¿Es hora de refrescarse y levantarse temprano? ——El daño de la noche (Parte 1)

Este es el artículo 3721 del Código de Práctica Médica.

“El sol sale y el sol se pone.” Desde hace mucho tiempo, la gente ha seguido un estilo de vida natural. Sin embargo, se ha producido un avance concomitante en la ciencia y la tecnología, una explosión de información y un cambio drástico en el status quo de la vida. Noche tras noche, cómics de seguimiento, ácido mano a mano, impresión de Weibo, punto de contacto, círculo de amigos, etc., similar a la vida auténtica ha llegado a este momento, y en ese año, la primera generación de "vida pura" ha comenzado.

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Otra persona preguntó: “¿No has oído hablar de lo de la noche anterior?” La mayoría respondió: “El primer día de la noche no dormiste, pero te despertaste media noche después de las cero”. La respuesta es: "¡Estoy completamente solo!" Cuando soy un empleado nuevo, puedo ver que el intercambio de capital se ha completado en una hora y es fácil para las personas talentosas tener tiempo libre.

En este artículo siempre tendrás un desafío físico, y también encontrarás el "Tesoro Sagrado": la membrana facial más cara, el té de espuma más caro. . . . . .

¿Cuál es la verdad detrás de las exigencias psicológicas aparentemente normales y del comportamiento selectivo del amo? Después de una noche fría, no veo la nueva noticia de la muerte, ¿hay algún daño inesperado?

La Asociación China de Investigación del Sueño ha estado analizando la situación nacional del sueño durante la nueva epidemia de coronavirus, pidiendo comentarios sociales sobre la vida de sueño saludable, "Libro del Sueño de los Residentes Chinos del Período de Vivienda Nacional 2020", ... Cuando una persona está contenta con una máquina de juegos antes de irse a dormir, puede irse a dormir una y otra vez, irse a dormir una y otra vez, y así se desarrolla el ciclo general de "máquina de juegos - sueño - mal sueño". De hecho, la actividad principal en la noche es diferente a la de la noche, el insomnio, el insomnio, etc., pero es una combinación de todo tipo de sueño nocturno, pero en algunos casos, también es una manifestación de la enfermedad. En 2014, un psicólogo llamado K.K. y K.K. Se centró en la aparición de la prolongación del sueño y el director determinó que “la ausencia de sueño durante un cierto período de tiempo, pero ningún entorno externo impide que las personas lo hagan”.

¿Reunión de asistencia, noche con sueño?严语言，过过23 Puntos (11 puntos en la noche) 熬noche, la organización mundial es ahora la 熬noche 为 2A factor de cáncer asociado. Factores que provocan cáncer, morirás, explicación detallada a continuación. Construcción de casa, demanda de adultos cada 7-8 horas. La explicación es que cada vez que duermo, duermo 1 punto, me despierto 8 puntos al segundo día, duermo mucho tiempo, estudio mucho por la noche, pero aún así no lo recomiendo. Aparte de eso, tengo hábitos de sueño irregulares, cada noche duermo 10 veces, me duermo dos veces y me duermo muy temprano en la mañana, lo que también es un gran peligro para mi salud.

Conversación habitual, 熬夜会秃头, 会掉发, ¿Es esto cierto? En efecto. Puedo darte una pequeña prueba. 1-3 Emperatrices para completar el lavado, 1-3 pulgares arriba, 1-3 pulgares arriba, 1-3 pulgares arriba, 1-3 pulgares arriba, 1-3 pulgares arriba, 1-2 puntos, no hay necesidad de preocuparse;掉发3-5 raíces, con la eliminación de la enfermedad; como resultado del primer orden, la quinta raíz, es posible eliminar el problema, antes de la construcción, la clínica fue a la clínica, la clínica de dermatología, la oferta de amistad, la evitación del agotamiento, todo tipo de prejuicios.

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¿Es un pequeño problema deshacerse de él?

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Los tipos principales son los siguientes:

(1) Disminución de la agudeza visual, enfermedad oftalmológica

. Después de usar un teléfono celular o sostener una máquina durante mucho tiempo, los ojos y la piel se fatigan fácilmente, la agudeza visual se seca, la vista se debilita, aparece dolor y la agudeza visual disminuye. Esta es una exposición especial para jóvenes y niños. Síntomas como distorsión visual, deformación, etc. pueden verse significativamente afectados. Pacientes de Qingyuan con ojos azules, párpados altos y síntomas que empeoran.

(2) Disminución de la memoria mental

En agosto de 2021, un artículo de investigación publicado por un investigador de la Universidad Mitsukun en el Reino Unido y publicado por el Instituto Nacional de Ciencias de la Belleza (PNAS) de la Universidad de Michigan: La pérdida de sueño impulsa la activación de la actividad del hipocampo mediada por interneuronas de acetilcolina y somatostatina para inhibir la consolidación de la memoria. Como resultado de esta investigación, durante la noche en que estaba privado de sueño, pude aumentar mi capacidad de controlar la actividad física de mi cuerpo y aumentar mi capacidad de mantener un nuevo recuerdo. En este caso, es posible limitar el límite de la actividad física de la asociación divina, pero se puede utilizar para limitar la actividad normal de la asociación divina dentro del cuerpo.

(3) Mayor riesgo de cáncer de mama

El primer programa de investigación médica de la Universidad de California, un estudio a largo plazo de mujeres y pacientes con cáncer de mama. La razón de esto es que las mujeres trabajan constantemente de noche, rompen sus rutinas fisiológicas, se vuelven ansiosas, se deprimen, etc., aumentan el riesgo de cáncer de mama y tienen una relación directa de causa y efecto con el cáncer de mama.

(4) Disminución de la inmunidad

Durante el largo período del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 20 aniversario del 19 aniversario del 9 de Al final de la noche, 11 puntos alcanzaron 3 puntos, esta vez, la revisión del ángulo de la medicina china, el hígado fue drenado, desintoxicación, la mejor etapa para un uso efectivo, fue imposible descansar lo suficiente, después de esto, el hígado fue dañado, la resistencia y la inmunidad disminuyeron naturalmente.

(5) Fácil supresión, 伤 “corazón”

Sé cómo vivir una vida caótica en una fiesta nocturna, y estoy muy cansado cuando trabajo en el cielo blanco, y no puedo dormir por la noche y tengo miles de pensamientos. En mi vida, me siento solo, vacío, deprimido, confundido, etc. Este pequeño sentimiento emocional ayuda a la sociedad a avanzar, y el nacimiento de una persona encerrada en sí misma, y ​​el período de tiempo y la apariencia de la reunión se suprimen, y la transición de más de una persona es una pequeña depresión. ¿Cuál es la diferencia entre “corazón” y “corazón”? Debido a la falta de sueño, puede producirse daño vascular, lo que puede derivar en enfermedades cardíacas. Durante ese largo período, bajo la influencia de trabajadores de alto poder, se incrementó la tasa de trabajo sobre enfermedades mentales y se crearon síntomas como trastornos del ritmo cardíaco, dolor cardíaco y convulsiones psicógenas.

Como se dijo anteriormente, la noche es buena, la mente está sana, la piel es oscura, amarilla y seca, y la persona no es necesaria para la noche. Si le preguntas a alguien ¿está bien o no? Por supuesto que está bien, pero estoy ocupado con frutas de agua. Después de las ganas de saber, y después de la sala de estudio.

Autor: Centro de Control y Prevención de Enfermedades del Distrito de Changning

Hermana mágica Lily