua caliente y beberla tibia puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Al mismo tiempo, estos tres ingredientes son buenos para la salud, especialmente ayudando a la digestión y ayudando a perder peso.

El limón contiene vitamina C, que puede acelerar el consumo de calorías durante el ejercicio.

Mucha gente ha oído hablar de la "dieta del limón". El principio de este método consiste en utilizar el ácido cítrico y la vitamina C presentes en el limón para ayudar a perder peso. El ácido cítrico ralentiza el vaciado de los alimentos en el estómago y su absorción, aumentando así la sensación de saciedad. Además, los limones son ricos en vitamina C. Médicamente, se ha demostrado que la vitamina C puede aumentar las calorías consumidas durante el ejercicio y acelerar la descomposición de la grasa. Sin embargo, a las personas con acidez de estómago, problemas renales o de vesícula biliar se les aconseja consultar primero con un experto y evitar una ingesta excesiva para no perjudicar su salud.

El triángulo dorado para bajar de peso: limón, miel y canela

Además de ayudar a perder peso, si agregas estos dos ingredientes, los limones pueden formar una relación de "triángulo dorado" para perder peso, ¡ayudándote a perder peso más rápido! Según el Daily Mail, agregar limón caliente, miel y canela a una taza de agua tibia y beberlo juntos puede ayudar a las personas a perder peso de manera más eficiente porque estos tres ingredientes tienen los beneficios de ayudar a la digestión y eliminar grasa.

Bebida caliente del Triángulo Dorado para bajar de peso

Ingredientes: 1 cucharada de miel, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharadita de canela.

Método: Agregue 1 taza de agua caliente y mezcle, luego beba.

La canela es una especia que se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace mucho tiempo. Tiene propiedades antiinflamatorias y buenos efectos antioxidantes. Estudios anteriores han demostrado que la canela en polvo puede retardar el vaciado de los alimentos del estómago y mantener niveles estables de azúcar en sangre después de las comidas, ayudando así indirectamente a perder peso. Sin embargo, no se recomienda comerlo solo.

La miel tiene propiedades antibacterianas y es más baja en calorías que el azúcar refinado.

La miel tiene propiedades antibacterianas y es más baja en calorías que el azúcar refinado. Además de dulzor, también contiene vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo humano. Muchos la consideran una alternativa natural y saludable al azúcar refinado. Sin embargo, cabe señalar que, aunque la miel se considera una alternativa saludable al azúcar refinado, todavía tiene cierta cantidad de calorías, así que solo agréguela con moderación cuando necesite endulzar el sabor de su bebida.

[Recordatorio del nutricionista]:

El nutricionista You Weiming nos recuerda que en invierno a la gente le gusta tomar bebidas altas en calorías, como chocolate caliente, té con leche caliente y té de jengibre con azúcar moreno, para calentar el cuerpo. Sin darse cuenta, consumen más calorías, lo que les provoca un aumento de peso. Si, en cambio, utilizan el "Triángulo de Oro de las Bebidas Calientes para Bajar de Peso", no solo calientan el cuerpo, sino que también reducen eficazmente la ingesta de calorías y logran el objetivo de controlar el peso.