¡Ya está aquí la “Guía Gastronómica”! ¿Se pegará de nuevo?

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En los últimos años, el Instituto Nacional de Investigación ha abierto un nuevo tipo de sistema de análisis de ingredientes alimentarios conocido como "guía de alimentos".

La “Guía de Alimentos” está basada en el número de productos alimenticios nacionales de los EE.UU., incluyendo 8.032 tipos de alimentos, bebidas y platos combinados, etc., incluidos 9 artículos y 54 atributos en áreas relacionadas con la salud. Relación completa, elementos biológicos, calidad del caqui, ingredientes alimentarios, aditivos, procesamiento, contenido específico de grasa, calidad de proteína total y calidad fitoquímica, alimentos representativos y dietas mixtas con diferentes atributos de salud.

Sin embargo, dado que las principales enfermedades crónicas (rufei, diabetes, problemas cardiovasculares y cáncer) tienen un impacto negativo en los niños (como son las mujeres embarazadas, los niños y los ancianos), sus atributos son mutuamente excluyentes.

Cuando vengas a ver los detalles, aquí están las instrucciones: ¿Es saludable la comida? ¿Es insalubre?

La suma más baja y la suma más alta de la previsión.

Puntuación de consumo de alimentos cero (promedio de 16,4 minutos), el beneficio más bajo entre las categorías propias;

Verduras (cantidad media: 69,1), frutas de agua (cantidad media: 73,9, cantidad total de frutas y verduras crudas poseídas 100), legumbres, frutas y verduras (cantidad media: 78,6), la mayor cantidad de ingresos para cualquier categoría de alimentos;

Los alimentos de baja calidad son alimentos de tamaño mediano.

En comparación, el incienso, la fruta fragante, etc., tienen un alto contenido de azúcar y la fruta acuática es baja, pero tarda 70 minutos.

Fruta mixta 盐服 97 minutos; Tiempo de preparación: 88 minutos.

La ganancia promedio para las verduras tipo harina es de 43,2;

Entre las bebidas, el beneficio promedio de las bebidas con capacidad de hidratación por vapor que contienen azúcar es de 27,6;

Jugo 100% de fruta o jugo de vegetales tiempo promedio: 67 minutos;

En concreto, 84 minutos para el jugo de pimienta; 55 minutos para el jugo de manzana; 19 minutos para bebidas de jugo de fruta envasadas; 1-2 minutos para la mayoría de las bebidas de capacidad y bebidas dinámicas.

海乐汤水—可乐，聚之未到较高！

Carne y leche:

Carne de res promedio 24,9 minutos; Las aves de corral tienen un promedio de 42,67 minutos; Gachas de mar promedio 67,0 minutos;

Duración total: 51 minutos;

¡La leche entera tarda 49 minutos!

Aceite comestible y azúcar:

Aceite de naranja durante 85 minutos; otros aceites de cocina comunes durante 70 minutos; aceite de jabalí durante 19 minutos; aceite amarillo durante 8 minutos; azúcar blanca durante 1 minuto.

Alimentos básicos:

95 minutos para fideos de cebada entera; 79 minutos para trozos de avena listos para comer con agua; 70 minutos para guarniciones de cebada entera; 60 minutos para guarniciones de cebada entera; 17 minutos para guarniciones hervidas; ¡10 minutos para una sopa de arroz blanco!

Además, 0 grasas, 100 % grasas, 30 minutos de leche desgrasada (ingredientes principales: harina, azúcar, fórmula de fraguado rápido).

Sin embargo, una pequeña cantidad de ingredientes anti-inversión de alimentos "asesinos" tiene una fracción alta y se necesitan 70 minutos para comer, una adición integral de empaque vegetal significa una gran ganancia, una cierta pequeña ola de flor de arroz, una cebada de alta densidad y una cebada integral y una cebada de desayuno de alta densidad.

He leído todo sobre la comida, he completado el nivel de salud de la comida que he comido, he terminado la comida, he terminado la comida, he comido los huevos, he comido el desayuno y ¡estamos juntos en 100 minutos!

¿Cuanto cuesta tu desayuno?

Mozaffarian, D., El-Abbadi, NH, O'Hearn, M. et al. Food Compass es un sistema de perfil nutricional que utiliza características ampliadas para evaluar la salubridad de los alimentos. Nat Food 2, 809–818 (2021).

doi.org/10.1038/s43016-021-00381-y