¡Contramedidas para la grasa corporal! Expertos japoneses comparten consejos sobre cómo consumir buenos aceites

El aceite es un nutriente indispensable para el cuerpo humano, pero en los últimos años ha habido constantes controversias sobre la seguridad alimentaria. La gente está preocupada por consumir aceite y no sabe qué hacer. Les preocupa que consumir el aceite incorrecto o pisar accidentalmente una mina de aceite negro pueda generar grasa corporal e incluso convertirse en un problema crónico de salud. La cocina moderna, como las chuletas de cerdo fritas, las croquetas fritas, el ramen con hueso de cerdo, los postres, los pasteles y otras delicias, requieren grasa para crear delicias, pero si no presta atención a la composición y la fuente de la grasa, puede preocuparse de que comer el aceite incorrecto dañe su salud y provoque acumulación de grasa corporal. En respuesta a esto, un nutricionista japonés vino a Taiwán específicamente para enseñar a todos los secretos de elegir y comer buen aceite.

El nutricionista japonés Dr. Michio Kasai vino a Taiwán para compartir consejos sobre cómo elegir buenos aceites y mencionó que los aceites que contienen ácidos grasos de cadena media tienen menos probabilidades de formar grasa corporal. (Foto proporcionada por Uni-President Qili Healthy Oil)

Doctor en nutrición japonés: Ingredientes para el cuidado de la salud: Los ácidos grasos de cadena media no son fáciles de formar grasa corporal.

Las grasas son una fuente esencial de nutrición diaria para el cuerpo humano y no se pueden evitar. Solo una ingesta moderada e inteligente puede contribuir a mejorar la salud. ¿Cómo elegir sabiamente un buen aceite?

El nutricionista japonés Michio Kasai dijo que los aceites comestibles que están compuestos principalmente de ácidos grasos de cadena larga tienden a formar grasa corporal durante el metabolismo humano. Un aceite saludable desarrollado conjuntamente por empresas taiwanesas y japonesas contiene ingredientes beneficiosos para la salud: ácidos grasos de cadena media extraídos de frutas naturales. Estos ácidos grasos tienen diferentes vías metabólicas y, tras su absorción, se envían directamente al hígado para su descomposición y conversión en energía metabólica. Experimentos han demostrado que no forman grasa corporal fácilmente, lo que los hace adecuados para el control de la grasa corporal. Esta función ha sido certificada como alimento saludable específico por el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón y como alimento saludable por el Ministerio de Salud y Bienestar de Taiwán, y es un indicador de compra confiable para los consumidores.

El chef japonés Masa te enseña a elegir el aceite adecuado

Hoy en día, un alto porcentaje de la gente come fuera. Dado que el origen de las materias primas y el proceso de producción son difíciles de controlar, los consumidores deben revisar cuidadosamente los aceites que utilizan en sus cocinas, compararlos más, elegir aceites saludables y menos tóxicos, usarlos correctamente y con moderación, y combinarlos con un estilo de vida regular y ejercicio para mantenerse sanos.

El apuesto chef japonés Masa recomienda que las personas utilicen aceites vegetales resistentes al calor en lugar de aceites animales para que puedan comer comida deliciosa y cuidar su salud. (Foto proporcionada por Uni-President Qili Healthy Oil)

El apuesto chef japonés Masa también reveló su pequeño secreto para elegir el aceite. Dijo que a los japoneses les encanta freír y usan mucho aceite, pero priorizan la salud en su dieta y son especialmente exigentes con la elección del aceite. Evitan el aceite animal y procuran usar aceite vegetal saludable, resistente a altas temperaturas y que no produzca humo fácilmente. Es apto para freír, hervir y saltear, y es una opción saludable.