¡Diga no a los edemas y a la obesidad! Beber té pu'er de roselle de espino

Se acabaron las vacaciones de Año Nuevo, pero ¡engordé porque no controlé mi alimentación! Los practicantes de la medicina china señalan que comer en exceso o trasnochar son las dos principales causas de la obesidad y el edema durante las fiestas de Año Nuevo. No solo dañan el bazo y el estómago, sino que los alimentos ricos en sal pueden provocar retención de líquidos. Con el tiempo, esto puede derivar fácilmente en obesidad edematosa. Recomiendan beber té quemagrasas de espino blanco, rosa de Jamaica y té Pu'er, o masajear el punto de acupuntura Zusanli con más frecuencia para mejorar el metabolismo y evitar la pesadilla de la obesidad.

Chen Chaozong, presidente de la Asociación de Practicantes de Medicina China de Base de Taiwán y practicante de medicina china, señaló que trasnochar y dormir hasta tarde durante el Año Nuevo Chino provoca un deterioro del metabolismo y un aumento de peso. En particular, durante el Año Nuevo Chino, a la gente le gusta comer productos procesados, como cecina de res, cecina de cerdo, albóndigas, semillas de melón, etc., que no solo acumulan mucha grasa, sino que también provocan retención de líquidos en el cuerpo debido al consumo excesivo de estos alimentos ricos en sal, lo que provoca obesidad inducida por edemas.

Come más cebolla para eliminar grasa

Se recomienda que durante las fiestas de Año Nuevo consumas más alimentos bajos en calorías pero saciantes, como pepinos, tomates, rábanos blancos, melones de invierno, brotes de soja, ajo, cebollas, jengibre, hongos negros, etc. Todos ellos son ingredientes muy buenos y saludables y existen muchas variantes para cocinarlos.

En particular, el ajo tiene el efecto de limpiar la grasa de la sangre y también contiene algunos oligoelementos, por lo que tiene un alto valor nutricional. Si usted es una persona con obesidad tipo edema, se recomienda elegir melón de invierno, porque el melón de invierno tiene un efecto diurético y puede eliminar el edema. Las cebollas contienen aminoácidos azufrados, que pueden reducir el colesterol y la grasa en la sangre, y también son ingredientes muy saludables.

[Beber té puede reducir los lípidos en la sangre, fortalecer el bazo y eliminar la grasa]

1. Té pu'er de roselle y espino

Ingredientes: 1 moneda de espino, 2 flores de rosella, 5 crisantemos, 1 cucharada de té Pu'er, 2 cucharadas de azúcar de roca.

Preparación: Poner espino blanco, rosa de Jamaica y hojas de té en una olla, verter agua hirviendo, añadir azúcar moreno y mezclar bien. Esperar a que la fragancia se desborde y espolvorear con crisantemos.

Función: Calmar el hígado, fortalecer el bazo, eliminar la humedad, eliminar la grasa y la grasa, mejorar la vista e hidratar la piel.

2. Bebida Sanxian

Ingredientes: 6 gramos de espino, shenqu y malta.

Método: Ponga los materiales medicinales anteriores en 1000 cc de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 20 minutos antes de beber.

Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, digiere los alimentos y elimina la acumulación, y puede mejorar el malestar gastrointestinal.

【Mejora el masaje gastrointestinal de 2 puntos de acupuntura】

1. Zusanli

**【Ubicación】Ubicado en el lado anterior y lateral de la parte inferior de la pierna, 3 pulgadas debajo de la fosa externa de la rodilla (nariz de la pantorrilla) y un dedo horizontal fuera del borde anterior de la tibia.

**【Efectos】Regula la motilidad gastrointestinal, fortalece el bazo y el estómago y mejora el malestar gastrointestinal.

2. Taichong

[Ubicación] En el dorso del pie, en la depresión detrás del espacio entre el dedo gordo y el segundo dedo.

[Efectos] Puede calmar el hígado y regular el qi, limpiar el fuego del hígado, mejorar el metabolismo y promover la motilidad gastrointestinal.

[Método] Presione cada punto de acupuntura durante 5 a 10 minutos, dos veces al día.