Zhang Qiaofei cambió a papilla de calabaza vegetariana para perder peso y agrandar los senos.

Zhang Qiaofei, la heredera de semiconductores que ganó el premio "Miss República de China" a la Más Fotogénica, fue la embajadora internacional de bienvenida de la octava edición del concurso de cocina vegetariana "Bodhi Golden Chef Award". Se hizo vegetariana durante solo tres meses y, inesperadamente, perdió peso comiendo gachas de calabaza. También se realizó un aumento de busto. Después del evento, decidió comer vegetariano al menos una vez a la semana.

Zhang Qiaofei, embajadora de buena voluntad del "Bodhi Golden Chef Award", perdió peso con éxito y agrandó sus senos comiendo gachas de calabaza. (Foto de Zhang Shijie)

Zhang Qiaofei, embajadora internacional de bienvenida, lideró a más de 80 chefs de 8 países y 9 lugares para participar en el concurso de chefs vegetarianos "Bodhi Golden Chef Award" esta mañana (1 de noviembre). En cuanto apareció, la gente notó que su figura se volvió más esbelta y elegante.

El melón es un excelente plato para aumentar el pecho.

Zhang Qiaofei comentó que, como el concurso internacional de cocina exigía el uso de melones en los platos, cambió sus hábitos alimenticios y solo los consumió como alimento vegetariano. Después de tres meses, inesperadamente perdió 3 kilos y su busto aumentó de copa C a copa E, logrando una figura excelente.

En particular, la calabaza no solo es un buen ingrediente para bajar de peso, gracias a su alto contenido en fibra y bajas calorías, sino que también es rica en vitaminas y tiene muchos beneficios para la salud. Las gachas de calabaza que come con frecuencia últimamente se deben a que la calabaza produce una sensación de saciedad y es rica en fibra, lo que ayuda a los intestinos a excretar el exceso de azúcar, por lo que es especialmente beneficiosa para bajar de peso.

Zhang Qiaofei (izquierda), quien ostenta el título de Miss República de China a la Más Fotogénica, se desempeña como embajadora de buena voluntad del Premio Bodhi Golden Chef. (Foto de Zhang Shijie)

Sobre todo la calabaza en sí, que es dulce y espesa, puede sustituir a la comida, y se puede comer tanto la piel como la pulpa. La calabaza es rica en vitaminas A, B, C y minerales, así como en oligoelementos como fósforo, calcio, magnesio y zinc. Las enzimas que contiene son ricas en hormonas de mejora de los senos, que pueden estimular la permeabilidad de las glándulas mamarias y en realidad son un producto sagrado para la mejora de los senos.

Zhang Qiaofei enfatizó que antes siempre había creído erróneamente que ser vegetariana conllevaba deficiencias nutricionales, pero ahora su concepto ha cambiado mucho. Dijo que de ahora en adelante comerá una comida vegetariana todos los lunes, cambiando gradualmente sus hábitos alimenticios anteriores y aumentando el número de veces que consume comida vegetariana.

El secreto para aumentar el busto y perder peso: Gachas de calabaza

Ingredientes: Calabaza 60g**

Verduras: 30 g de cebolla, 2 g de ajo**

Calorías: 66 kcal/1 porción**

paso:

1. Lave la calabaza, retire las semillas, córtela en trozos y cocínela al vapor en una olla arrocera eléctrica (no es necesario pelarla). Saque la calabaza y tritúrela con una cuchara grande hasta formar una pasta.

2. Sofreír la cebolla en una sartén (no es necesario aceite), añadir 350 ml de agua, poner el puré de calabaza, remover, hervir y sazonar para hacer una papilla.

3. ¡Puedes agregar tus vegetales o hongos favoritos, que son nutritivos y saciantes! Como el brócoli, los hongos shiitake, las zanahorias, etc. .

[Consejos de salud de nutricionistas]: La calabaza contiene una gran cantidad de pectina. Consumirla con alimentos ricos en almidón ralentiza la absorción de carbohidratos y facilita el vaciado gástrico. Sin embargo, si consumes calabaza durante mucho tiempo o en exceso, tu piel puede amarillearse. Esto se debe a que el caroteno se excreta a través del sudor sin transformarse. Los síntomas desaparecerán por sí solos después de no comer durante un período de tiempo y no dañarán su salud. Además, los carotenoides contenidos en la calabaza no temen la cocción a altas temperaturas, y saltearlos con aceite hace que sea más fácil para el cuerpo humano absorberlos.