Pequeñas habilidades de vida, cantidad reducida de aceite de cocina

Si no tienes suficientes manos, puedes comer más comida y puedes liberar más aceite. El nivel de vida horizontal aumenta constantemente y la cantidad de aceite de cocina que tienen los residentes aumenta cada año. La información más reciente muestra que la cantidad promedio de aceite comestible consumido por persona por día en nuestro país es de 41,8 kg, y la cantidad estimada de aceite de alta calidad en China es de 25-30 kg. ¡Es posible aumentar la cantidad de picante en el plato!

El aceite de cocina conlleva muchos peligros. Como sabemos, hay una gran cantidad de calor en el cuerpo y hay una forma de grasa en el cuerpo entre el cuerpo y el cuerpo. Como hay mucha grasa, han surgido todo tipo de problemas de salud. Grasa en el cuello, grasa en el cuello, grasa en el hígado, debilidad en las piernas, debilidad cardíaca, etc. En segundo lugar, es fácil causar obesidad, presión arterial alta, diabetes, lípidos sanguíneos altos, enfermedades metabólicas, enfermedad coronaria, ataque cardíaco, ataque cardíaco y otras enfermedades vasculares cardíacas. Además, es perjudicial para la salud mental, cambia fácilmente de persona, se cansa fácilmente, se deprime y los gases son preocupantes.

Actualmente, tenemos una dieta equilibrada, una gran variedad de productos y una buena vida. La razón por la que no podemos comer alimentos durante todo el día es por la cantidad de aceite alimenticio que ingerimos. ¿Cómo? Pequeñas habilidades de vida, menor ingesta de aceite comestible, mejor salud para usted:

Las verduras salteadas deben prepararse en tres lugares, frijoles secos y guisantes, etc., y cuando se sirven los platos, hay muchas personas que están contentas con los ingredientes, y los ingredientes están en el aceite. Sin embargo, este tipo de método de cocción no rompe el sabor original de la verdura, por lo que el alimento original es rico en nutrientes y el aceite no se digiere fácilmente. En la vida, siempre buscamos el buen gusto y la buena salud al mismo tiempo.

Cuando se calienta la olla caliente, se calienta el aceite, se calienta el aceite y se calienta nuevamente. Mucha gente no sabe que la temperatura alta del aceite no destruye las verduras crudas y, si come aceite comestible, tiene muchas propiedades dañinas para la salud física, así como ácidos grasos, piña, etc., que tienen propiedades cancerosas.

La respuesta correcta es: olla caliente aceite frío. Puedes calentar primero el arroz, luego volver a ponerlo en el aceite frío y luego freírlo directamente. En ese momento, la temperatura del aceite era de 150 ℃ de izquierda a derecha, el aceite se movía de un lado a otro y cuando se liberaron las hojas verdes y las cebollas verdes, las burbujas de aire eran uniformes.

Después de freír, volví a imprimir la olla y la volví a asar. El proceso de freír con muchas personas en medio del proceso de asar las verduras: freí las verduras, miré el arroz y perdí el aceite, lo sequé, lo lavé sin usarlo y luego asé el plato.

Definitivamente no puedes hacer esto. Cuando la superficie de la olla se seca, en realidad contiene una gran cantidad de aceite, grasa y residuos de comida. Al calentarlo nuevamente a altas temperaturas, es posible que aparezcan ñame crudo y otras sustancias cancerígenas. Sin embargo, cuando los alimentos no se lavan y se vuelven a adherir a los alimentos asados, los alimentos restantes se queman fácilmente cuando se calientan y los alimentos quemados tienen la propiedad de causar cáncer, que también es un riesgo constante de cáncer. En este caso, una vez finalizado el tostado, es necesario lavar el arroz y volver a tostarlo, lo que puede deteriorar la salud del organismo.

Verduras salteadas en sartén de fondo plano con aceite

Recomendado por la Universidad de Ciencia y Tecnología de China, la cantidad de aceite por persona por día es de 25-30 kg, es posible utilizar la botella de aceite inmediatamente y es posible usarla en cualquier momento. La mayoría de los hogares utilizan cerámica en momentos normales, el fondo de la olla se fríe, el calentamiento de la olla es desigual, es fácil que aparezca pegamento quemado y cerámica pegajosa, y la cerámica pegajosa impide el paso de grandes cantidades de aceite. De hecho, si usas una olla de fondo plano, puedes ayudarme a reducir la cantidad de aceite comestible. Además, actualmente se están utilizando algunos materiales nuevos, como ollas no viscosas y aceites que se pueden utilizar en grandes cantidades y pequeñas cantidades de agua caliente.