¡cuidadoso! Los cerebros de las personas obesas envejecen un 40% más rápido sin que se den cuenta

La obesidad puede fácilmente conducir al síndrome metabólico y provocar el envejecimiento prematuro de los vasos sanguíneos y su fácil obstrucción, aumentando así el riesgo de demencia en las personas mayores. Sin embargo, según una encuesta realizada por la Fundación Católica para la Demencia en la Tercera Edad, casi el 80 % de la población desconocía que la obesidad y la sobrealimentación son factores de riesgo, y alrededor del 40 % de las personas con sobrepeso desconocen la crisis de la demencia. La concienciación de la población china sobre la demencia está en riesgo.

Muchos estudios han descubierto que las personas con sobrepeso tienen un riesgo 2 a 3 veces mayor de desarrollar demencia en la vejez que aquellas con un peso normal.

Los cerebros de las personas obesas envejecen más rápido y su riesgo de demencia se duplica

La Fundación para la Enfermedad de Alzheimer publicó los últimos resultados de la encuesta en línea "Concienciación sobre la Demencia", que reveló que la mayoría de los internautas comprenden correctamente los factores de riesgo como la edad y la genética. Sin embargo, solo el 21,5 % de los encuestados creía que la obesidad con un IMC ≥ 30 aumenta el riesgo de demencia, y el 18,7 % de quienes comen en exceso creía que la proporción de personas con un conocimiento correcto era mucho menor que la de factores de riesgo como traumatismo craneoencefálico grave (62,7 %), estrés elevado (62,5 %) o antecedentes de depresión (61,2 %), y las tres enfermedades graves (48,9 %).

Liu Yiqian, neurólogo del Hospital Gengshen, dijo que la mayoría de las personas saben que los tres altos son factores de riesgo para la demencia, pero no saben que el sobrepeso también puede aumentar el riesgo de demencia. Cada vez más estudios internacionales han descubierto que las personas que aumentan de peso en la mediana edad son más propensas a la demencia. En comparación con las personas con un peso normal, las personas obesas con un IMC ≥ 30 tienen un riesgo tres veces mayor de demencia, y las personas con sobrepeso con un IMC ≤ 25 y un IMC < 30 tienen un riesgo dos veces mayor. El estado cerebral de los hombres y mujeres obesos los hace parecer 16 años mayores que quienes tienen un peso normal.

La Fundación de Demencia para Personas Mayores recuerda que la obesidad aumenta el riesgo de demencia en las personas mayores y llama a la población a controlar su peso. (Fotografía de Luo Huiwen)

La carga de la atención a la demencia es alta, al menos 500.000 yuanes al año.

Deng Shixiong, director ejecutivo de la Fundación de Alzheimer y neurólogo, afirmó que actualmente hay alrededor de 44,4 millones de personas con demencia en el mundo, y la Asociación Internacional de la Enfermedad de Alzheimer estima que la cantidad de personas con demencia aumentará a 135 millones en 2050. Actualmente, la demencia representa entre el 5% y el 6% de la población anciana en Taiwán, unas 140.000 personas, y se espera que supere las 600.000 personas en 2050. Los problemas de atención resultantes no pueden ignorarse. La demencia se desarrolla entre 8 y 15 años después de su aparición y, en Taiwán, la atención cuesta al menos NT$ 500.000 por año, lo que suma un total de aproximadamente NT$ 4 a 9 millones, lo que supone una carga considerable para los cuidadores.

La diosa otaku "Ah Xi" se enteró de la demencia porque sus familiares y amigos la padecían y pidió al público que reconociera la importancia de prevenir la demencia lo antes posible. (Fotografía de Luo Huiwen)

¡Manténgase alejado de la demencia! Actividades para estimular el cerebro + dieta mediterránea + ejercicio regular

El Dr. Deng Shixiong dijo que la mejor manera de prevenir la aparición de demencia o retrasar su progresión no es sólo mantenerse alejado de factores de riesgo como la obesidad, las tres altas dosis y el tabaquismo, sino también proteger el cerebro mediante el autocuidado de la salud, como el ejercicio regular, la dieta mediterránea y actividades de ocio como ejercicios cerebrales y mahjong, a fin de reducir el riesgo de demencia y reducir las cargas relacionadas de la vida futura.

Respecto al cuidado de los pacientes con demencia, el Dr. Deng Shixiong recordó que la temperatura es baja en invierno y los pacientes a menudo tienen presión arterial alta, falta de ejercicio e hipoxia cerebral, lo que puede inducir fácilmente enfermedades cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares y causar lesiones cerebrales, lo que lleva al empeoramiento de la demencia. Se recomienda que los cuidadores ayuden a los pacientes a mantener sus cuerpos calientes, eviten períodos prolongados de reposo en cama y los alienten a realizar más ejercicios ligeros o rítmicos en casa para proteger la salud de las articulaciones y los músculos y promover la salud cardiovascular y la función cardiopulmonar.

Para que más personas comprendan la demencia, la Fundación para Personas Mayores con Demencia también ha desarrollado una aplicación llamada "Diario de Salud" para jóvenes. El contenido incluye funciones como autodiagnóstico de la demencia, ejercicio y fitness, y la posibilidad de tomar fotos para calcular las calorías. Se espera que esté disponible oficialmente para su descarga el próximo año.